如果你在炒菜，菜肉馅煎蛋饼，砂锅菜或乳蛋饼中使用冷冻西兰花;作为calzones的填充物;或者披萨的顶部，最好将西兰花放入与其他成分相同的温度，以便均匀烹饪。只需将西兰花倒入碗中，盖上热自来水，静置几分钟，然后沥干水分。为了加快这个过程，将水更换几次，一旦冷却就将其排干，然后用热水将碗倒入。由于制造商在冷冻之前会短暂地焯过西兰花，但它实际上已经部分煮熟了! Show 在这些食谱中使用冷冻西兰花到室温： 烤贝壳和西兰花火腿和芝士奶油花椰菜酱 深盘西兰花和切达干酪比萨饼 西兰花 – 切达乳蛋饼  在沸水中焯一下冷冻西兰花在盐渍开水中浸泡2至4分钟，所有冷冻西兰花都需要变成鲜绿色和嫩滑. 从冷冻布朗西兰花制作这些食谱： 西兰花和意大利面砂锅 全麦Orzo沙拉配西兰花 – 松仁香蒜酱 烤冷冻西兰花你可以像冷冻西兰花一样烤冷冻西兰花：用橄榄油和调味料将其碾碎，然后在高温下烤，直到它在斑点上变成褐色并且一直都是嫩的。. 在这个烤西兰花食谱中使用冷冻西兰花 微波冷冻西兰花将一袋西兰花倒入带盖的微波炉中，加入约1/4杯水。微波炉高5分钟或直到西兰花像你喜欢的一样嫩，然后用柠檬汁，红辣椒片和盐沥干和调味。用烤坚果散落或淋上奶酪酱. 来自冷冻的微波西兰花制作这些食谱： 蒸的西兰花与更轻的牧场浸 西兰花杏仁和橄榄 烹调与面团的冷冻硬花甘蓝想要快速简单的西兰花意大利面一碗？在烹饪结束前约三分钟将冷冻西兰花直接加入煮沸的意大利面。用漏勺将意大利面和西兰花一起沥干，然后撒上巴马干酪和面包屑。 （这也是为包装的mac和奶酪或即食拉面增加营养和颜色的好方法。） NOWnews今日新聞 今日新聞NOWnews APP 下載安裝NOWnews今日新聞
寒流低溫恐探7度！急診醫喊做這件事 6年前恐怖回憶炸出好市多冷凍花椰菜怎料理？婆媽曝「神絕技」：香脆又美味
編輯中心/綜合報導 2021-04-12 15:55:19美式賣場「好市多」深受台人喜愛，除了常祭出優惠價格，商品的品質也受到一定程度的把關，讓不少死忠顧客一再前往消費，對此，也有一名女網友日前到好市多購買了一包冷凍花椰菜，但她每次微波以後，吃起來梗都潤潤的，因此求助網友「可以教我怎麼煮才像新鮮的嗎」，貼文一出，引起熱議。 我是廣告 請繼續往下閱讀 該名女網友在臉書社團《Costco好市多 商品經驗老實說》發文，表示自己到好市多買了冷凍花椰菜，但只會使用「微波」的方式，吃起來「梗部都潤潤的」，「請問大家都怎麼料理這個花椰菜？有人可以告訴我怎麼烹調才是吃起來像新鮮的嗎」？ 另外，也有許多網友分享自己的「神絕技」，「冷凍青花菜的訣竅是，別煮它，讓它加熱就好，口感會保持脆脆的很好吃，回購超多次的，是家裡冷凍必備產品」、「滾水過一下就可以了，還會脆脆的，千萬不要煮太久…」、「一點蒜頭，花椰菜不用退冰，水洗一下，直接下去炒加一點水約2分鐘，完成，好吃，（無油料理）」、「川燙，而且快速，過水有熱就好，它是熟的」、「用氣炸鍋10分鐘，撒胡椒鹽」。 但也有網友認為，若想要吃新鮮花椰菜，還不如直接到市場或超市買，「預煮好的怎樣都不可能像新鮮的啊！我喜歡脆的花椰菜，完全不會想買冷凍的」、「它是冷凍的，每個人的接受程度不同啊」、「這應該沒辦法跟新鮮的比吧」、「直接去菜市場買新鮮的」。（編輯：郭佩蓉） 沒下雨也得穿雨衣！他「年薪百萬」曝工作內容 網全跪了全聯鮮奶「買1送3」！婆媽見超狂贈品嗨翻 網曝暗黑原因宵夜爽吃鹽酥雞！友人突喊「空心菜好吃」 她一看臉綠慘關鍵字
我是廣告 請繼續往下閱讀 民調中心你是否支持室內全面取消戴口罩？ 支持 不支持 35.77%64.23% 2022-12-01-2022-12-1512/1起戶外開放脫口罩，但你敢脫嗎？
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冷凍花椰菜需要解凍嗎？
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