梅花湖鐵人三項成績

▲亞培國手張琦文肚子不舒胡仍輕鬆完賽 。（圖／鐵人三項協會提供，下同）

記者謝孟儒／綜合報導

因疫情停辦一年的宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽今(3日)在梅花湖重新復賽，雖然遇到軒嵐諾颱風外圍影響，但除了天氣時晴時雨外，反倒溫度比平常更加涼爽，讓選手更能在涼爽的天氣中輕鬆參賽，亞運培訓國手張家豪、張琦文各自展現不俗的實力，兩人雙雙以極大的差距奪下51.5公里標準賽的男、女總冠軍，同時，近300位的小鐵人競爭的也相當激烈。

暌違兩年重新登場的宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽，今在清爽的颱風外圍天氣中進行，上午進行小鐵人、鐵搭檔賽程，下午進行壓軸的51.5公里標準賽和標準接力賽，幸好並沒有太強烈的狂風，只是偶而要面對時晴時雨的颱風天，倒是參賽在男子封王的張家豪覺得對他們的比賽並沒有太大的影響，反而是在比賽過程中還蠻涼決的。

今年受到疫情影響再加上幾位國手出國參賽下，亞培國手一枝獨秀，張家豪在游泳時雖然還落後於曾俊霖10多秒，但他心情很篤定，因為賽前就己經確認他的兩大對手一哥張團畯因前陣子確診才剛恢復訓練，另一位潘子易赴葡萄牙參賽，在兩大對手未參賽下，張家豪為自己設定在梅花湖要在自由車拼極限的個人成績，果然在自由車後就開始一路領先，到跑步更是一路獨跑，最終以1小時51分46秒封王，比居次的曾俊霖快了6分48秒。

▼亞培國手張家豪首度在梅花湖奪下標準鐵人金牌。

但對22歲張家豪更別具意義的是，過去他參加梅花湖因為年紀太小只能參加半程鐵人，在梅花湖共計5度奪下半程冠軍，今年卻是他個人首度在梅花湖的標準鐵人中封王，同時也是張家班生涯的第296金，「比賽過程本來就設定要挑戰自由車極限，最後跑出58分20秒，比自由車居次的曾俊霖快了近4分鐘，感覺還OK，但總算又攻克了另一個台灣鐵人聖地。」

張家豪準備在下周四跟代表隊一同出發哈薩克參加亞錦賽，攸觀明年台灣亞運資格，我們4人要拼接力賽，希望能帶回好消息！」

另一位也同樣在下周要出征亞錦賽的女子菁英選手張綺文，但她最近衰事連連，前陣子才確診，雖然症狀不明顯，但在房間待了10天才轉陰，今天雖然從游泳一開始就一路保持領先，但在自由車吃能量膠時，「感覺好像吃到過期的，因為去年比賽少，有些能量膠可能過期，我吃到最後就有發酵味，在車上就有想拉的感覺，所以在路跑時也覺得腳步比較沈重。」

但驚人的是張綺文最終以2分07秒44完賽，比居次的葉畇彤竟快了多達15分鐘08秒，但張綺文並不以為意，「我跟家豪都一樣，因為準備去哈薩克前把這場比賽當做熱身賽，我們自己都設定想測的目標然後去執行，感覺也還算可以。」

在小鐵人部份反而鬥的更加激烈，今年報名40人的超冠小鐵人今年2金1銀6銅的佳績，其中男9歲組還包辦前三，最讓教練陳紹璋意外的是初鐵的「王子麵」王梓丞，首度參賽就以30分36秒拿下男8歲組冠軍。

陳紹璋說，「這孩子很勇於嘗試，非常認真，每天還把他的訓練請老爸拍攝好轉寄給我，每天秒數進步多少都清清楚楚。」連原本也不太運動的王爸也開玩笑的說：「最近還被兒子羞辱，還真的也會想來運動一下！」

而在鐵搭檔中率先衝線的父女檔黃志豪／黃沁榆，兩人在去年11月花蓮鐵人第一次參加，妹妹當時還跑不完，但經過跟爸爸兩天一次跑2公里的鍜鍊下，這次就順利完賽，讓老爸都覺得非常訝意，黃志豪得意的說，「妹妹本來是學滑冰，但因為疫情改讓她跟我去跑步，我每兩天一次跑5公里，周日跑10公里，本來的體重從88公斤兩年來下來減到現在的75公斤，而且現在還會被妹妹督促，這樣運動除了可以增進家人感情之外，還有非常的抒壓，同時看到自己的肚子慢慢變小就非常的開心。」

