简单答案：建议不吃为妙。 草药激素替代品使用的化合物具有“与人体产生的激素完全相同的化学和分子结构”，主要基于植物类固醇。截至2017年，临床研究不足以确定其疗效和安全性。 但就命の母有效成分分析如下，大多为维生素b和植物类固醇，建议使用chrome浏览器的自动翻译功能可自动翻译成中文  个人观点此类化合物长期服用对肝肾损伤不大但不排除升妇科癌症的概率。建议还是咨询医生服用靠谱的安全药物进行更年期管理。小林制药官网也写了可能出现的副作用症状。 进一步分析官网的信息，此保健药其实是利用植物的类雌性激素物质变相的进行荷尔蒙补充治疗而已。下一段译自小林制药官网 草药以改善血液循环它包含草药“ Kokutsuyaku”，可以改善血液循环并改善血液循环。 粗血补品以补充血液妇女往往缺乏“血液”，更容易出现贫血，懒惰和寒冷。血液补充剂可补充血液成分，并改善血液循环不足或不良引起的症状。 改善能量流动的草药（Gyoyaku）“气”可以缓解“气”的不适，改善症状。 镇静草药镇静剂“ Ki”自然从上到下流动。但是，在更年期中，“ ki”可能会从下到上。这是一个令人沮丧的状况。除歇斯底里外，“镇静剂”还可以改善精神状态不稳定，潮热，头重，头晕和心。粗草药补品可补气（北谷）据说胃肠道产生“气”。“呼吸医学”具有使胃肠系统恢复活力的功能。 粗制药水改善水循环的药“利尿剂”通过利尿作用促进体内滞留的“水”的流动，改善头晕，头重，身体呆滞等。 它具有半夏（Hange）祛痰药（Kyotan），呕吐（Chinou），呕吐（Chinto）的功效 另外建议参考丁香园等权威网站提供的更年期的管理方案。 比如常用药物 口服药物：
非口服药物：
小结 更年期是女性生命自然过程，更年期症状可能严重影响生活质量和健康，是急需解决的医疗问题。对更年期女性 MHT 治疗是一把双刃剑，选对合适的方案利大于弊，因此权衡利弊尤为关键。依据循证和指南推荐，与患者共同决策制定个体化的 MHT 方案，并定期复诊、评估收益、调整方案。 参考资料： 谢梅青, 陈蓉, 任慕兰. 中国绝经管理与绝经激素治疗指南 (2018)[J]. 协和医学杂志, 2018, 9(06):38-51. 链接： 什么是(HRT, Hormone Replacement Therapy)荷尔蒙补充治疗 雌激素可以抑制破骨细胞，让造骨细胞持续填平破骨细胞破坏的骨骼，小幅度增加骨质，是预防停经後妇女骨质流失的方法之一。 但自从美国国家卫生院 (NIH)提前终止一项关於使用雌激素和黄体素的大型研究计画後，荷尔蒙补充治疗是否适当便成为争议的焦点，也引发女性对治疗的疑虑。 医生认为，长期使用雌性素加黄体素做为荷尔蒙补充治疗，可能增加心血管疾病(提高血栓的机率)及乳癌的风险，但短期使用治疗更年期及骨质疏松症的价值并未被否定。医师建议，更年期初期有相关症状的妇女，视个人状况可以使用，但须经医师谨慎评估，并定期接受乳房检查、子宫颈抹片等筛检。 骨密度下降，骨折的风险就会增加。骨质疏松通常无声无息中逐渐发生，患者可能驼背、变矮、不良於行、疼痛，以及髋部、脊椎及手腕部的骨折，甚至死亡——髋部骨折患者一年内死亡的比率约为5—20％。 至於荷尔蒙治疗的[替代品]，例如异黄酮，确实有某程度的帮助，但仍无法取代药物的效果。 长期用於蛀牙防治的氟化物(Sodium Fluoride，NaF)，曾被认为可抑制破骨细胞作用，但目前研究显示，气化物对骨骼的主要作用是刺激进骨细胞并增加骨骼的钙化，并不抑制破骨细胞。根据临床试验结果，使用者骨骼即使变硬，骨折率却不减反增。因此，氟化物对骨质疏松症的疗效尚无定论。 天然植物性荷尔蒙 天然黄体素--山药 山药是薯蓣科蔓根茎植物，含荷尔蒙的前驱物(达奥斯集宁)，三百多种山药种类，发现以此美地区「墨西哥野薯蓣」含量最高：
天然雌激素--大豆 大豆中的异黄酮素，它为女性最好的天然恩赐，有类似荷尔蒙作用，又无荷尔蒙副作用，它不但能发挥类似雌激素的作用:
咖马亚麻酸--琉璃苣油 一种独特由含副词高浓度咖马亚麻酸，世界上仅副词几种物质里副词，如琉璃苣油、月见毒品俗称油和人奶：
维他命E 又称抗不孕维他命，摄取不足易造成生殖机能障碍。即将面临或更年期妇女，需特别补充：
