懷孕什麼時候可以說？

據說有這種習俗，從懷孕開始，孕婦周圍就有「胎神」常伴左右。「胎神」可以護佑胎兒平安誕生，也護佑新生兒健康長大。懷孕前3個月，「孕事」更是不能公開說的祕密，只因為「胎神」很小氣，公開了孕事就有流產的危險。這是迷信？還是確有此事？依醫學的統計資料分析，在懷孕滿3個月前，發生自然流產的機率就約有15%，在初期，胚胎本身就處於不穩定狀態，可能因為染色體異常、胚胎自然萎縮、外力撞擊等種種因素導致流產，其實，「早期流產」是相當普遍的現象。 

在不穩定的前3個月，該公開，讓周遭的親朋好友一起動員保胎？還是悶著不說，免得胚胎自然淘汰後，還要接受親友慰問，再次提起那不想多說的傷心事？說與不說，好為難！且看看BabyHome媽咪們的過來人經驗談，或許妳會有所啟發～ 

沒禁沒忌，不為難 

琦琦妹：「我一知道懷孕就告訴家人了，我媽說她從沒聽說過『不滿3個月不能說』的習俗。」 

小玉大西瓜：「我6週跟我老媽講後，她就到處宣傳了，她老娘好像根本沒在怕的。該是你的就是你的啦！」 

等你回來~我的大毛：「之前憋了3個月說了之後，想說就安心了咧。怎知5個月時仍舊胎死腹中，所以不用迷信了也不用憋了。」 

~神奇寶貝~ ：「我驗出來第3天，大家就知道了，實在很難藏住心中的喜悅！」 

豬妹虎弟一家親：「懷二胎都是一確定懷孕就告訴親人跟同事，因為我太開心了！哈哈哈～我覺得不用太迷信，媽咪的心情開朗最重要，怕東怕西的，我實在做不到。」 

不能說！她們的無奈與哀愁 

青青我的寶貝：「我個人是因為要保護自已，等穩定一點再說，就不必面對不熟的人的關懷眼光了，也不必面對親近家人的難過了。頭次懷孕時，剛走出婦產科就打電話告訴媽媽，全家欣喜若狂呀！直到我流產了，媽媽是真的很難過。當時有後悔那麼早就告訴媽媽，讓她那麼難過。更慶幸沒有告訴其他親友，不必接受別人關懷的眼神，也不用聽這種話『把身子養好，孩子再生就有了！』」 

erin：「因為我是試管，不確定因素太多了，很害怕沒成功還要和人家解釋一堆，所以我也是硬撐著不說。」 

MM馬麻：「第一次懷孕，確定後有跟同事講，沒想到後來胚胎不全流掉了，每次有人問的時候，真的很尷尬。」 

為了保胎，更應該說！過來人的經驗談 

小昭昭：「自己也是在6週的時候，告訴公司的主管，個人是覺得周遭的人知道了，對自己是有好處的。例如：在工作上會主動幫忙，或身體不舒服時，難免會影響到工作進度，主管也比較能體諒，才不會被誤會成在偷懶啊！」

ㄅㄨˇㄅㄨˊ的媽：「第二次懷孕本也是不說，所以有時不得不搬重物，但是6週時流掉。所以同事就說該說時還是要說，他們才會注意，幫我分擔。第三次懷孕3週多就告知一位很好的同事，她也幫我分擔很多，讓我出血到8週都能平安度過，滿12週就告知其他同事了。所以我覺得該透露就透露吧！日期只是參考，媽媽和胎兒是最重要的。」 

楊小屁的娘 ：「我一發現懷孕就告訴所有的人，這樣他們就不會在我面前抽煙，也不會讓我拿重物跟騎車出門辦事，我覺得在工作場合還是要讓同事知道，至少可以避免一些問題。」 

溫溫：「一懷孕就讓比較好的同事知道，一有心跳就讓全公司知道，因為工作的關係（餐飲業），沒懷孕之前都是當神力女超人，扛貨搬碗盤都會做，大家一知道我懷孕，連廚房都不太讓我進去。」 