▼超冠小鐵人今年獲得2金1銀6銅。

宜蘭梅花湖鐵人三項錦標賽今上午進行第二天半程和水陸兩項賽程，共有超過500位選手參賽，男子半程鐵人在藍文謙、江典祐對尬後，由藍文謙以唯一在1小時內的59分26秒封王；同樣來自桃園的15歲小將「粉紅控」許晨筠以1小時06分34秒封后。

由於多是短距離，今天多是年輕人的天下，再加上協會讓培訓的U19、U15潛力優秀選手都下場，讓賽事更形白熱化，這批潛優選手都將是未來台灣鐵人的新的接班者。

今半程鐵人只有標準鐵人51.5公里距離的一半，距離少了一半，但對速度相對要求更高，同時協會也指示8月赴花蓮集訓的U19、U15潛優選手全部一同參賽來檢驗他們的集訓狀況，等於齊聚了全台最強青少年鐵人共同參與競賽，最後幾乎都是潛優選手的天下。17歲小將藍文謙奪下半程男子組第一。（中華民國鐵人三項協會提供）

半程男子組部份競爭激烈，來自桃園治平高中17歲小將藍文謙到自由車都還落後江典祐19秒，但最後一項跑步，藍文謙成功在第二圈後半段加速甩掉江典祐，最終反倒以34秒差距拿下冠軍，藍文謙、江典祐已經是一時瑜亮，最近5、6場都是兩人在爭冠亞軍，但兩人都很珍惜互相較勁的機會並異口同聲說：「這樣彼此競爭，反而有助提升各自的成績。」

來自桃園身高168公分的藍文謙，國小和國中時期是游泳隊，但受限身高和臂展的劣勢，在國二之後改練鐵人三項，短短幾年時間就成為台灣備受矚目的鐵人三項新秀，但即便拿到半程總排第1，而且是唯一1位在一小時內的選手，但藍文謙說：「對成績並不滿意，因為我從游泳上來要騎自由車時就有抽筋的感覺，跑步算是有維持自己的水準。」

藍文謙、江典祐唐其他潛優選手都有共同的心願，「超越半程王張家豪」，藍文謙甚至加重語氣說：「超級想！」但今有在場邊觀戰前一天拿下標鐵冠軍的張家豪並不覺得有受到威脅，他說：「他們現在都還一小時左右，我在國三跑最後一次半鐵都有56分鐘多，他們比較欠缺比賽經驗，要追上我恐怕至少要再3年吧！」

半程女子組則由許晨筠、陳均妤和謝巧薰三人競爭且各有擅場，謝巧薰游泳先上岸，陳均妤自由車是唯一騎進35分鐘內，但遺傳自台灣馬拉松百傑母親、2018年田中馬女子組冠軍趙瑞娟的女兒許晨筠最後跑步一項力挽狂瀾以42秒之差打敗陳均妤，繼去年11月花蓮太平洋鐵人三項錦標賽之後再奪女子半程總排第1，超級「粉紅控」的許晨筠說：「上一站在桃園比賽進步了6分多鐘，創下個人最佳的1小時09分鐘，但這次成績又突破到1小時06分鐘，成績能再取得突破我就滿意。」

值得一提的是，這次男、女半程冠軍藍又謙、許晨筠目前都在接受前國手、「微笑鐵人」簡微禎的訓練，簡微禎說：「我是桃園市聘任的專任教練，開始擔任教練工作有4年時間，晨筠是有遺傳到她媽媽的長跑基因，又謙原本學校就幫他奠定下來很好的基礎。」

但除了這群精英選手之外，兩天下來還有不少表現突出的分組選手，像是連續兩天包辦標鐵和半程50歲組冠軍的林文國，雖然已經有54歲來自新竹開設配管工程公司的林文國，原本只是在練游泳，但在2008年隨著教練改練鐵人後，因為原本就來自蛙人部隊所賜，林文國一路比了14年的鐵人三項，先前甚至還一連兩天比了113公里和51.5公里的比賽，他笑著打趣的說：「連比兩天才能打平我的報名費啊。」但他隨即說：「有報名比賽，才會有企圖心，讓自己持續維持訓練，我現在每天晚上10多就寢，清晨4點起來運動後再去公司，對自己的健康和執著於工作上的處理都有很大的幫助。」

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