(撰文/攝影:直接跟農夫買) 生鮮蓮藕變成蓮藕粉同樣含豐富營養,如維生素B、C、鐵、鈣等,有益止渴助消化。製粉須經繁複流程,歷經去藕節、清洗、絞碎、洗澱粉、排水、去沙、瀝乾、刨粉、日曬等,耗時4~5天才能製成。10~12斤的鮮藕,僅能產出1斤蓮藕粉,因此非常珍貴。本文將為您示範NG沖泡法與正確沖泡法,趕緊學起來,喝對方法喝對營養! 沖泡NG的蓮藕粉長這樣 出現一小球一小球,沒有完全沖開的樣子 水粉呈現分離狀 蓮藕粉沖泡NG的原因: 蓮藕粉其實有點像奶粉的特性,如果沒有足夠溫度或適當藕粉量沖泡開來,後續再加水或是再加粉其實難以補救,甚至會變成下圖般的灰色顆粒狀。 把握溫度、邊灑邊攪,沖出正港蓮藕茶 1. 準備超過95度的熱開水 2. 將蓮藕粉慢慢灑開,千萬不能一次倒進去,不然會變粉灰色結成一團 3. 請留意,不能先放粉再倒水,因為澱粉質容易結成一團。倒入時,須不停地攪拌,直到融化成為紅色,就代表成功沖泡開,水多一點的話則會變成淺紅色。 簡單的三步驟就完成啦!若想要喝濃稠一點,可採取熱水100cc~200cc:蓮藕粉1湯匙的比例,在辦公室用馬克杯也可以成功。 蓮藕粉-低溫萃取技術品質較好 ,採用人工採收、清洗、絞碎、洗粉、刨片、曝曬等費工費時作業流程,製作過程溫差的變化及濕度的存放,都是要有一定的技術及經驗~透過古法手工冰煉製成” 何謂~【低溫冰煉】 傳統製粉過程”會受到溫差的變化,產生發酵,發酵過的粉,曬乾包裝是看不出來”其實藕粉內含的營養成分是差很多。目前白河蓮藕粉洗粉廠有冷卻系統有三家,其他應該是看氣候,有良心的農家會用冰塊,不然讓其發酵“”選購時當然要比較。。 蓮藕粉泡法蓮藕粉-【白河當地人推薦】 一、沖泡養生的蓮藕茶:~蓮藕粉沖泡方法~ 準備超過95度的熱開水 第一步 將蓮藕粉慢慢灑開,千萬不能一次倒進去,不然會變粉灰色結成一團。 比例:ㄧ個馬克杯水大約8~10克的藕粉 ※※0失敗泡法先加少量冷開水(然後攪勻直到看不到顆粒狀的藕粉為止 )以勾芡方式再慢慢的倒入滾水中攪勻。 第二步 快速攪拌,一直攪拌,直至藕粉變成淡褐色透明的膠狀,就可關火~可加糖或黑糖放冷可加蜂蜜。 請留意,不能先放粉再倒熱水,因為澱粉質容易結成一團, 倒入時須不停地攪拌以免凝結塊 中間部份卻無法煮透。 蓮藕粉可當芡粉使用,平常拿來代替太白粉勾芡食物,可趁機補充平日不易攝取的維他命B12,使營養更加均衡。
利用蓮藕粉可凝結及透明的特性,可製成各式涼糕,在夏天沁涼入口,解暑又清涼! 依本草綱目記載: 其蓮藕的功效”中醫也常採用來調理體質及養生保養之用。 蓮藕清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,止血散瘀:藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。中醫認為其止血而不留瘀,是熱病血症的食療佳品。 蓮藕茶降火氣,預防慢性疾病:少許藕粉用冷開水調成膏狀〔冷水愈好,沖起來會更香〕,再沖泡熱開水,加冰糖即可 蓮藕粉相關 蓮藕粉價格
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