Show 白藜芦醇(英語:resveratrol)是一种非黄酮类的酚类物质,屬於芪类化合物的植物抗毒素、抗氧化劑。白藜芦醇是植物为了抵御細菌或真菌入侵而产生的物质[1][2]。天然白藜芦醇的來源有葡萄、藍莓、樹莓及桑葚的果皮[3]以及花生。
白藜芦醇目前常當作膳食補充劑。在一些動物實驗中,白藜芦醇對動物有幫助,但目前還沒有可靠的證據可以證實白藜芦醇對人體健康的幫助[4]。 发现的历史编辑
功效编辑心臟疾病编辑截至2014年,還沒有證據可以證實白藜芦醇對於心臟病病患有所幫助[7]。2014年一個中國的元分析研究許多以白藜芦醇為食品補充劑的研究,在每日劑量小於150 mg的相關研究中,對血壓沒有效果,若研究中的每天劑量大於150 mg,會降低收縮壓,但這也無法確認白藜芦醇的有效劑量[8]。 抗癌编辑截至2014年,没有一致性良好的证据显示白藜芦醇在人類身上有抗癌作用[9]。 新陳代謝编辑截至2014年,還沒有证据显示白藜芦醇對人類的新陳代謝有幫助[10][11]。 延长寿命编辑2003年,Howitz及Sinclair 在《自然》杂志上发表了白藜芦醇延长酵母菌的寿命的论文,随后的研究采用爬虫、果蝇及老鼠为样本,也有類似結果, 2011年,一个國際性的大型系統性研究认为白藜芦醇延长寿命的功效被夸大,實驗並未發現有抗衰老的效果[4] 到2011年為止,還沒有足夠證據證實白藜芦醇可以延長人類的壽命[12]。 参考文献编辑
外部連結编辑
参見编辑
白藜芦醇有什么功效?可在葡萄叶及葡萄皮中合成,是葡萄酒和葡萄汁中的生物活性成分。 口服容易吸收,代谢后通过尿液及粪便排出。 体外实验及动物实验表明,白藜芦醇有抗氧化、抗炎、抗癌及心血管保护等作用。
什么人不能吃白藜芦醇?如果你有以下的症狀請不要使用白藜蘆醇:荷爾蒙敏感性(Hormone-Sensitive)疾病,如乳癌(Breast Cancer)、子宮癌(Uterine Cancer)、卵巢癌(Ovarian Cancer)、子宮內膜異位症(Endometriosis)或子宮肌瘤(Uterine Fibroid)。
白藜芦醇是什么东西?白藜芦醇(英語:resveratrol)是一种非黄酮类的酚类物质,屬於芪类化合物的植物抗毒素、抗氧化劑。 白藜芦醇是植物为了抵御細菌或真菌入侵而产生的物质。 天然白藜芦醇的來源有葡萄、藍莓、樹莓及桑葚的果皮以及花生。
The Ordinary 白藜芦醇怎么用?此产品有益人文和地球,由我们明眼精选。 使用方法:在涂抹完水基精华后,单独使用,然后再涂精油或更高轻度的乳霜。 或与其他护肤品混合以增强抗氧化能力。
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