如何让眼皮不跳？

本人是大改驾，打小眼睛就好，大改驾就是大学毕业招飞进民航做飞行驾驶。本人经历了上站体检，交叉体检，还有年检，眼睛经历的检查都一次通过，没有复检或者加做项目。最近也是右眼皮一直跳，也就是痉挛。没去管过它，但是跳了好几日，心里有些担心，就去医院看了下医生。医生做过检查之后讲，别想那么多，注意用眼疲劳，多出去走走，多休息，练习远眺，最后拿了一瓶珍视明滴眼液。滴眼液还没有用，眼皮就不跳了，也不知道为什么。跳的时间大概持续了一周多，在这些日子我总是盯着手机或者电脑屏幕，晚上睡觉很迟，感觉眼睛有些涩。虽然眼皮不再跳了，但是我仍然用了下珍视明，这是我这辈子第一次用珍视明，之前或者因为上火什么的用过氧氟沙星。

上面标注的有清热解痉，我想应该就是可以缓解眼睛痉挛的症状吧。

最后说一下，大家不用太在意眼疲劳，戴眼镜乱七八糟的。我这二十多年的经验告诉我，出去玩，跑着玩，骑单车，多亲近自然，做做运动，我酷爱乒乓球。打小就是在乡下田里过的，喜欢看一切的农村景致，很少打游戏，用电脑。我觉得远眺这个是很对的，不要老是让眼关注近处物体，这样容易行成近视。尽量试试看远处的物体，欲穷千里目嘛。你试着尽量看清楚远处的物体，然后去关注另一个物体，这大概是远眺吧。哈哈哈。愿大家身体健康，最后，大家不要胡乱猜疑自己是什么病。

前些日子又去了一次医院，是因为左眼看东西有一个黑点，看的时间久了，就消失不见，眼球转动又有了。就去了一次医院，视力E表左眼1.8，右眼1.5，但自我认为右眼好于左眼，左右眼压正常，之后做了裂隙灯，正常，做了眼球B超，左眼轻度晶状体混浊。问医生，医生讲一切正常，甚至状态非常好。至于混浊，是因为随着年龄增加，难避免的，我差不多持续了俩月，现在又没有了……，我没有用任何药品，想问医生要，医生说不用。估计是有一个多月因为隔离，因为没法出门，天天在家看电视引起的。希望大家引以为戒，爱护双眼，多远眺，注意用眼卫生，多出门运动。记得大太阳的时候，带上墨镜或者遮阳帽。

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眼皮一跳一跳的是不是特别烦人！尤其是赶上有事要忙或者有人要见的时候，实在是太不爽了。看看怎么才能让它停下来吧！

步骤

1. 

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   先试试使劲眨眼。尽可能紧紧地闭上眼，用力挤压再突然睁大，一遍遍重复直到流眼泪为止。

2. 

   2

   用中指轻轻地绕着圈按摩下眼睑。

3. 

   3

   做一次持续半分钟的眨眼。尽量保持匀速地闭合眼皮，且动作要非常轻缓，把你的睫毛想象成蝴蝶的翅膀。这个缓慢眨眼的过程对你的眼睛是非常有益的，它可以使眼部大部分肌肉放松，还可以起到润滑、清洁眼球的作用。

4. 

   4

   半闭上眼睛。眼睛半闭的时候你会感觉到上眼睑一直在不规则地颤动，这时你要集中注意力尽量阻止这种颤动。

5. 

   5

   闭眼一分钟。

6. 

   6

7. 

   7

   条件允许的话，还可以做做眼部水疗。

   • 站在装满热水的水槽边（确保水温可以接受），闭上眼睛，拿一块冰在眼皮上绕圈擦拭几下，然后马上朝眼皮上泼热水。

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相关wikiHows

参考

1. Snezha.com Natural Eyesight Improvement

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