為 自己 而 活

為 自己 而 活

Victor DyominGetty Images

很多時候我們不是不勇敢,只是太習慣去適應別人眼中的自己,沒有人喜歡被討厭,誰也都會害怕失敗。但有時候別人設定的角色扮演太久了,都差點讓我們忘了原先自己喜歡的自我是什麼模樣。但是人生很短,短到讓我們只能活過一回,時間有限,別浪費時間去實踐別人的期望,不要等到最終才後悔沒有為「自己」綻放過一次。

憑什麼我們非要依照「別人的想像」過生活呢?如果我們把在乎別人的眼光,換成「要你管」、「管他的」,一定會幸福很多。霸氣對那些「嘴你的人」說:「我不活在你給我的人設裡!」

經常有人問我:「J小姐,妳是不是從小就很與眾不同?」我知道,大家希望聽到的答案是:「對,我自小天賦異稟。」因為這樣就可以用「我沒有天賦」來安慰看似平凡無奇的自己。

但事實上,我並不是什麼天才,也沒有什麼傳奇的經歷。甚至我也曾經是個充滿自卑、敏感又缺乏自信的人,是個別人希望我是什麼樣,我就努力變成那樣的人。

高中時,我學業成績一直算名列前茅,但我總聽別人說:「男孩子大鳥晚啼,往往在高二、高三就會忽然開竅、後來居上;反倒是女孩子容易小時了了,後勁不足。」

在高二時,班上一位男同學的課業成績忽然突飛猛進,讓我開始感受到了壓力。讓我覺得男生的學習力果然天生就是比較厲害,我只是比他們更用功,所以成績才會暫時比他好,實際上我的能力可能遠遠不如他!

而當我有了這樣的想法後,彷彿應證那句話似的,我的成績竟真的就漸漸地不如他了!

在大學時期,一個各方面條件都很好的男生主動來追求我,但我對他就是沒有感覺。本想拒絕他,卻因為室友們說:「妳還想找什麼樣的對象啊?妳就是不知足,眼睛長在頭頂上了!」於是我聽從了大家的建議,勉強跟一個自己沒感覺的人在一起。

在交往過程中,每當我想要分手,往往又會因為被室友們吐槽:「妳真是太矯情了,身在福中不知福!」於是,我就連提分手的勇氣都沒有……

如果有人說我人很好,很大方,那麼他欠我的錢我就可以都不要了;如果有人說我樂於助人,很熱心,那麼我自此後就會自動自發,主動幫他很多忙。

那時候的我,總想活成一個被別人接納與喜歡的人。於是,我不由自主地把自己套入到了別人給我設定的人設之中,按照別人期待的劇本「表演」自己的喜怒哀樂

直到我去義大利留學後,我之前所有的觀點都一一被顛覆了。

當時,最令我震撼的一件事,就是跟我同居兩個月的英國室友 Sera 對我說:「很抱歉,我無法再忍受妳了,因為妳總是為了讓我高興而去試圖改變自己,但是我的高興並不能讓妳變得更好。我們應該是兩個人格獨立、完整的人,我們都應該為了"自己"而盡力地活著,而不是時時刻刻地想著去討好別人……

聽了她的話,我有點手足無措,腦海中閃過這兩個月以來我和她相處的點點滴滴:我主動整理房間,幫她掛好衣服,小心翼翼地和她相處……這都是因為,我希望她認為我好相處又不計較,希望這麼做能讓她喜歡我。

而彼時,她漂亮的眼睛裡滿是疑惑,她難以理解我為什麼不能為自己而活。

那一天,我回憶了自己前二十年的生活狀態:

從小,我為了讓父母開心,總是不敢表達自己的觀點;習慣小心翼翼地討好身邊所有人,讓別人高興,讓別人把我當成一個百分之百善良可靠的人。

但是,真實的自我卻一直被我所壓抑—我甚至一直在假裝「真實的我」從來沒有存在過

在被室友揭穿我的問題後,我沒有選擇迴避,而是選擇了面對現實,勇敢地選擇追問自己:如何不活在別人給我的人設裡?如何不透過別人的眼睛認識這個世界?如何按照自己的意願去過豐盈美好的一生?

