洛神花功效减肥

洛神花茶是由洛神花泡制而成的，属花茶类，也被称为烙花神、洛花神。有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用，且减肥的效果还很不错，那洛神花怎么喝减肥呢？相关的介绍如下！

洛神花怎么喝减肥

洛神花茶可以减肥，但是只能作为一种辅助的减肥方式，需要配合其他的减肥食谱以及减肥运动并且需要长期坚持才能达到一定的减肥效果。

洛神花茶的减肥原理

洛神花茶富含苹果酸、柠檬酸、花青素等营养物质，对于改善胰腺功能，促进胆汁分泌，胃酸分泌有非常好的作用。体内酸多了，分解油脂的速度就快了。油脂分解后，再被茶水冲出体外，已达到瘦身减肥的目的。

洛神花茶的功效

1、洛神花茶有清心降火、消暑止渴的功效，夏季喝对嗓子又好处。

2、女性喝洛神花茶能活血补血、养颜美容的功效。

3、常喝洛神花茶能够促进新陈代谢、改善便秘、利尿。

4、洛神花茶有提神醒脑、消除疲劳的功效。

5、肥胖人士多喝洛神花茶促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，起到消脂减肥的作用。

6、洛神花茶能降血压，适合高血压患者饮用。

7、洛神花茶有助于肝病治疗，预防癌症、冠状动脉硬化等，起到保肝益心的作用。洛神花茶功效可谓不少，常喝对人体大有益处，但它寒凉的性质是不适宜生理期和妊娠期的女性饮用的哦。

洛神花茶的泡法

方法一

材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量。

1、将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。

2、过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用（高温会破坏蜂蜜的营养）以增加甜味。

3、如采用直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5－8分钟，以让洛神花出味。

4、不喜欢喝热茶的话，还可以等冲泡好后放入适当的冰块，另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮。

5、洛神花茶宜在饭后饮用，可帮助肠胃消化，但肠胃虚冷的人，则不宜多喝。

6、用洛神花60克加乌梅170克和山楂150克，水4500克，大火煮开后用小火焖30分钟，加入白糖适量(依个人口味)冰镇风味更佳,饮用时也可加入白兰地和冰块，适量饮用有益健康。

方法二

原料：洛神花、水1500ml、蜂蜜。

1、取1汤锅，放入1/2的水，将洛神花放入以小火慢煮。

2、水滚后捞去浮渣。

3、取1汤碗，放入作法2，加入适量蜂蜜搅拌即可。

洛神花茶是不错的饮品，经常适量饮用是可以保健身体健康的。但是，喝洛神花茶不能大量饮用，更不能为了减肥而多喝，否则饮用不当也会引起身体不适。减肥还需要制定科学合理的减肥计划，并长期坚持才能健康瘦下来。

如何购买洛神花茶

1、看其形

买花茶时，先观察花形是否完整。干花是否干净

2、观其色

洛神花市面有两款质量比较好的，一款是暗红色，一款是透着鲜红色，以透着鲜红色为佳，是新货，选购上可以多注意

3、闻其味

洛神花本身酸度大，所以会有自然的酸味，深吸如果是呛喉咙的请注意，有可能是熏硫磺过的

3、品其香

茶汤泡开后要看茶汤的颜色是否通红，洛神花茶茶汤颜色艳丽通红，美艳至极。入口微酸而顺口。酸后回甜，为上品。

综上所述，洛神花茶有减肥的作用，是可以起到辅助减肥功能的。但是，减肥效果还是要因人而异，每个人体质不一样，饮用洛神花茶减肥的效果也就不同。

對許多人來說，減肥是一件痛苦的事情，不論是運動，還是飲食控制，過程都相當辛苦。不過只要聰明搭配其他能幫助減肥的食品或飲品，就能讓你的減肥之路事半功倍。

今天要介紹的洛神花茶，就是很多人常忽略，擁有減肥、美顏、護肝與防癌等多種好處的超棒飲品。

• 洛神花茶為什麼能減肥瘦身？
• 洛神花茶有哪些其他功效？
• 喝洛神花茶減肥有副作用嗎？

洛神花茶為什麼能減肥瘦身？

先給大家一個觀念，我們平常看到與食用的紅色洛神花，其實並不是「花」，而是是它的果實萼片，通常我們也不會直接拿來生食。為什麼？這是因為洛神花的味道過於酸澀。所以較常曬乾後將其泡製成花茶，或是加入糖後，熬製成果醬或做成蜜餞。

有「後山紅寶石」稱號的洛神花，因為富含多種有益人體的營養素，像是類黃酮、異黃酮、原兒茶酸與花青素等等。所以被製成茶飲的洛神花茶，很常被拿來作為保健聖品飲用。

洛神花茶為什麼能幫助減肥瘦身？這是由於洛神花富含多種有益人體的營養素，像是類黃酮、異黃酮、原兒茶酸與花青素等等，可以幫助肝臟分泌更多膽汁，更有效地消化體內脂肪，減少脂肪堆積。不只預防肥胖，適度且充足的飲用也能有助於減肥。

◎幫助消化、促進代謝 、微酸洛神花茶味》中醫師也推薦的漢方茶飲

洛神花茶有哪些其他功效？

很多時候人會肥胖，並不是因為吃太多，而是因為新陳代謝變差，導致於體內堆積過多的脂肪與毒素廢物。而這些沒有被正常代謝掉的毒素廢物，又會進一步影響人體的肝腎與腸胃功能，反過來讓身體更難正常消耗熱量，形成肥胖的惡性循環。而洛神花茶也能加快人體的新陳代謝，不僅利尿排汗、消水腫，也能緩解便秘，對於減肥都相當有幫助。

洛神花茶除了減肥瘦身，促進新陳代謝之外，還有哪些其他健康功效呢？幫助消化；降血脂與降血壓，維持心血管健康；降低肝臟發炎；清熱解毒、清心降火；養顏美容；防癌（尤其是胃癌與血癌）等等，真的是好處多多。

喝洛神花茶減肥有副作用嗎？

基本上，除非你是直接買洛神花乾來沖泡；否則市售的洛神花茶，洛神花的比例大多會控制調配，除了讓喝起來的口感不至於過酸，也不對身此造成過多的刺激。

那麼想喝洛神花茶減肥的人要注意什麼呢？主要有兩點：

性寒涼

中醫認為，洛神花性偏寒涼，因此體虛氣弱的人不宜喝太多，生理期與妊娠期的女性也不宜飲用。

含大量有機酸

含有大量有機酸的洛神花，雖然可以幫助消化，但對腸胃較為刺激，因此不建議空腹飲用。如果胃酸過多或腸胃道較敏感的人，也要適度飲用。

雖然洛神花茶能減肥瘦身，也有眾多保健功效，可以參考有促進新陳代謝、消水腫與解便秘功效的祛濕茶產品，大多都有加入洛神花茶成分，能加強減肥瘦身與排濕消腫的功效哦！

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