 Show 高密度膽固醇（HDL）也被稱為「好的膽固醇」，它能協助將血管壁上的膽固醇清除，對心血管疾病的發生有保護效果！但其實，高密度膽固醇太多也沒好處，歐洲心臟學會的研究顯示，超過100mg/dL以上，死亡率就會開始增加。 好的膽固醇比較多，其他膽固醇問題可以不管？心臟內科醫師劉中平提到，門診中常有病人會問：「醫生，我的高密度膽固醇那麼高，是不是就不用吃藥了？」有些人高密度膽固醇高，低密度膽固醇（LDL，壞的膽固醇）就不管它，事實上，治療重點還是在低密度膽固醇。 劉中平說明，因為高密度膽固醇，可以幫忙把血管壁上的膽固醇清除掉，研究顯示對心血管疾病的發生有保護效果，所以大家又把高密度膽固醇稱之為「好的膽固醇」，認為努力運動、飲食調整、控制體重來提升高密度膽固醇，對身體有保護的效果。 看更多：膽固醇過高又貧血，還能吃紅肉嗎？ 營養師傳授「最鐵」飲食原則 高密度膽固醇的保護，蓋不過低密度膽固醇的傷害但遺憾的是，多年來嘗試提高高密度膽固醇的藥物，後來都沒有顯示對心臟有足夠的保護效果，意思是高密度膽固醇對身體的保護，似乎並沒有辦法蓋過低密度膽固醇對身體的傷害。 所以，就算最新的美國膽固醇治療指引，都還是強調以「低密度膽固醇」為治療重點，因此不管你的高密度膽固醇（正常值：大於40mg/dL）有多高，如果你的低密度膽固醇（正常值：小於130mg/dL）超過標準的話，就需要接受治療。 看更多：運動不能治百病！靠運動降低膽固醇？心臟科醫師：誤會大了！ 「高密度膽固醇」太高也不好！研究：超過100mg/dL死亡率增加劉中平進一步指出，最近的研究顯示，太高的高密度膽固醇，對身體可能是有傷害的！從歐洲心臟學會發表的研究結果顯示，過高的高密度膽固醇，病患的心血管疾病發生率反而會增加，超過100mg/dL以上死亡率就會開始增加。另外，也有研究指出，高密度膽固醇對身體的影響可能是U型的表現，也就是太少對身體不好，太多也可能有危險。 高密度膽固醇過高怎麼辦？那麼，高密度膽固醇數值太高怎麼辦？劉中平說，高密度膽固醇要到非常高才會產生影響，一般出現超過100mg/dL的機會很少，目前很少有人針對高密度膽固醇做治療，目前也沒有治療方法，就是避免吃太油的東西就好。例如有些人高密度膽固醇可能已經80mg/dL，還一天到晚補充魚油，這就沒有必要，甚至可能會有傷害。 最近幾年，大家都流行把高密度膽固醇拉高，劉中平說，高密度膽固醇有一定的量就可以，有些人高密度膽固醇只有30～40mg/dL，可能會建議拉到50～60mg/dL比較好。他也補充，有心臟疾病者若低密度膽固醇超過130mg/dL就要吃藥，一般健康者低密度膽固醇超過160mg/dL就要服藥治療。 看更多：膽固醇正常就沒事？3成人超音波檢查已動脈硬化 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 →字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0 APP】
【早安健康／黃雅芬報導】膽固醇過高已經是大家熟悉的健康警訊，但可別以為膽固醇只有肥胖者會過高，不肥胖者也可能有膽固醇過高的問題。膽固醇過高，會增加心血管疾病及罹患中風的風險；過低則會讓抵抗力下降，剛剛好就好！ 膽固醇是什麼？ 美國國家醫學圖書館（U.S. National Library of Midicine）衛教資訊網站「MedlinePlus」指出，膽固醇（choleterol）是一種蠟質、如同脂肪一般的物質，在人體全身細胞都能發現。膽固醇也是人體製造荷爾蒙、維生素D、消化酵素等物質的原料。 血中膽固醇過高時，膽固醇會與血中其他物質結合，形成斑塊（plaque），並附著在動脈壁中，堆積久了就會形成「動脈粥狀硬化（atherosclerosis）」，並可能導致冠狀動脈疾病、使冠狀動脈管徑狹窄甚至阻塞。 膽固醇標準值
（單位：毫克(mg)／分升(dl)）（資料來源：MedlinePlus） 正常值：一般來說，血中總膽固醇若超過240mg/dl，即表示膽固醇過高。 另一種診斷依據是：低密度脂蛋白膽固醇-正常值應小於160mg/dl，高密度脂蛋白膽固醇-正常值應大於35mg/dl。如果LDL超過160mg/dl時，則表示膽固醇過高。當HDL低於35mg/dl時，即需進一步檢查。 膽固醇有哪些類型？脂肪需要與蛋白質結合才能被血液運送，稱為「脂蛋白」（lipoproteins）。而不同種類的脂蛋白也有不同用途：
一般稱膽固醇的分類，有低密度膽固醇與高密度膽固醇：
