老年 人 骨折 最 常 發生 於 何 處

老年人容易发生髋部骨折的原因有：老年人下肢力量下降，平衡力、协调性差，步态不稳，反应慢，容易发生跌倒，跌倒瞬间臀部等脆弱部位着地，易发生髋部骨折。其次，随着年龄增长，骨质强度逐渐降低，女性在绝经后骨量快速下降，65岁以上骨质疏松症发生率高达1/2。男性在65岁以后也会有雄激素水平下降，骨质疏松症的发生率明显增加。

髋部一旦骨折，便无法站立和行走，甚至连坐起、翻身都困难。又因其损伤后会带来如深静脉血栓、肺部感染、尿路感染、压疮等并发症，严重影响老年人的生活质量，甚至危及生命。

面对老年人跌倒和髋骨骨折

预防远比治疗更重要

日常生活中应该怎样预防呢？

第一、注意饮食营养，多食用含钙高的食物：如牛奶、虾米等，每日进行至少半小时的日照，或口服补充钙和维生素D。

第二、合理运动：骨皮质的血流减少是骨质疏松发生的主要原因之一，合理运动可增加骨皮质血流量和促进骨形成，所引起的关节活动可对软骨产生“挤压”效应，使骨获得足够营养，从而改善骨密度。

第三、预防跌倒：行动不便的老人应使用拐杖或加强陪伴；居住环境注意采取防滑措施；刚睡醒时大脑未完全清醒，应在床上坐立一会再下床，动作尽量缓慢，以免站不稳摔倒；久蹲后应扶稳再缓慢站起，没有头晕再走动；服用药物也可能会影响老年人的平衡力，因此服药后不要急于外出活动，应在药效过后再出门。

第四、寻求专业指导：重视骨质疏松症的预防及治疗，可到骨科门诊就诊，咨询专业医生，在医生指导下定期进行骨密度检查，早发现，早预防。如应用骨吸收抑制剂、骨形成刺激剂、骨矿化刺激剂等药物长期坚持抗骨质疏松药物治疗，以获得更好疗效，有效预防骨折的发生。

如不慎发生了骨折，到达医院前应按以下步骤简单处理后及时送医：

第一、摔倒后不能立即起身，要先判断意识是否清楚，关节是否能自由活动，是否有出血，大小便是否有失禁等。再适当活动身体，不能勉强起身，若不能自主起身，应寻求身边人的帮助或立即拨打120求救。

第二、妥善固定伤侧肢体，固定的范围要超过上下关节。这样能避免搬动过程中骨折断端对软组织、血管、神经或内脏器官的进一步损伤，减轻疼痛，并有助于预防休克，便于转运。固定材料可就地取材，如树枝、木棍、木板等。如果找不到固定材料也可以临时自体固定，如将受伤的下肢和健侧肢体捆绑在一起。

第三、止血和伤口包扎，大多数伤口加压包扎后可止血。如果是出血量大、大血管出血，应在伤口离心脏近的方向结扎止血带，如果没有止血带也可就地取材用衣物、绳子等先临时结扎，并记录开始结扎的时间。简单处理后立即送往医院交给专业医生进行处理。