自從那次的反思後,我開始慢慢改變自己,並且告訴自己——我就是我,不要活在別人為我設定的角色中

現在,每天醒來,我都心懷歡喜——我有一群親密無間的朋友,有支持我並和我共同成長的夥伴們,有讓我願意投入所有心力的事業——這就是我按照自己的意願生活帶來的結果。

我也希望所有人都能活出一個閃閃發光的自己—每多探索自己一點,世界的美就在眼前多呈現一點

現在,我已經三十幾歲了,走過了上萬里路,看過了幾萬張的面孔。我見過女明星在穿不進昂貴禮服時崩潰、痛苦的面容,也見過平凡素人在變美後綻放的笑臉;我見過天賦異稟的人為才華所累,也見過平凡的人們笨拙的努力。

我把自己的所見所感都寫進了這本書裡,希望你能從這些故事裡看到每個人為尋找真實的自己所做的努力。最後,你會明白,每個人都是如此獨一無二,都是如此值得自己替自己驕傲!

我常將宇宙拿來比喻人類的個體,我們的大腦裡的神經細胞就好比銀河系裡閃耀著的星星數量;而我們身體七○%是水分,與地球的海陸比例相同。

我們的腦中就像存在著宇宙,而我們的體內就像有一顆星球!而這樣珍貴的你,又怎能一直活在別人為你設定的劇本中呢?

1. 幸福從來沒有任何標準,只要是幸福,都令人嚮往;也沒有誰配不上誰,只要兩個人相處和諧就是匹配。

2. 在我們嚮往的愛情還沒來臨之前,我們一定要把自己過成自己想要的樣子,而不是始終當一個被選擇的人。

3. 很多人可能覺得「一個人也很好」是一句自我安慰的話,但其實擁有獨處的能力,能在獨處中找到自己,才能與全世界相愛,才能找到能和自己幸福地過一輩子的人。

4. 讓自己變得更好,才會在遇見優秀的伴侶時不心慌、接得住、端得穩,無論他身邊有多少優秀的對象,都不會自慚形穢。

5. 別再糾結於自己的劣勢,而是要拚命地發現自己的優勢。因為與其在錯誤的道路上狂奔,不如找到真正適合自己的戰場。你要努力積蓄自己的力量,相信總有一天一定可以所向披靡,無所不能!

6. 我們能做的就是勇敢,就是不服氣,就是即便痛哭一場,最終還是會破涕為笑!因為明天充滿了希望,因為我們熱愛生活,所以別把日子過死了。每一道烏雲,都可能鑲著金邊。

7. 雖然一個人的外表很重要,但是最重要的是他能否活得漂亮──長得漂亮是優勢,活得漂亮才是本事。從愛自己出發,做個自律、積極樂觀、有頭腦的人,這樣,我們就會打從內心開始綻放自己的生命能量,在人群中自帶光芒。

8. 也許妳現在已為人妻、為人母,又也許已在邁向暮年的路上,在日常的柴米油鹽裡,可能妳早已習慣邋遢,甚至是習慣懈怠。但不要放棄每一個擁有少女心,常保好奇的機會,只有這樣,妳才能不反被生活拖磨,而是真的品味「生活」!

9. 小家子氣,絕不僅僅是缺錢。愛自己,也不是大把地往自己身上砸錢,讓自己「看起來」很富有,而是關懷自己內心深處的希冀與渴求,接納自己出生以來所帶有的印記,摒棄沒有必要的羞恥感,變成一個從靈魂深處散發能量的人。

10. 允許自己「早不了」,是對自己的一種接納,不要因為害怕那句「早知如此,何必當初」而麻痺自己,不敢醒悟。

致力於讓「女性科學變美」的新時代女騎士J小姐,不斷破除偏見,實現了從「黯淡無光」到「氣質女神」的神奇蛻變;她不做別人眼裡無比正確的人,而是努力讓自己過得豐盈有趣,並透過新書告訴讀者,撕掉別人貼上的標籤,做自己世界的主角!

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