俗话说,什么样的年纪,该做什么样的事情。吃水果也一样,水果吃应季的最好。具体内容如下: 时令水果时间表
多吃水果有哪些好处水果中含有多种微量元素和维生素,水果中还含有纤维素,可以加快肠胃蠕动,促进消化。所以,应该多吃水果。 多吃水果还可以平衡血液酸碱度平衡,人的血液酸碱度一般来说处于一种中性状态,但是因为饮食及生活规律原因,会引起一些不适症状,所以适量吃一些水果对人体是好处的。 һ���ļ�Ӧ��ˮ������Щ
��ԺС�ٿ� ��ע 1��(����)��ľ�ϡ����㽶��ӣ�ҡ����ѡ����ҡ����ٳȡ����桢�ʹ��ᡢ��ݮ����ʯ�� ţ�̽����̽ۡ������Ϲϡ����������� 2��(����)��ľ�ϡ����㽶��ӣ�ҡ����ҡ�����֦�����桢�ʹ��ᡢ��ݮ����ʯ�� ţ�̽����̽ۡ������Ϲϡ����� 3��(����)�����ˡ����㽶��ӣ�ҡ����ҡ�����֦�����桢�ʹ��ᡢ��ݮ����ʯ�� ţ�̽����̽ۡ������Ϲϡ���ɣ������ 4��(����)�����ˡ����㽶��ӣ�ҡ����ѡ���֦������֦���߹ϡ��ʹ��ᡢ��ɣ����ʯ�� ţ�̽������ϡ������Ϲϡ����ݼ�������� 5��(����)��â�������㽶��ӣ�ҡ����ѡ���֦������֦���߹ϡ���Ƥ����ɣ����ʯ�� ţ�̽������ϡ������Ϲϡ�����ϡ��ҡ���ϡ����ʡ�̨�����������ݼ�������� 6��(�ļ�)��â�������㽶��ӣ�ҡ����ѡ���֦������֦���ѹϡ���Ƥ����ɣ����ʯ�� ţ�̽������ϡ������Ϲϡ�����ϡ��ҡ���ϡ����ʡ�̨�����������ݼ�������ܡ������������� 7��(�ļ�)��â�������㽶��ӣ�ҡ����ѡ���֦������֦���ѹϡ���Ƥ�������ۡ���ʯ�� ţ�̽������ϡ������Ϲϡ�����ϡ��ҡ���ϡ����ʡ�̨�����������ݼ�������ܻ����������桢���ۡ�������������� 8��(�ļ�)��â�������㽶��ӣ�ҡ����ѡ�ľ�ϡ�����֦���ѹϡ����ҡ������ۡ���ʯ�� ţ�̽������ϡ������Ϲϡ��ձ����������ϡ������ӡ���ϡ����ʡ������ۡ����ݼ�����ܡ������������桢���ۡ������ 9��(�^)��â�������㽶����������ľ�ϡ�����֦������������ҡ������ۡ���ʯ�� ţ�̽������ϡ������Ϲϡ��ձ����������ϡ������ӡ���ϡ����ʡ������ۡ����桢���ܡ������� 10��(�^)��ӣ�ҡ����ѡ����㽶����������ľ�ϡ�̨�������ס�����������ҡ��� ������ʯ��ţ�̽������ϡ������Ϲϡ������������ϡ������ӡ����Ĺ������ʡ����ܡ����� 11��(�^)��ӣ�ҡ����ѡ����㽶����������ľ�ϡ�̨�������ס�����������ҡ��� ������ʯ��ţ�̽������ϡ������Ϲϡ���������̨�����桢�����ӡ����Ĺ������ʡ����ܡ����� 