可以戴con 睡覺嗎？

　　視力是大家都關注的問題，不少人不想眼鏡阻擋靈魂之窗，都會選擇戴隱形眼鏡，有視光師盤點4大高危行為，有機會令鏡片在眼中難以取下，甚至遺漏在眼內仍不察覺，如近年隱形眼鏡出現高透氣等款色，可能令人戴著睡覺亦全然不覺，翌日鏡片已乾燥變形，「抓」緊眼球難以脫下。

第1危：戴住瞓覺

專家指若眼睛太乾導致除不下隱形眼鏡，可嘗試滴人造淚水。（iStock）

　　早前有外電報道，英國一名婦人戴了35年隱形眼鏡，但竟在其中一隻眼藏著27塊鏡片也茫然不知，直到進行白內障手術時才發現。隱形眼鏡「離奇失蹤」的情況時有發生，李小姐（化名）最近在工作期間，因眼睛疲勞而「捽」右眼，之後感到右眼變模糊，照鏡後發現隱形眼鏡不見了，在桌面上也找不到有鏡片跌落，懷疑鏡片「攝」到眼珠後，眨眼數十次後，鏡片才回到原位。

　　眼科視光師施政恩表示，若病人配隱形眼鏡時有接受常規檢查，視光師會因應病人眼球弧度等，配適合病人的隱形眼鏡，一般情況下都不難取下，但也有一些「高危」行為，令鏡片難以取下。他說：「近年隱形眼鏡愈做愈精細，有高透氣等設計，令部分病人戴著隱形眼鏡睡覺都不為意。但睡覺時不會眨眼，缺乏淚水分泌，令鏡片變乾，甚至弧度亦會轉變，到翌日鏡片在眼球抓得更緊，難以取下。」

　　他建議，遇此情況可滴人造淚水，令鏡片變軟及回復正常弧度，再取下隱形眼鏡。另長時間戴隱形眼鏡，眼角膜會變敏感，患者應讓眼睛休息，暫時不要戴隱形眼鏡，並向專業人士求診，檢查眼睛有否受損。

眼科視光師施政恩

第2危：戴住捽眼

　　「捽眼」是另一大高危行為，施表示，由於空氣污染、戴得太久等，眼睛會感到痕癢，或鏡片變乾燥及模糊，令人忍不住揉眼，有機會將鏡片捽到眼簾底部看不到的位置，部分病人甚至誤以為鏡片跌了出來，之後又戴新鏡片，令舊鏡片留在眼內。

　　他建議，若鏡片移位至眼簾底，可轉動眼球，並輕輕按摩眼球周圍，若感覺到有隱形眼鏡，可以滴眼藥水，令鏡片隨眼藥水流出來。

第3危：戴得太耐

　　不少人一日會戴隱形眼鏡10多個小時，施指，若戴太久，鏡片太乾或會變形，難以取下，部分人或嘗試很久、令眼睛通紅仍無法取出鏡片。

　　他建議，應先讓眼睛休息，以及滴眼藥水，待眼睛回復正常狀態，再輕輕將鏡片拉到眼白處，鏡片會出現氣泡或皺摺，容易取出。

　　此外，若連續戴隱形眼鏡太久，隱形眼鏡變脆，捽眼或取下鏡片時，或令鏡片碎裂，部分碎片有機會留在眼中，他說，此時同樣應滴眼藥水，讓鏡片流出來，但由於碎片有尖角，或依附在角膜表明，要份外小心，需要時向醫生或視光師求助。

大部分人都知道帶着隱形眼鏡或者美瞳是絕不能睡覺的，尤其是晚上睡覺，起碼都8個小時以上了，對眼睛傷害很大。那麼睡個短短的午覺行不行呢？畢竟拆下來又戴也是非常麻煩的，那麼今天就給大家揭曉一下答案，可以試試這個方法哦！

1、實在懶得摘，可以仰着睡

午睡時如果不取隱形眼鏡，睡姿就很重要了。如果趴在桌上午睡，雙眼緊貼手臂這種姿勢很不健康，這樣增加了鏡片與角膜之間的摩擦，一方面隱形眼鏡鏡片不能正常活動，另一方面會造成角膜的缺氧。

午睡後起身看東西會出現暫時性的視覺模糊，長期保持這樣的姿勢午睡，可能會導致角膜水腫和視力下降。如果是躺着午睡或未擠壓到眼球的情況下趴在桌上午睡，則可以不用取隱形眼鏡。

優絡美戀露這款月拋美瞳，簡直就是我的真愛款美瞳，回購了好幾次呀！四款花色可選:若茶棕、菸灰藍、焦糖棕、摩卡棕，每一個顏色都是我的心頭好呀。效果自然清純透亮，派對女王必備，給我們的眼部持久保濕，不易造成眼乾眼澀，採用的是非離子性鏡片，保持鏡片持久潔淨，輕薄光滑的邊緣設計，完美貼閤眼球弧度，非常顯色，眼睛瞬間亮晶晶的，給人混血感。

2、趴着睡，別戴隱形眼鏡

（1）因為白天睜着眼，氧氣供應充足，並且眨眼動作對隱形眼鏡與角膜之間的淚液有一種排吸作用，能促使淚液循環，缺氧問題不明顯；但午休因睡眠時閉眼隔絕了空氣，眨眼的作用也停止，使淚液的分泌和循環機能相應減低，結膜囊內的有形物質很容易沉積在隱形眼鏡上。

妃蜜莉Femii月拋美瞳的花色我都很喜歡呀！有五款花色可選：清新甜褐、風尚菸灰、舒悅湛黑、拿鐵咖棕、傲嬌褐綠，輕鬆打造魅力睛彩眼色，細膩精緻紋理設計，爲眼眸增加立體深邃感，良好的透氧性，使用特殊抗蛋白質材質，持續保護眼睛健康，含水量高，厚薄適中，即使是帶了一整天下來也毫無壓力哦。