膽固醇過高會怎樣？對身體有什麼影響？低密度膽固醇與其他物質，會共同在血管中形成斑塊；當動脈中堆積過多的斑塊時，容易導致斑塊破裂、並在表面形成血栓。此外，附著在冠狀動脈中的斑塊與血栓，也會使血管變硬、變窄，過大的血栓會阻塞冠狀動脈的血流，導致心臟無法獲得足夠的含氧血液，引起胸痛甚至心臟病發作。 除了冠狀動脈，身體其他部位的動脈也可能有斑塊堆積，包括供應大腦與四肢血液的動脈，引起頸動脈狹窄或阻塞、中風、周邊動脈疾病等。 膽固醇過高，會增加高血壓、糖尿病、心血管病變及腦中風罹患率等。 膽固醇過高的症狀與徵兆膽固醇過高通常無明顯徵狀，許多人膽固醇過高很多年，但都無自覺症狀。美國國家心肺血液研究所（National Heart, Lung, and Blood Institute）資料指出，膽固醇過高不會導致特定症狀，但血膽固醇值超高的人，皮膚可能會出現黃色瘤（xanthomas），或是眼睛角膜周圍出現白色環狀（corneal arcus）。 你是膽固醇過高的危險族群嗎？膽固醇過高容易引發心臟疾病危機，下一頁一起揪出危險因子！ 限制級 您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw 健康網》「高密度膽固醇」助清血管 醫：超過標準也不好2021/10/18 21:33
體內高密度膽固醇超過標準，病患的心血管疾病發生率反而會增加；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕高密度膽固醇HDL（簡稱高密度膽固醇）可幫忙把血管壁上的膽固醇清除掉，對心血管疾病的發生有保護的效果，也稱為「好的膽固醇」，但宇平診所心臟內科醫師劉中平指出，有病患認為努力運動、飲食調整、控制體重來提升高密度膽固醇，會對身體有保護效果，也就不用吃藥，也不用擔心心臟疾病，但當體內高密度膽固醇超過標準對身體也不好！ 劉中平在臉書粉專「劉中平醫師的心臟科筆記」發文說明，多年來嘗試提高高密度膽固醇的藥物後來都沒有顯示對心臟有足夠的保護效果。 而高密度膽固醇對身體的保護，似乎並沒有辦法蓋過低密度膽固醇（LDL）對身體的傷害，所以就算最新的美國膽固醇治療指引，都還是強調以低密度膽固醇為治療重點，不管您的高密度膽固醇有多高，如果LDL超過標準的話，就需要接受治療。 高密度膽固醇過高 心血管疾病發生率反增劉中平說，甚至最近的研究顯示，太高的高密度膽固醇對身體有可能是有傷害的，從歐洲心臟學會發表的研究結果顯示，過高的高密度膽固醇，病患的心血管疾病發生率反而會增加，超過100 mg/dL以上死亡率就會開始增加；另外也有研究指出，高密度膽固醇對身體的影響可能是U型的表現，也就是太少對身體不好，太多也可能有危險。 劉中平指出，目前高密度膽固醇對身體的好壞，還是有很多需要了解的地方，有學者認為說畢竟高密度脂蛋白膽固醇還是一種膽固醇，如果太多對血管還是會造成淤積的情況，而且會讓脂蛋白清除血管的能力下降。 劉中平提醒，不論如何，在心臟疾病的治療，目前還是壞的膽固醇也就是低密度膽固醇為主，請不要因為高密度膽固醇很夠就延誤治療。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法 關鍵字 高密度膽固醇過高怎麼辦？生活作息的改變是改善HDL-C的第一步。 肥胖、抽菸或過少運動都會降低HDL-C。 相反的，體重減輕(例如測量腹圍減少)、戒菸以及運動則可以提升HDL-C。 光是戒菸，就可以提升HDL-C達15-20％，幾乎可以達到目前最好的HDL-C提升藥物之效果。
高密度脂蛋白膽固醇過高會怎樣？醫師解答：好膽固醇（即高密度脂蛋白）可以將血管中的膽固醇帶回肝臟代謝，而壞膽固醇（即低密度脂蛋白）則將肝臟製造的膽固醇帶回血管。 當血管中囤積過多的壞膽固醇，會開始引起血管管壁狹窄硬化，進而產生心血管疾病（如：中風、心肌梗塞等）。 所以建議要盡量提升好膽固醇，降低壞膽固醇在血液中的濃度。
高密度膽固醇是好的嗎？高密度膽固醇：血管清道夫
雖然我們總是說「膽固醇過高對身體不好」，但高密度膽固醇濃度高對人體反而有益處。 高密度膽固醇主要負責將膽固醇帶回肝臟代謝，降低血管中的血脂濃度，減少心血管疾病的風險，因此被稱作好膽固醇。
高密度膽固醇多少最好？依照現行的標準，總膽固醇的標準值為110~200mg/dL，但高密度脂蛋白膽固醇（HDL）起碼要達40mg/dL，最好可以超過60mg/dL，至於低密度脂蛋白膽固醇（LDL）不能超過130mg/dL，最好控制在100mg/dL以下。
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高 密度 膽固醇 過 高
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