12��(����)��ӣ�ҡ����ѡ����㽶����������ľ�ϡ���ݮ������������ҡ��������� ʯ��ţ�̽������ϡ������Ϲϡ����ᡢ̨�����桢�����ӡ����Ĺ������ʡ����ܡ����桢���١����� ��չ����:ʱ��ˮ�����ڸ�����ͬ�ļ����а�����Ȼ���ɳ���ĸ���ˮ���������Ƽ������ʱ���У������¼��������\��������ʱ��ˮ�������ַ������������Ǽ���ı������������ܹ����κ�ʱ��Ʒ�������ʵ�ʱ��ˮ���� �ڳ�����ˮ���У�⨺��ұ���Ϊ����ӽ�������ˮ�� ���������ڷḻ��ά����C��A��E��Ҷ����� Ԫ�ؼء�þ��ʳ����ά��Ӫ���ɷ֣�������ȴ�ܵ͡��ⶼʹ⨺�����Ϊ������졢������ŵ��ִ�������ע�������Ļ����� �ο����ϣ��ٶȰٿ�-ʱ��ˮ�� �����ִ������Ŀ��ٱ仯�Լ�������ֲ�����ķ�չ����Ҳ���ó������������֦��Ҫ�����ʱ���ˣ�һ���ļ������ˮ����ƻ�����㽶�����ӣ����ӣ����ܵȣ����ڲ�һ��ˮ����Ʒ�ֺͼ۸һ�������Ǵ�������ȴ�ˮ�������ҹ��Ϸ������ֲ���Ϊ�㷺�� ���ӣ������к��зḻ������ܲ��أ��������з��֣�����ܲ���������ѪҺ��Ũ��Խ�ߣ��˵ĸι���Խ���������϶���Ӳ����Σ�վ�Խ�͡������зḻ������ܲ��غ�ά���ؿ���߿������������Ա����������档 ƻ����ƻ������ҽ��Ϊ����������Ρ����Ρ���θ��ֹк��ͨ��֮��Ч���������ӣ�����ζ�ᡢ���������ɻ�̵ֹ�ȣ���θ��ʳ������ֹʹ�������ζ�����ʿڡ� �㽶�����ڵ�������Ӫ���ߵ�ˮ�����京�зḻ�ĵ����ʡ��ء�VA��VC����ʳ��ά������ɷ֣��ڴٽ���ϸ�����������������������������������ȷ��涼�Ǻ�����ġ� ����Ҳ��һ�ֵ��͵��ȴ�ˮ��������������������Ҫ�ߣ������ɷ��֡���ˮ�ԽϺõ�������������ѡ���ϲ�����µĻ����������������¶�Ϊ20~40�棬�¶ȵ���15��ͻ�Ӱ�쵽ֲ����������������Ⲥ��ϲ����Ļ������ճ�������ʱ���������輰ʱ������ˮ�� ��λ��о��ǻ����� ����˵�տ�ʼ���������û����ô���˵�ϲ���������Ƕ����տ�ʼ����㲻�Ϻܳ��������ǵ����ڻ������ļ۸�һֱ�ڲ��ϵĽ��ͣ���ԭ����Ϊ��ϡ��ˮ����������㶼�ܿ�����������Ϊ�����������Ƚϵͣ����Էdz��ʺ�Ů����һ��ʳ���ˡ� һ���ļ��������ˮ����Ҭ�ӡ������ȡ��α�����������ˮ������һ���ļ�������ģ����ҳ������ڸл����������ü�ֵҲ�ܸߡ�
С����OX �߷۴��� 2018-07-15 �� ÿ���ش�����˼�� ֪������ �ش�����2 �����ʣ�77% �������ˣ�1137 ��ע һ���ļ����е�ˮ��һ�������¼��֣� 1����ۣ���ϲ����ůʪ��Ļ�������ˮ���õ�����������������Եĸ�ֳ����ɳ�������֣����������˹��ڳ�ʪ�� 2����ݮ���Ƽ����ļ���ݮ������࣬һ���ļ����ܲ�ժ����Ҫ���Ծ���Ҫ�����ϼ��� 3�����ʣ�ƽʱע�����ʱ��Ϳ��ԣ�����ϲ�⣬����Ҫ̫ǿ�����䣬��Ȼ���������� 4�����ѣ������Ƿdz��ܽ��ˮ����һ��һ�ģ�ֻҪ��̨���ճ��㣬����Ҫ������Ϳ����ˡ�Ҫ����࣬Ʒ�ֿ���ѡ��壬��̨���ȽϺ��֡� 5�����Է��ѣ�����ѡӣ�ҷ������֣���ö�Ҳ������ƽʱ����������ʪ���������õ���ˮ�Լ��ɡ� ��չ���ϣ�1.����Ӧ��ˮ������ݮ����ݮ��ӣ�ҡ���÷���ӡ�����ˡ�ɣ驡����������������ӡ��ɽ��̩����ë�����������ӡ����ɱ����ܣ��� 2.