為什麼 會 有 頭皮 屑

头皮屑的增多，离不开一个清洁的问题。但是在选择相应的处理方法或者洗发水品种之前，我们都需要先了解关于头皮屑的一些常规知识，这样有助于我们更好的认识和处理头皮屑。笔者曾经也深受头皮屑的烦恼，头发轻轻一拂，常见“发如雪”的景象。

那么头皮屑到底是个什么玩意儿？如何产生的？

其实，所谓的头皮屑是我们头皮部位的鳞屑，科学的名称叫做“皮糠疹”。我们正常情况下的头皮上的角质细胞会从表皮层底下逐渐分化生长，再逐渐向头皮的表层移动，最后才慢慢分化形成我们头皮上的角质层，最后这些角质层会在相关的身体代谢酶的影响下脱落，形成一颗颗细小的颗粒，无法用肉眼看出。然而，如果我们头皮部位的角质细胞发生异常的增长，也就会造成头皮屑增多，当更多的角质层细胞脱落黏附在一起，就会变成我们肉眼可见的片状鳞屑。

头皮角质细胞异常增生的原因？？？

原因一般有三个：

①头皮微生物平衡被打破

我们头皮部位存在着很多微生物，其中有一种以皮脂为食的真菌存在，叫做马拉色氏菌，如果这种真菌增殖过多，就会导致我们的角质层过度增生，使角质层形成片状鳞屑。这也是市场有着很多含有抗真菌药物的洗发剂出现的原因，要根据自己的实际情况选择。

②皮脂分泌

皮脂分泌过多也是马拉色氏菌异常增殖的一大原因，但如果皮脂分泌过少，头皮也会缺少保护的成分，锁水功能不足，容易导致头皮干燥，发痒，严重的还会引起头皮发炎或者头皮功能屏障减弱。同时，日常的生活作息、精神状态、饮食习惯已经清洁卫生同样都会影响到我们头皮皮脂的分泌情况

③头皮角质层屏障功能

我们的头皮角质层使一个保卫头皮抵抗外界的重要屏障，同时还具有锁水功能，防止我们头皮皮肤失水导致干燥发痒，因此角质层屏障的功能和完整性，在保护头皮健康的重要性是显而易见的，一旦角质层屏障功能受损，，外界的有害物质则容易侵入导致局部头皮发炎或者促使头皮角质层细胞异常增生而形成更多的片状鳞屑。

那么，我是怎么处理头皮屑过多的问题的？

当然每个人的情况不一样，不能一概而定，具体情况需要具体分析，找到相对的病因以及适合自己的方法才是最科学的治疗方式，根据自己的生活经验，身体状况和饮食作息，我判断自己应该是属于头皮微生物环境失衡的原因导致了自己头皮屑异常增多，在朋友的推荐下，我选择了一款去屑效果相对不错的洗发水——薇姿DERCOS去屑绿标洗发水。因为洗发水当中含有特有的成分：1%二硫化硒+0.9%水杨酸+神经酰胺

作为去除头屑的主力军，二硫化硒洗剂相信大家都不会陌生，而薇姿DERCOS去屑绿标洗发水钟含有的1%二硫化硒的浓度也能恰好的满足我们去除头屑的需求，其合适的配比能够从根源上解决头屑问题。

而0.9%的水杨酸作为一种发根吸油纸，能够溶解头皮上多余的油脂，以免皮脂分泌过多而导致马拉色氏菌异常增殖，从而净彻角质层，疏通头皮的毛孔。另外，神经酰胺作为一种头皮营养剂，能够修护头皮的屏障，改善因为头皮屑带来的瘙痒问题。

使用体验：

作为一个多年”资深“的头皮屑患者，我也是在充分了解关于头皮屑的由来以及处理方法以后，才着手开始用心认真对待的，曾经也是盲目的在超市或者网购平台上一款一款的洗发水论了个遍（例如康王和希尔生等），有的一些是属于抗真菌洗发露，也有的是一些其他的二氧化硒洗剂，但效果都不是很明显，一直都没能找到合适的处理方法。但毕竟每个个人的体质以及头皮状况不同，不能够一概而论，使用薇姿DERCOS去屑绿标洗发水对于笔者本身而言还是适合的，这需要你根据自己实际的头皮状况来使用，而不是夸大其产品的功效，当然，薇姿DERCOS去屑绿标洗发水本身在处理油头、头皮长痘、泛红瘙痒以及脂溢性皮炎这些其他的症状上面，其效果也是大众认可的，我第一次使用的时候，就感觉头皮屑和油脂都少了很多，用完后也不觉得干涩。

综上所述，了解完头皮屑的形成原因后，小伙伴们可以根据自己的实际情况，选择适合自己相应的处理方法。

頭皮屑很多又大片是什麼原因？正確挑選洗髮精 改善從清潔做起

作者山豆|2022-09-02

明明剛洗完頭，頭皮屑又雪花隨風飄，一早起總是又油又膩，甚至還看得到大片頭皮屑？其實會出現明顯可見的頭皮屑，是因為頭皮角質層代謝出了問題，想改善頭皮狀況，就跟著山豆一起從日常清潔做起！

為什麼會有頭皮屑？成因不是髒！

全身皮膚的角質層，都會自然代謝脫落，我們的頭皮也不例外。頭皮角質層在代謝時，可能會出現細小、透明的微量頭皮屑，如果不仔細觀察，很容易被忽略，屬於皮膚代謝的正常產物。但若頭皮屑很大片、明顯可見，或是數量太多，甚至伴隨發癢、紅腫等發炎的現象時，就可以視為「皮膚角質層代謝異常」。