涂抹吸收效果佳 养份吸收的途径有肠胃吸收、黏膜、血液，皮肤吸收等。最普遍是经肠胃消化吸收，但因每人吸收程度不同，所摄取的养份皆有差异。植物性荷尔蒙除了饮食吸收外，可像一般保养品一样由皮肤涂抹吸收。由皮肤保养程序来平衡及吸收，对爱美的女性来说是不错的选择。 对癌症发展的影响参考维基百科相关条目： 大型观察性研究中，更年期激素治疗有乳腺癌风险（Mirkin，2018） 最后，附上新华网的一篇报道：适量补充雌激素可减轻更年期症状 雌激素由卵巢和胎盘产生，肾上腺皮质也产生少数雌激素。女孩在进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态丰满，乳腺增生，乳头、乳晕颜色变深，并产生性欲；促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积；保持女性的心理和行为特征。很显然，雌激素对于女性的健康成长很重要。 然而，随着女性年龄的增长，尤其是绝经后，自身所分泌的雌激素就会逐渐下降。此时，很多女性就会出现潮热多汗、情绪改变、睡眠障碍等症状，也就是通常所称的“更年期综合征”。雌激素的下降，除了会发生更年期综合征，还会导致骨质疏松与骨折、心脑血管疾病以及老年痴呆症等疾病。鉴于此种状况，很多女性就通过补充雌激素来提高生活质量，防治疾病。 确实，补充适量的雌激素，对于减轻更年期症状、防止生殖器萎缩、防治老年性阴道炎、尿道炎和减慢老年性骨质疏松症的进程，均有较好的效果，其治疗之利远远大于其弊。在国外，60多年前就有人提倡长期应用小剂量雌激素治疗以预防衰老，至今在某些地区仍盛行。 雌激素补过头 小心癌症找上门 不过，雌激素不能盲目补充。因为如果人体内的雌激素过高的话，容易造成女性患心脏病和乳腺癌的几率上升，严重者甚至有可能导致痴呆。 已经绝经3年的刘女士一向对自我保健很重视。听人说，进入更年期的女性绝经后卵巢功能下降会导致体内雌激素水平过低，从而诱发骨质疏松等疾病。如果补充雌激素，不但改善更年期的症状，而且还能延缓衰老。因此，她平时十分注意补充雌激素，除了服用尼尔雌醇片补充雌激素，还专门购买含有雌激素的保健食品天天吃。与其他同年龄的人相比，刘女士面部潮红、多汗、易激动等更年期症状确实轻微，但是连续服用雌激素药物和富含雌激素的保健食品3年后，她发现阴道反复出血。经医院妇科检查，被确诊为子宫内膜癌。 实际上，雌激素并非能使人永葆青春的“防老药”，因为激素替代治疗有潜在风险因素。外源性雌激素水平过高是子宫内膜癌的高危因素之一。如长期使用单一的雌激素，可能会刺激子宫内膜持续增生，增加子宫内膜癌的发生率。 中老年女性补雌激素需遵医嘱 是药三分毒，雌激素治疗同样如此，在带来疗效的同时，也可能会增加血栓、乳腺癌、脑卒中的风险。所以，中老年妇女使用雌激素必须在医生指导下进行。应严格掌握适应症及禁忌症，进行个体化补充，包括剂量、剂型、配伍方案等。以最低有效剂量为原则，根据使用的效果、时间长短和个体的具体情况不断进行调整。同时，需定期查血脂蛋白、胆固醇、血液流变性及做乳房造影。有阴道流血者，还应做子宫内膜活检，以便及时发现并发症，确保用药安全。 临床认为，绝经后的更年期症状，一般与骨质疏松症并存。如果采用雌激素药物治疗，不要漏服，尤其是不能骤然停药。因为药物骤停会使体内雌激素骤降，可能导致原有更年期症状加重，甚至引起阴道不规则出血。服用雌激素药物者，应在医生的指导下慢慢停药。 当心那些暗含雌激素的保健品 需要特别指出的是，患乳腺癌的女性、孕妇、伴有原因不明阴道出血的女性、肝功能异常、血栓栓塞性疾病如脑血栓等的女性则不应该补充雌激素。另外，子宫肌瘤患者、子宫内膜异位症患者，胆囊疾病、偏头痛、癫痫、哮喘、高泌乳素血症等都应慎用雌激素进行补充治疗。 还需要提醒的是，中老年妇女不要盲目服用保健食品，因为有些保健食品含有雌激素成分，选购保健食品一定要仔细阅读标示上的所含成分，以免长期服用使外源性雌激素在体内增加而产生副作用。 保健食品所含雌激素主要是植物雌激素中的异黄酮类，如大豆异黄酮和红车轴草、大豆异黄酮和黑升麻、大豆异黄酮和苜蓿、大豆异黄酮和银杏叶提取物、大豆异黄酮和番茄红素等复方保健产品。因此，在购买保健食品时，应注意购买正规品牌，会标明所含成分。不要轻信美容院或者老年养生场所推荐的三无产品，因为这些场所推荐的号称能美容丰胸、延年益寿、包治百病的“神器”，往往是含雌激素等添加物的保健食品，有害人体健康。 |
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