�ļ�Ӧ��ˮ�����ҡ����ҡ����ϡ���֦�����ۡ����ܹϡ���ϡ�â���������������֡���������㽶������¶�����ܡ�ľ�ϡ������ۡ�������⨺��ҡ������������ӡ�̩��/��������������̩��ɽ���������������Ϸ�ţ�����������ӡ��������ӡ�̨��������̨�����ȡ���������������� 3.�^Ӧ��ˮ�������ӡ������ѡ��桢���ӡ�ɽ髡����ӡ����١�ƻ����ʯ�ȡ��桢ľ�ϡ�������⨺��ҡ��������ӡ�����ơ�桢̩�����ȡ�Խ�ϻ����������ɱ����ܡ�����â������ 4.����Ӧ��ˮ�������ӡ�������ƻ����«�̡����桢�����������ӡ��������ӡ��Ϸ����ӡ�������ݮ�����ɱ����ܣ���
�˲�cai�˲�42 �߷۴��� 2020-09-19 �� ÿ���ش�����˼�� ֪������ �ش�����0 �����ʣ�0% �������ˣ�0 ��ע һ������ �ֳƽ�ۣ�Ϊܿ��ƽ��������̹�ľ������3�����ڣ�Ҷ�ʺ���״�����λ���Բ�Σ������Լ��ۣ�������Ш�λ����Բ��Ҷ������1.2���ף���Ҷ��խ��������2-3��������������3-5���ף��ӷ���Բ�Σ�����ϸ����ͨ��Ϊ�ӷ�����1.5������ͷ������ ����Բ�λ���״��Բ�Σ��Ȼ����Ⱥ�ɫ����Ƥζ���������Σ���Ҷ���߾���ɫ������ż�ж��ߡ�����3-5�£�����10-12�¡��й��Ϸ��������֣���̨�塢�������㶫���������ֵĽ϶ࡣ �������� �����ݿ�������ֲ���ľ���߿ɴ�12�ף���֦���ࣻ��Ƥ����ɫ����Ƥ����ɫ��������״��Ҷ��������ȫԵ�����λ���Բ�Ρ���С���㣬�����������ɾ�ɡ�����Բ������ҶҸ����������֦���ϣ���֦�ͻ������ɫ���������ʣ��´������Ӻں�ɫ������4-12�£�����7-12�¡� ԭ�����������ǡ�ӡ�������ǣ��㷺��ֲ���ȴ����ء��й��㶫��������������̨�塢���������ࡣ������·�ԡ����ֻ�ͥ�С� �������� ��������������������Ҷ���� ,ԭ���ҹ����ҹ����ˮ�� (���ѡ��̽ۡ��㽶��ƻ�������� )֮һ �����켾����ʮ�����ң���ʵ��״�϶࣬�����Ρ����ҡ������Ρ����εȣ���ͬ��Ʒ����ɫ��dz�ٻ�ɫ�����ٺ�ɫ���ȣ���С��2����10���ף�������100�˵�450�ˡ� ����5��6�£�������9��10�¡�������300��������ʷ��������Ʒ��Լ��900�����ϣ�������Ϊ��������ġ����̻�������Ҳ��Ϊ�۹�����ɫҶ��Ӧ�á� �ġ����� ܿ��Ƹ�����ֲ������Ĺ�ʵ�����Ϊ�ƹ������ӡ���������������һ�ָ̹����кܸߵ�ʳ�ã�ҩ�ü�ֵ�� ����Բ��������Σ���С��һ����ľ���8���ף�С��Լ4���ף������л�״ͻ��dz���乵���ٲ���ʱҲ�з��乵����Ƥ�ֲڣ�������ȣ��Ͱ���Ƥ��2-4���ף�ζ���ᣬ���п�ζ����ζ������4-5�£�����10-11�¡� �塢ɽ� ����ɽ�����ɽ��죬Ǿޱ��ɽ�������Ҷ��ľ���߿ɴ�6�ס��˹���ˮ��������Ӳ�����ⱡ��ζ��ɬ���������Ի����������⣬���ƺ����ҩ�� ��ʵ�����λ����Σ�ֱ��1-1.5���ף����ɫ����dzɫ�ߵ㣻С��3-5�������Ծ߶�����������ƽ������Ƭ����ܳ٣��ȶ���һԲ�����ݡ�����5-6�£�����9-10�¡� �ο�������Դ���ٶȰٿ�-���� �ο�������Դ���ٶȰٿ�-���� �ο�������Դ���ٶȰٿ�-���� �ο�������Դ���ٶȰٿ�-���� �ο�������Դ���ٶȰٿ�-ɽ�
�����2312wqeq ֪�����п�Ϊ���� �ش�����6505 �����ʣ�82% �������ˣ�430�� ��ע һ�¡���⨺��ҡ����⨺���̫Ӳ����⨺���װ�����ϴ��ڣ��ٰ��п������ƻ��ͬ����װ��Ȼ�����ܷ�3��5�죬�����ʳ�á� ���¡������ᡣ����Ը��ᣬ��ý����г�20���ס�30����С�Σ����������ʮ�����Ӻ����������Ƥ�ԣ������Ը��� ���¡������ܡ���Ƭ���뵭��ˮ�У��ű��������ʳ�ã��������óԡ� ���¡���â����ɽ��ɽ����ѡ��ʱ��ע�⿴������ɫ�ģ���������DZȽ����IJ������ʵġ����Ժ�����������Ǵ���ɫ��������Ӳ����ʯͷһ��������Dz��ܳ��ˡ� ���¡�����ݮ����֦��5�·����е���֦���������º������Ʒ�֣�ζ���Դ���ζ�����е͵�Ʒ�֣�6����Ѯ����֦�����ʱ�ڣ�Ŵ���١�����Ц����ζ��ζ����Ũ������Ʒ�ֿ�ʼ���С� ���¡���ӣ�ҡ�6����Ѯ��6��30��������ժʱ�䡣����ʱѡ���ʵ������ʵ�������̹���ӣ�ҡ���3��5���¿��Դ��5�죬������������졣 ���¡������ӡ����ӡ����ӱ��ˣ��������ˣ��������ӵ����Զ�û��ϵ�������ӿ�Ҫ�����ԡ� ���¡������ϡ���������࣬��ʧӪ��Ҳ�࣬�ʵ���Щ���ϣ������ܲ��㶪ʧ��ˮ�֣���������Ӫ������������������ð�߲��˶�����ϡ� �紺�Ĺ�5�·ݵ�9�·ݶ��С����¡������ѡ������е����ѳ�������Ʒ���⣬һ�㶼�Ǵ���ģ��Դ���ɬζ���Һ������������岻�ã�������������е����ѡ���õ�������� 8����Ѯ��9����Ѯ�Ž�������ڣ�ζ���ڸвŻ�ã������� 9������Ѯ�������У�ʮ�¡������ӡ�����ֹ�ʣ���ʱ����������ð��ɤ�Ӳ��ã���ȵľ�������档������Ʒ��8����Ѯ���죬�硰�̱�ʯ������Ǯ�Ϲ��������9�µ�10�³����У� ʮһ�¡���ƻ����ʮһ�´�ƻ�������У���Щƻ���ʺ����ʳԣ���Щ��ŵ�����ζ���ȽϺá�����ЩƷ���������죬�����ڳ����ƻ�������ǡ�9�µ��죬����ʿ��ϵ�е�10�·ݲ������С��� ʮ���¡������ӡ�����������«���ˣ����«�����ȥ������ˮ���ĵ꣬Ҫ��Ȼ�����ױ�С̯����ƭ�ġ� ���ӡ����ӡ��㽶��ƻ�����桢���ᡢɽ髡����ӵ�8����ˮ�� ����ˮ�����ʺϺ�������:��������������ˮ�����ʺϺ�������:â������֦�����ӡ����ۡ���ë����ˮ���ҡ����������ȡ�Ҭ���⡢��ۡ���÷��ӣ�ҡ����桢������ƽ��ˮ�����ʺϸ������ʰ���������ʡ���ʯ�����桢���桢���ѡ����������ȡ����ᡢľ�ϡ���魡�÷�ӡ�ӡ��������ˮ�����ʺ��������ʻ��������桢ƻ�������ҡ�ɽ�������֡���ݮ�����˺���ˮ�����ʺ���������ެ��(��)�����ϡ��㽶�����������ϡ����ӡ����ӡ����ӡ�Ҭ��ˮ��ɣ��^ˮ�����������ͽ��ڵ���Ҫ�У�ƻ�����㽶�����ӡ�ɽ髡����ᡢ�桢���ϣ������ϡ�С���ϵȣ������ʡ����ѡ��������ӡ����ӡ����ӡ�â�����棨Ʒ�ֺܣ��ж��桢���桢����ȣ���ʯ�����ҡ����ӡ����ӡ��ֺ��ҡ����۹ϡ����ѡ���������ʯ��«�̡��Ϲ��桢���ҡ����ġ��ɹ�Բ������֦��ݩ�������ڡ����ʹ������ۡ�â������魡��������ӣ������ܡ�ľ�ϡ��ĵ����������߹������ֵȡ�����----1.����ˮ������ϡ����ϡ��桢�㽶���������â�������ӡ�ݩ������ϡ����ӵȡ� ������Ⱥ��ʵ������ 2.����ˮ������֦���ҡ����ۡ���ʯ��ӣ�ҡ�Ҭ�ӡ��������ӵȡ� ������Ⱥ���麮���� ����ˮ������ݮ����÷������ 1��(����) ľ�� ���㽶 ӣ�ҷ��� ���� ���� �� ���� �ʹ��� ��ݮ ��ʯ�� �̽� ���� 2��(����) ľ�� ���㽶 ӣ�ҷ��� ���� ����֦ ���� �ʹ��� ��ݮ ��ʯ�� ���� 3��(����) ���� ���㽶 ӣ�ҷ��� ���� ����֦ ���� �ʹ��� ��ݮ ��ʯ�� �̽� ɣ�� 4��(����) ���� ���㽶 ӣ�ҷ��� ��֦ ����֦ ɣ�� ��ʯ�� ���� 5��(����) â�� ���㽶 ӣ�ҷ��� ��֦ ����֦ ��Ƥ ɣ�� ��ʯ�� �� ���� �� ��� ���� ���� ���� 6��(�ļ�) â�� ���㽶 ӣ�ҷ��� ��֦ ����֦ ��Ƥ ɣ�� ��ʯ�� �� ���� �� ��� ���� ���� ���� ������ ���� 7��(�ļ�) â�� ���㽶 ӣ�ҷ��� ��֦ ����֦ ��Ƥ ������ ��ʯ�� �� ���� �� ��� ���� ���� ���� ������ ���� ���ۣ����۵ij��������ݵ����Ʒ�ֶ���ͬ��ͨ������£�̩�����۳�������5����Ѯ���������۳�������7����Ѯ���������۳�������7����Ѯ-8����Ѯ���������۳�����Ϊ7����Ѯ-8����Ѯ�� ����� ������ 8��(�ļ�) â�� ���㽶 ӣ�ҷ��� ľ�� ����֦ ���� ������ ��ʯ�� �ձ����� ���� ��� ���� ������ ���� ������ ���� ���� ����� 9��(�^) â�� ���㽶 ������ ľ�� ����֦ ����� ���� ������ ��ʯ�� �ձ����� ���� ��� ���� ������ ���� ���� ������ 10��(�^) ӣ�ҷ��� ���㽶 ������ ľ�� ����� ���� ���� ��ʯ�� ������ ���� ���Ĺ� ���� ���� ���� 11��(�^) ӣ�ҷ��� ���㽶 ������ ľ�� ����� ���� ���� ��ʯ�� ������ ̨������ ���Ĺ� ���� ���� ���� 12��(����) ӣ�ҷ��� ���㽶 ������ ľ�� ��ݮ ����� ���� ���� ��ʯ�� ���� ̨������ ���Ĺ� ���� ���� ���� ���ٳ� Ϊ���Ƽ��� |