感冒可以吃什么水果

��ð��һ�ֳ�������һ���ļ�����ø�ð���ر��Ǵ����Ͷ����Ǹ�ð�ĸ߷����ڣ����˸�ð�Ժ������ҩ�����⣬���ˮ��Ҳ���Լӿ��ð�Ļָ����ܶ��˾���ˮ�����������ģ���ð���ˮ�������Ǻܺ��ʣ���ʵ����һ��������뷨����ð����ȫ���Գ�ˮ������Ҫע������Լ������������ˮ���ķ����Լ����ࡣ�Ժ��ʵ�ˮ���������ø�ð�õø��졣������Զ��һЩ���ܣ������к��д����IJ��ܵ���ø��������Ч�İ������˻����ð���Ե�һЩ֢״�������Զ��һЩ���ˮ�����������С��һ����������ð��ʲôˮ���õÿ�һ��ɣ�

��ð���ճ�ʲôˮ��

1��ƻ��

ƻ��������γ���������ֹ�ʵĹ�Ч���ڷ���ʱ��θ��һ�㲻̫�ã���ƻ���־��н�Ƣ��θ�Ĺ�Ч����˸�ð���տ��ԳԵ�ƻ������������Եij�θ���ʣ����Ժ�ƻ��֭�������������ա�ƻ����Ӫ����ֵ���ߣ��ܹ���ǿ��ð���ߵĵֿ����������ʸɡ��ڿʵȲ��ʡ�

2��⨺���

⨺��Ҿ��������������ֹ�ʵĹ�Ч����ð���յ�ʱ�򣬿��ԳԵ�⨺��ң��ܹ��������ա�⨺��ҵ�ά����C�����dz��ḻ�����ե�ɹ�֭�ȣ������ʸ��ߡ��ڷ���ʱ���ȵ�⨺���֭���ܹ�Ѹ�ٲ���ά���أ������������

3���㽶

�㽶���������󳦡��ⶾ��θ�Ĺ�Ч����ð����ʱ���Ե��㽶�����ڻ��ⷢ�ȵ�֢״�����ҿ��Ա��ֳ�����ͨ��Ԥ�����أ��ٽ����ڴ�л������ų��������ڸ�ð�Ŀ�������Ȼ���㽶Ҳ����һ���Գ�̫�࣬�������и�к֢״ʱ��

��ð���Գ�ʲôˮ��

1����

���Ӿ���������Ρ�ֹ�ȵĹ�Ч����ð���Ե�ʱ�򣬿��ԳԵ����ӣ������Ƿ��ȸ�ð�������ڽ������£�������ԡ�����Ƿ纮��ð������Ǻ���������������Գ�θ��ɴ̼���ͬʱҲ�����ڲ���ˮ�ֺ�ά���أ��ٽ���ð�����ˡ�

2������

���Ӿ��л�̵ֹ�ȡ�������εĹ�Ч�������������Ķ��ֻӷ������ʿ�����Ч�滺�������������ð���Ժ��ʺ����ʣ������Ƿ��ȸ�ð������Ŀ��ԡ�������������ά����C��ά����B��ͺ��ܲ��صȣ�Ҳ�����ڸ�ð��Ȭ����

3������

���Ӿ���������̵��ֹ��ֹŻ�Ĺ�Ч����ð���ԣ������Ƿ��ȸ�ðʱ�������Ե���ӣ����ߺȵ����ʵij�֭���ܹ���Ч���ƿ��Կ�̵��֢״������Ƿ纮��ð�����Խ�������10���������ٳԣ��ܷ��Ӹ��õ�ֹ��Ч����

��ð��һ�ָ߷�����������˸�ð��Ҫ��ʱ��ȥҽԺ����ðʱ����з����������Ʊ��飬�Լ��ʺ���ʹʱ�����Գ�һЩ������ʳ�������һЩˮ��������Ч�Ļ��ⲡ�飬����棬��������ȥ̵�����ã����ڷ��ȸ�ð�кܺõ�Ч������Ҫ��Բ��ܣ�����������ӣ���������Ч�ļӿ첡��Ļָ���

ͼ����Դ���������磬��Ȩ��ԭ����

�й��ڿ���������ص�����

�������·����Ը�����Ӵ

Ҳ��ӭ��ҷ������ǵĽ�����Ѷ

�����ǿ��Ŀ��ֽ����Ҹ�������ÿһ��

END

感冒要多吃的十种水果 感冒吃什么水果好 吃什么水果能缓解感冒咳嗽

MAIGOO编辑 上传提供 2021-06-01 0

感冒是一种常见的高发病，得了感冒后除了药物治疗以外，多吃些水果补充身体所需营养，增强抵抗力，也可以加快感冒的恢复。而感冒吃什么水果好得快一点呢？可以吃如：雪梨、苹果、橙子、柚子、柠檬、葡萄、猕猴桃、荸荠等，这些水果都能缓解感冒引起的各种不适症状。下面MAIGOO小编将盘点适合感冒吃的十种水果，一起来涨知识吧。

感冒要多吃的十种水果排行榜中榜，Maigoo小编主要依据该水果的营养、功效与作用、网络关注指数以及与榜单主题的契合度，并综合参考互联网相关排行榜进行总结。食物只能起到辅助作用，想要感冒快速好的话，主要还是看医生吃药才行。榜单仅供参考，如有疑问，欢迎在末尾评论/交流。 为我喜欢的投票>>

本榜单仅供参考使用，如果对于该榜单您有更好的建议，请推荐入榜/提交>>

雪梨大家都不陌生，是生活中常见水果。它属于性凉、偏寒的水果，果肉白皙爽口，入口甘甜，汁液丰富，水分含量极高，有着很好的生津止渴，润肺止咳的功效，对于伤风感冒后身体出现发热、口干舌燥、咳嗽不断、咳嗽出痰等一些症状都有明显的缓解功效。如果说感冒咳嗽吃什么水果好？Maigoo小编力荐雪梨。【详细】

感冒发烧吃什么水果好得快？苹果绝对榜上有名，它的营养成分可溶性大，容易被人体吸收，有“活水”之称，是世界公认的健康水果。苹果中富含大量维生素和矿物质，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食功效，同时还能够有效的降低癌症的发生率。此外，苹果属于平性的水果，有利于退热，可以帮助因风寒感冒引起的发烧快速恢复。【详细】

橙子亦称为黄果、柳丁，口感酸甜，爽口多汁，营养丰富，是非常受欢迎的水果。橙子性凉，食用和药用价值都很高，富含类黄酮、维生素C和类胡萝卜素，具有抗氧化作用，可促进皮肤新陈代谢，提高人们的抵抗力，预防感冒。橙子还具有解渴，润肺，清热，化痰的功效，非常适合风热咳嗽的人食用。【详细】

柚子是大家秋季经常吃的水果，其香气浓郁、酸甜可口，其存放时间可长达3个月之久，故有“天然水果罐头”之称。柚子富含多种维生素、氨基酸、柠檬酸及胰岛素等，具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效，对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。如果已经感冒，在感冒咽喉疼痛时候吃点柚子，对治疗咽喉疼痛及感冒起到很好辅助治疗的作用，是能缓解感冒咳嗽最佳水果。【详细】

柠檬是常见的一种美白水果，常吃能够促进皮肤细胞对黑色素的代谢，减少黑色素的生成，使肌肤白皙柔嫩，被称为“美白之王”。柠檬含有维生素C、苹果酸、钾、钠元素等，有清热解毒的疗效，对于感冒初期缓解症状有一定帮助。平时就算没有生病，也可以多喝些热柠檬水，及时补充维生素C，不仅可以美白护肤，还能预防感冒。【详细】

葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培，可生食或制葡萄干、酿酒等。新鲜的葡萄口感酸甜多汁，含有丰富的花青素，具有补血益气、滋补肝肾、生津消食、利尿等功效，深受广大消费者喜爱。因为葡萄本身含有充足的水分和钾元素，在发烧期间可以吃些葡萄，以补充感冒发烧而所缺失的水分和钾，还可以补充葡萄糖，提高抗病力，对促进身体康复有益。【详细】

