概述L-精氨酸是一种氨基酸,有助于身体构建蛋白质。 Show 通常,身体会产生所有必需的 L-精氨酸。L-精氨酸也存在于大多数富含蛋白质的食物中,包括鱼类、红肉、家禽、大豆、全谷物、豆类和奶制品。 作为一种补充剂,L-精氨酸可以口服,也可以外用。它也可以静脉注射(IV)。 因为 L-精氨酸具有血管扩张作用,可以打开(扩张)血管,所以许多人口服 L-精氨酸来治疗心脏疾病和勃起功能障碍。 证据对特定病症的治疗中使用 L-精氨酸的研究表明:
我们的看法总体安全L-精氨酸被认为是总体安全的。它可以有效降低血压,缓解心绞痛和 PAD 症状,治疗因生理原因引起的勃起功能障碍。 但是,如果您在服用降压药,使用 L-精氨酸前请先咨询医生。 安全性和副作用通常认为口服或外用 L-精氨酸是安全的。 口服 L-精氨酸可能导致:
由于担心 L-精氨酸补充剂可能增加死亡风险,因此不建议最近曾出现心脏病发作的患者使用。 L-精氨酸可能会使过敏或哮喘恶化。如果您有这些病症,请谨慎使用该补充剂。 如果您曾患唇疱疹或生殖器疱疹,请谨慎服用 L-精氨酸。您体内的 L-精氨酸过多可能会激活引发这些病症的病毒。 相互作用可能的相互作用包括:
Sept. 10, 2022
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精氨酸(英语:Arginine)是一种α-氨基酸,亦是20种普遍的自然氨基酸之一。在分子遗传学上,信使核糖核酸的结构,CGU,CGC,CGA,CGG,AGA和AGG。是在蛋白质合成时核苷酸碱基或遗传密码子代码为精氨酸的三元组。在哺乳动物生活中,精氨酸被分类为非必须氨基酸,身体能自行产生,但在压力或疾病的时候,可能需要更多。也视乎生物的发育阶段及健康状况而定。早产儿体内不能合成精氨酸,使得补充他们营养中的精氨酸变得非常重要。于1886年精氨酸是首先由瑞士化学家恩斯特·舒尔茨从扁豆苗萃取物中分离出来。 目录
结构[编辑]精氨酸可以算为一种双性氨基酸,这是因与主链最接近的旁链部分是较长、有机及疏水的,而另一端的旁链则是一个胍基。这个胍基的酸度系数(pKa值)为12.48,在中性、酸性或碱性的环境下都是带正电极的。因为在其双键及氮孤立电子对之间的共轭体系,使得其正电极离开原位。这个胍基能形成多重的氢键。 合成[编辑]精氨酸是由瓜氨酸透过胞质酵素精氨基琥珀酸合酶(ASS)及精氨基琥珀酸裂合酶(ASL)合成。这个过程所要求较大的能量,这是因要将每一个分子合成精氨基需要将三磷酸腺苷(ATP)水解成一磷酸腺苷(AMP),即两个三磷酸腺苷当量。 瓜氨酸能从以下各种来源生成:
经由精氨酸或谷氨酰胺及谷氨酸所生成的途径是双向性的,因此氨基酸的生成会容易受到细胞的种类及生长阶段所影响。 在整个身体内看,精氨酸的合成基本是发生在小肠的上皮细胞。上皮细胞会从谷氨酰胺及谷氨酸产生瓜氨酸,再经由肾脏的肾小管细胞协助下抽取出来并转化为精氨酸。所以,若小肠或肾脏受到损害,精氨酸的内生合成会因而减少,这些人的膳食质素因而要相应提高。 另外,精氨酸的合成亦会在其他细胞中发生,所合成的分量较少。若在合成的环境中加入诱导型一氧化氮合酶(iNOS),可以明显的提高合成的分量。在一氧化氮合酶催化的过程中所产生的副产品瓜氨酸,可以透过“瓜氨酸/一氧化氮过程”或“精氨酸/瓜氨酸过程”再转化为精氨酸。这个过程可以从多种细胞内,瓜氨酸会某程度上取代精氨酸协助一氧化氮显明出来。这个转化过程在多种不同的细胞内,瓜氨酸取代精氨酸协助一氧化氮的生成显明出来。但是,过程很难被量化,原因是瓜氨酸会与较稳定的一氧化氮化合物(硝酸盐及亚硝酸盐)积聚起来。 功能[编辑]精氨酸是动物细胞中用途最广的氨基酸之一,不仅是合成蛋白质的前体,也是合成一氧化氮、尿素、多胺、脯氨酸、谷氨酸、肌酸和鲱精胺的前体。[1]此外,精氨酸在以下各种过程中,都有着重要的角色:
蛋白质内的功能[编辑]精氨酸的分子结构、电荷分布及形成多重氢键的能力,使得它能与带有负电荷的分子结合。因此,精氨酸在蛋白质的外围,能在带电荷的环境下产生相互作用。在蛋白质内,胜肽精氨酸脱亚氨酶能将精氨酸能转化成瓜氨酸。而蛋白质甲基转移酶能将精氨酸甲基化。 作为前体[编辑]精氨酸是一氧化氮、尿素、鸟氨酸及肌丁胺的直接前体,是合成肌酸的重要原素,且被用作聚胺、瓜氨酸及谷氨酰胺的合成。 作为一氧化氮的前体,精氨酸可以协助舒张血管。非对称性二甲基精氨酸(ADMA)会压抑一氧化氮的化学作用,所以ADMA被认为是血管疾病的标记,就像精氨酸是健康内皮细胞层的象征一样。 压抑病毒复制[编辑]细胞培植研究指出当有机体外(试管内)赖氨酸与精氨酸的比例偏向赖氨酸时,可以压抑病毒的复制。在治疗上的成效却是未知的,但食用精氨酸会影响注射赖氨酸的效用。 来源[编辑]精氨酸可以从任何含有蛋白质的食材中摄取,如肉类、家禽、乳酪产品、鱼类、豆类等。而含有大量精氨酸的食物则包括有巧克力、花生、核桃、香蕉、豆腐、紫菜、鸡蛋及芝麻。 动物来源[编辑]乳制品(如奶酪,乳清,牛奶,酸奶,乳清蛋白饮料),牛肉,猪肉(如咸肉,火腿),明胶,家禽(如鸡和火鸡白肉),野味(如野鸡,鹌鹑) ,海产品(如大比目鱼,龙虾,鲑鱼,虾,螺,金枪鱼) 植物来源[编辑]小麦胚芽粉,羽扇豆,荞麦,燕麦,花生,坚果(椰子,山核桃,腰果,核桃,杏仁,巴西坚果,榛子,松子),种子(南瓜,芝麻,葵花子),鹰嘴豆,黄豆煮熟,法拉里斯海枣 参考资料[编辑]
精胺酸食物有哪些?通常,身体会产生所有必需的L-精氨酸。 L-精氨酸也存在于大多数富含蛋白质的食物中,包括鱼类、红肉、家禽、大豆、全谷物、豆类和奶制品。 作为一种补充,L-精氨酸可以口服,也可以外用。 因为L-精氨酸具有血管扩张作用,可以打开(扩张)血管,所以许多人口服L-精氨酸来治疗心血管疾病和勃起功能障碍。
精氨酸有用吗?精胺酸功效 根據美國國家癌症研究所(National Cancer Institute)資料,精胺酸(Arginine)是一種胺基酸,可能有助預防或治療心臟與循環疾病,對抗疲勞,並促進免疫系統。 此外,精胺酸也能促進一氧化氮的製造、放鬆血管、改善心絞痛等心血管疾病。
精氨酸什么时候吃?一般來說在吃法上,精胺酸在什麼時候都可以吃,但若要提高吸收率,在空腹時食用精胺酸的效果會最好,或是在餐後半小時食用。 但如果是腸胃較敏感的人,若是怕餐前服用維生素會感到腸胃不適,則建議於餐後服用比較適當。
L arginine 是什么药?精胺酸是一種胺基酸,是常見的20種天然胺基酸之一,而左旋型態的左旋精胺酸(L-Arginine)才能被人體利用。 精胺酸是條件式必需胺基酸,人體能自行生產,但在壓力或疾病的時候需求量會增加,人體製造量就會不夠使用,因此在適時適量補充可以幫助維持正常生理代謝。
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