「一整天上課、上班，晚上還有聚會要參加，中間根本沒時間把隱眼拔下來...」，為了美觀或方便，隱形眼鏡已經成為日常生活中的一部分，而日拋隱形眼鏡可以戴多久？如果午睡可以拔下來再戴嗎？現在就跟著本文，了解日拋隱形眼鏡正確配戴時間，並為你解答日拋隱眼的常見問題。

隱形眼鏡配戴時間：每日不超過8小時

根據衛福部食藥署公告，每日隱眼配戴時間應不超過8小時。我們的眼角膜需要「氧氣」來維持正常的細胞新陳代謝，而氧氣來源是依靠外界的空氣及淚水，戴上隱形眼鏡後，就宛如覆蓋一層屏障，使眼角膜與空氣接觸的機會降低，因此配戴時間一旦過長，就容易造成眼睛不適。

日拋可以重複戴嗎？了解2大常見問題

隱形眼鏡鏡片由多種材料分子聚合而成，分子間的空隙讓眼睛可以維持透氧，但經過一整天的配戴後，空隙會漸漸被蛋白質和雜質填滿，因此隨著配戴時間越久，鏡片透氧性會越低。而日拋和非日拋隱形眼鏡材質不同，非日拋隱形眼鏡經過清潔和浸泡，能消毒和去除沉積物，隔天又能重新配戴；而日拋隱眼因為材質是一次性使用，配戴過後雖然肉眼看起來很乾淨，但鏡片的孔隙早已被雜質填滿，缺乏透氧性，因此萬不可重複配戴，必須每日拋棄更換。

如果配戴時間不久，隔天可以再戴嗎？

假如我的日拋一整天只戴了2-3小時，隔天可以再重複戴它嗎？拋棄式的隱形眼鏡一旦開封，鏡片脫離無菌環境、接觸到空氣，就會影響品質，因此日拋一經開封，即便配戴的時間不長，隔日也不可重複使用。

睡午覺時，日拋可以拔下來再戴嗎？

大家都曉得隱形眼鏡不能戴著睡覺，但如果是不到一小時的午覺呢？回到上述說明，角膜需要透過空氣和淚液供氧，長時間缺氧將造成角膜水腫，甚至危害眼睛健康。長時間閉眼、睡眠，都必須先將隱形眼鏡取下。然而若是不到一小時的午睡，因為時間不長、對眼睛的影響相對較少，又考量到隱形眼鏡卸除、再戴上的汙染風險，並不建議午睡時取下、午睡後重新戴上。

（了解更多隱眼保養方法：掌握隱形眼鏡保養3步驟，讓配戴時擁有清晰潔淨感）

隱形眼鏡過期還能戴嗎？

事先買好隱形眼鏡，然而要戴的時候才發現已經過期了嗎？隱形眼鏡的外盒上會註明保存期限，一旦過期，雖然外表看不太出來，但隱形眼鏡的鏡片或保存液極有可能已經變質或損壞，配戴後可能會影響眼睛健康。因此如果發現隱形眼鏡已經過期，請勿繼續使用。

戴隱形眼鏡有方便、美觀等優點，但如果沒有良好的使用習慣，可能會對眼睛造成重大傷害。根據食藥署《食藥闢謠專區》指出，隱形眼鏡不建議戴著睡覺與戴超過8小時，因隱形眼鏡會使眼角膜透氧量大幅降低，配戴時間一久，可能引發流淚、血絲、角膜水腫或感染等，將會影響到視力受損，嚴重時甚至有失明的風險。

現在隱形眼鏡可以戴著睡覺，這是真的嗎？

有人說因為科技的進步，戴著使用高透氧材質的隱形眼鏡睡覺，不會有任何影響，這是真的嗎？人的眼角膜並無血管可供應氧氣，必須仰賴其表面上的一層淚水，直接溶解空氣中的氧氣，以提供眼角膜氧氣。隱形眼鏡的透氧率高，眼角膜就比較不會缺氧，配戴時較為舒服。

但是睡眠時淚水分泌減少，加上眼睛閉合，空氣中的氧氣較難透過隱形眼鏡達到眼角膜，可能導致眼角膜缺氧，產生角膜水腫、角膜發炎、角膜潰瘍等問題，甚至會有細菌或寄生蟲感染(如：綠膿桿菌、阿米巴原蟲等)，導致角膜穿孔、視力受損或是失明等傷害。

食藥署提醒民眾，配戴隱形眼鏡前應遵循眼科醫師指示，選擇具有醫療器材許可證之隱形眼鏡，向領有藥商許可執照之廠商購買，並且確實依照產品說明書上所寫的正確配戴及保養方式，睡前應取下隱形眼鏡；若配戴隱形眼鏡時有不適、刺痛、畏光等現象，應盡速移除不可再配戴；若眼睛有異狀、紅腫、疼痛達半小時以上，應儘速就醫。

好眠APP

下载好眠，睡得更好！

173 人赞同了该文章

午觉有多重要【好眠】的往期文章也有科普过，但是有很多戴隐形眼镜的朋友就犯了难： 睡午觉可以戴隐形眼镜吗？

·最后，睡眠私人管家【好眠】愿你每晚都有好睡眠

*部分图文来自网络，侵删*

发布于 2020-09-27 14:56

隐形眼镜

眼科医生

眼镜

​赞同 173​​13 条评论

​分享

​

戴着隐形眼镜睡觉会怎样？

可以戴隐形眼镜小睡吗？

带着美瞳可以睡觉吗？

戴隐形眼镜可以睡多久？