感冒发烧吃什么水果？号称“维C之王”的猕猴桃绝对榜上有名。猕猴桃又称奇异果、基维果、长寿果、美容果，口感酸甜，营养价值丰富，享有“水果之王”、“世界珍果”的美誉。猕猴桃属于一种药食同源的水果，性寒味甘，富含丰富的维C。在感冒发烧时少量食用猕猴桃，不仅可以补充人体所需的微量元素，增强增加抵抗力，还有利于感冒的控制和恢复。【详细】

荸荠皮色紫黑、肉质洁白、味甜多汁、清脆可口，因它形如马蹄，俗称马蹄，是一种既能当水果又能当蔬菜的食物。又因它是在泥中结果，形如栗子，所以又有地栗之称。其营养较为丰富，具有“地下雪梨”的美誉。荸荠属于寒凉性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于感冒发烧初期的病人有非常好的退烧作用。【详细】

草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。其果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。【详细】

菠萝原名凤梨，原产巴西，16世纪时传入中国，属于一种热带水果。菠萝含有大量的果糖成分及多种维生素，具有清热解暑、消食止泻、养颜瘦身的功效。而且菠萝中含有菠萝蛋白酶，不仅能缓解感冒患者的咽喉疼痛和咳嗽，还能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力，是适合感冒咳嗽吃的水果之一。【详细】

木瓜又称番木瓜、乳瓜、万寿果，味道清甜、肉质软滑，为热带、亚热带水果，是生活中常见的水果之一，既可生吃，又可作菜。它素有“百益果王”之称，营养价值非常丰富，平时吃些木瓜不仅可以调节体内的酸碱平衡，还能够起到丰胸的作用，深受女性朋友的欢迎。此外，木瓜汁中含可以提高人体免疫力和抗氧化能力的物质，具有抗癌和预防感冒等疾病的作用。【详细】

樱桃素有“春果第一枝”的美誉，作为春天代表性水果，其性温，味甘微酸，营养非常丰富，铁的含量尤为突出，可以帮助人们促进血液的循环，增强免疫能力，预防感冒等疾病。所以说感冒适合吃什么水果？Maigoo小编推荐樱桃。樱桃还具有健脾祛湿的功效，对于脾胃功能相对比较差或患有风湿腰腿疼痛的人有良效。樱桃虽好吃，但身体阴虚火旺应忌食或少食。【详细】

番石榴别称芭乐，它因为外皮光滑而有瑕疵，和常见的石榴表皮及果实形状极为类似，所以冠以“石榴”的名字。新鲜成熟的番石榴有着特殊的香气，有止痢、止血、健胃等功效。另外，番石榴所含的维生素C很高，可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病。【详细】

枇杷甘甜爽口，汁多味甜，营养丰富，全身皆可入药。要说感冒咳嗽适合吃什么水果？就不得不提起枇杷了。不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽，它所含有的苦杏仁苷，能够润肺、止咳、祛痰，是能缓解感冒咳嗽最佳水果。另外，对于扁桃体发炎患者以及慢性咽喉炎患者来说，经常食用枇杷更能起到很好的治疗以及滋润的功效。【详细】

感冒要多吃的十种水果排行榜中榜，Maigoo小编主要依据该水果的营养、功效与作用、网络关注指数以及与榜单主题的契合度，并综合参考互联网相关排行榜进行总结。食物只能起到辅助作用，想要感冒快速好的话，主要还是看医生吃药才行。榜单仅供参考，如有疑问，欢迎在末尾评论/交流。

网站提醒和声明

本站注明“MAIGOO编辑上传提供”的所有作品，均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：MAIGOO网”。违反上述声明者，网站会追责到底。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>

感冒可以吃哪些水果？

伤风感冒可以吃水果吗？

感冒了不能吃什么水果？

感冒咳嗽可以吃什么水果？