頭皮角質層代謝異常，導致產生大片頭皮屑的原因，最主要是皮膚太乾燥、代謝失衡，或是皮膚疾病導致的。會引發頭皮屑的疾病包含頭癬、乾癬、濕疹、接觸性皮膚炎等，但有頭皮屑症狀，90%的人是因為「脂漏性皮膚炎」導致。

什麼是脂漏性皮膚炎？

根據台中榮民醫院的資料，脂漏性皮膚炎的發生原因，主要是天生皮脂腺分泌旺盛，而與人體共生的皮屑芽孢菌喜歡油脂。油脂過度分泌，導致皮屑芽孢菌數量變多，降低皮膚保護力，因而引起一連串的發炎反應。

具有脂漏性皮膚炎的人，常在皮脂腺旺盛的地方長出皮疹，會使皮膚發紅，並且出現黃色的鱗屑，也就是我們認知到的大片頭皮屑，有時甚至會出現較厚的結痂伴隨濕潤感。

頭皮屑還有分種類？雪花狀或大片頭皮屑成因不同

雖然脂漏性皮膚炎造成的頭皮屑占大宗，但乾性頭皮也可能造成頭皮屑問題，而這兩者的解決方法可是完全相反。為了不要選錯產品，反而讓頭皮屑問題更嚴重，首先讓我們先來了解自己的頭皮屑屬於哪種類型。

乾性頭皮屑

• 外觀：白色、細小，呈現白點雪花狀飄落。
• 氣味：無特殊氣味。
• 頭髮狀態：乾燥、粗糙、沒有光澤。
• 頭皮狀態：會感覺緊繃、搔癢。
• 產生原因：空氣太乾、高溫或陽光直曬頭皮、皮膚敏感、使用過於刺激的洗髮精。

油性頭皮屑

• 外觀：偏黃、大片，呈現塊狀且不容易飄落。
• 氣味：有油垢味。
• 頭髮狀態：頭髮黏膩、泛油光。
• 頭皮狀態：皮脂腺過度分泌、容易出油。
• 產生原因：頭皮皮脂過多、新陳代謝速度快、內分泌失調、季節轉換。

頭皮屑看哪科？4種抗頭皮屑洗髮精作用

因為許多頭皮的皮膚狀況，可能都會以頭皮屑來表現。因此，想要獲得良好的解決，最好的辦法，還是諮詢皮膚科醫師。了解自己的頭皮屑是從何而來，並且對症下藥。

多數由皮膚疾病所引起的頭皮屑，主要都是因為頭皮反覆發炎而產生。因此，想要好好控制頭皮屑問題，口服或外用藥物少不了。另外，也需要好好調整生活習慣，才能避免反覆復發。

除此之外，不少人頭皮屑問題不嚴重，醫師可能建議使用抗頭皮屑的洗髮精。接下來，就讓我們來了解一下，目前標榜抗屑的洗髮精有哪些類別，而背後又代表什麼作用？

1. 抗皮屑芽孢菌洗髮精：
   可以抑制皮屑芽孢菌生長，減緩脂漏性皮膚炎所產生的頭皮屑。
2. 減緩角質細胞增生洗髮精：
   可改善因為角質細胞增生，導致角質代謝異常所產生的頭皮屑。
3. 溶解過厚的角質洗髮精：
   幫助已形成的頭皮屑脫落，避免頭皮上累積的脫屑過厚，使表皮不易修復。
4. 抗發炎、止癢洗髮精：
   改善頭皮發炎狀況，並提供舒緩、鎮靜，避免過度搔癢傷害頭皮。

根據頭皮狀況不同，適用的洗髮精功能也不同。像是乾性頭皮屑就不適合使用抗菌、溶解角質的抗屑洗髮精，否則可能反而讓頭皮問題更加嚴重。建議在選購抗屑洗髮精之前，仍需要先諮詢專業醫師，了解頭皮問題所在！

怎麼改善頭皮屑？正確洗頭觀念，幫你徹底清潔

除了頭皮問題之外，會產生頭皮屑，部份也是因為不當清潔習慣。出現頭皮屑，許多人第一時間會認為是平常洗頭洗得不夠乾淨，就用指甲大力搓揉頭皮，其實反而造成頭皮發炎損傷，這也是為什麼洗完頭還有頭皮屑的主因。

這樣洗頭才不會有頭皮屑

• 選擇單一效果洗髮精，並準備2種交替使用，避免抗藥性。
• 洗頭髮時，避免水溫過熱，對頭皮產生刺激。
• 讓洗髮精在手上搓至起泡，再塗抹於頭皮、頭髮上，。
• 以指腹清潔、按摩頭皮至少2分鐘，避免使用指甲搓洗。
• 頭髮至少洗兩次，第一次沖掉髒污，第二次讓頭皮徹底清潔。
• 利用清水徹底沖洗，確保髒污、泡沫都有洗淨。
• 把頭髮水分擠乾之後，再用毛巾吸乾剩餘水分。
• 洗完頭馬上吹頭髮，避免頭皮潮濕導致細菌孳生。
• 2~3天更換一次毛巾，避免依附細菌。

頭皮屑雖然不是嚴重的皮膚疾病，但對許多人來說還是會造成社交困擾。想要改善頭皮屑問題，首先要了解到底是什麼原因導致，透過藥物、洗髮精維持頭皮角質代謝平衡，再加上良好的清潔習慣，才能夠徹底解決困擾唷！

山豆

品醫社社長，秉持著初衷精神來到這世界，領著水可、土司、石子，讓醫療知識更生活化，宗旨精神是要拯救世界、改變現況、真實呈現！

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