不得不說，世事難兩全 

湯圓 媽：「我去跟公司申請孕婦車位，想要別人不知道也很難。」 

candy 2：「我是確定有心跳以後才告訴爸媽，還有讓男友跟未來婆婆說，然後馬上辦婚禮。哈哈～」 

菲比 2：「因為公司要辦體能活動，我不能硬著頭皮參加，只好昭告同事們了。」 

Mickymouse裡的小魚兒：「老闆的媽媽過世了，同事要一同去上香，我只能說我不能去。」 

不能說的秘密，旁人問起「有孕否？」如何迴避？ 

anoif：「我會說『一直都在努力中，好消息一定很快讓你知道』。」 

蛇寶....：「問有沒有小孩，會說『已經在努力了』。問是不是懷孕，會說『快了，快了』。」 

廖小寶的媽咪：「我的回答有兩種，1.有不能說的秘密，下個月（或特定時間），你就知道了。2.八字有一撇了，剩下的自己猜。至於不熟的朋友問起，就笑笑就行了。」 

minifred：「我都回答『我要明年生』沒直接講有或沒有，預產期也的確是明年。」 

★╮小襪子麻咪╭★：「我都沒說，我用點頭的。呵呵～」 

孕吐擋不住！祕密如何守滿3個月？ 

鄭鄭：「如果真的不想公開，妳只能說腸胃不舒服，但明眼人一看就知啦！」 

Amanda­：「我是回答1.沒睡好，所以精神不濟就會想吐（乾噁）。2.腸胃不適，所以導致身體不適。如果對方問『是不是懷孕了』，我就會接著說『經期不準，要過幾天才能驗啦！謝謝大家關心。』通常有經驗的人一聽就知道啦！」

Escapade：「我是告訴主管，主管會私底下跟其他的同事說，大部分的人都知道，所以不會一直問。而且同事看到我孕吐，都會催促我回家休息，也不會對我有肢體上的碰撞或是接觸。」 

不說時，可能遇到的驚人之舉 

幸福甜滋味：「跟朋友出去，朋友聊天聊的太激動，就不停拍我的背跟肩膀。我老公差點沒嚇死，但又不能說什麼，畢竟人家也不知道。」 

peida：「懷老大的時候，還來不及説，竟然有同事在我要坐下的時候把椅子拉開。」

linda：「同事懷孕沒說，結果中午到樓下ATM領錢，男同事經過看見他，拍了一下他的肩膀，嚇他一跳，流產了，哭死了，因為等了三年了。」

A小姐在35歲時才懷上第一胎，爲此特別緊張，並謹記婆婆媽媽的指示：「懷孕前三個月不能說！」因此前三個月，她完全不敢聲張，連親近的朋友、公司同事都不説。當她被派去倉庫點貨時，雖然擔心搬東西會影響「胎氣」，但也只能硬著頭皮、默默忍耐。產後回想起這段經歷時，她後悔沒有早點通知主管與同事，讓胎兒承受了不必要的風險。

▲ 許多女性都默默遵守「懷孕前三個月不能說」的民間禁忌。（示意圖／Pixabay）

在新時代的今天，「孕期未滿三個月不可公開」的禁忌，在許多婆婆媽媽的口耳相傳下，變成一種傳統的民俗禁忌。然而現代醫學專家表示，懷孕未滿三個月不可公佈喜訊，是因為女性懷孕前三個月胎像不穩定，若將喜訊公之於眾，後來卻不幸流產，徒增彼此的尷尬與傷感，因此才有「喜事不要太早說」的禁忌。

什麽時候才可以宣佈懷孕？

根據外媒BellyBelly報導，在1970年代，產科超聲波被首次運用於篩查測試，以識別患有唐氏綜合症、心臟缺陷等染色體疾病風險較高的嬰兒。超聲波診斷一般在懷孕11至14週之間進行，以確保準確性。因此許多女性對懷孕消息三緘其口，直至得到超聲波掃描結果，才分享懷孕的喜訊。

關於流產的禁忌

流產的風險，成為女性另一個社會禁忌。據統計，全球有高達25%的早孕以流產告終。成功檢測到胎兒心跳後，流產的風險會隨之降低，懷孕6週的流產風險是9.4%，而懷孕10週後，流產風險驟降至0.7%。因此孕媽會選擇在懷孕12週、胎象穩定後才選擇對外公開。

▲ 許多孕媽選擇等胎象穩定才對外公佈喜訊。（示意圖／Pixabay）

一、防治孕早期憂鬱症

懷孕的前12週對女性是一種挑戰，這時身體正經歷快速變化，會出現乳房酸痛、情緒波動、厭惡食物、渴望特定的食物，甚至全天候的孕吐。這些症狀可能導致女性陷入憂鬱，需要身邊親友多加關懷。

二、婆婆媽媽等長輩的經驗灌輸

一般女性從知道自己懷孕的那一刻起，就會想辦法了解產前護理、分娩以及新生兒照料等知識。若身邊的長輩知道你懷孕，就能給你所需的支持和鼓勵，並在育兒過程中分享經驗，讓你不再徬徨。

三、獲得心理上的支持

女性對提前宣布懷孕的最大恐懼是，萬一流產了無法面對親戚朋友。即使真的不幸流產，她們也選擇隱瞞痛苦。但家人和朋友的同理，在此時非常重要，停止孤立自己，接受旁人的善意，可最大程度地緩解失去寶寶的痛苦。

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