以上的回应十分普遍，不论是试图淡化、压制，或透过妥协来让这些情绪尽快消失，可能都出於好意；然而，这些回应多少意味着家长认为孩子不应有这些感受。研究发现，偶尔这样处理孩子的情绪在所难免，但若总是这样回应孩子的情绪，他或会在控制情绪和行为方面出现困难；若家长能以同理心正面地回应孩子的情绪、引导他学习调节情绪及解决难题，有助促进孩子「情绪智商」（即emotional intelligence，简称「EQ」）的发展。 「EQ」是指理解、调节及表达情绪的能力，高「EQ」的孩子在身心发展有以下益处：
培育高「EQ」，情绪睇真啲情绪是与生俱来的自然反应，无论是轻微或强烈、正面或负面的情绪都有其功用，能提示我们照顾自己的需要，回应眼前的处境，并促进与人沟通和亲近。面对同一事件，情绪反应也会因人而异，不宜比较，也没有对错之分。透过留意、理解并接纳情绪，我们才能作出有效调节，不至被过度激烈的情绪影响。 以宝宝哭闹为例：从出生开始，他便会因肚饿、不舒服或不愿分离等需要未被满足而以哭闹来表达难过的情绪，让照顾者及时知道和回应他的需要；情绪的流露也可促进他与照顾者沟通和亲近。 培育高「EQ」的关键要培育高「EQ」孩子，关键在於家长能敏锐地回应孩子的情绪和需要，让孩子感到被明白和接纳。可是孩子在这阶段难以表达自己和控制情绪，家长要如何正面地回应他的情绪呢？ 「情绪导航」小秘诀*秘诀（1）细心观察：留意孩子和家长的状态及情绪变化 你若能在孩子有轻微情绪变化时及早安抚和回应他的需要，便较易平复他的心情。多观察孩子有助你理解他的情绪变化模式，从而推断他不快的原因。 你也别忘要多为意自己的感受；在情绪起伏时，实在难以冷静地回应孩子，你要先调整好自己情绪，深呼吸数下或喝杯水，才有心力为孩子「情绪导航」。 秘诀（2）转换角度：提示自己多包容和体谅孩子，把握亲子机会 当孩子哭个不停，家长心里难免会有「哭够了没有？」「真麻烦！」之类的想法。但从另一角度想，孩子因为未能满足自己的需要，同时也未懂得清晰地表达和调节情绪，才需要照顾者的协助；你在他难过时耐心相伴，也是与他亲近、增进感情的好机会。 当孩子在你匆忙或疲倦时闹情绪，要转换角度实在不易。家长不妨想一些简短的口诀来提示自己，如「孩子也不想这样！」「这是个与孩子亲近的机会！」或许能帮助你在这些时刻接纳孩子的情绪反应。 秘诀（3）表达同感：让孩子感到你与他感同身受 家长适切地回应孩子当下的经历和感受，不但能让他感到被明白和接纳，也能协助他过渡和表达情绪，心情得以慢慢平复。 两岁前的孩子语言能力有限，要表达同感，你可使用以下两个技巧： 3.1：模仿孩子的表情、声线虽然孩子理解能力有限，但能感受到照顾者的面部表情和声线所反映的情绪，因此，模仿孩子的表情和以相符的语调对他说话，能让他感到你明白他。 3.2: 描述孩子当下的状况或正在发生的事情从孩子的角度理解并根据他的能力简单地形容他当下的经历及感受，不但能安抚他，更能让他感到你的陪伴和关爱。 家长在孩子难过或生气时逗他笑，会在无意中否定了孩子的情绪。家长可先尝试表达理解，当孩子稍为安顿下来才运用这类分散注意的技巧吧！ * 本小册子中回应两岁或以下婴幼儿情绪的小秘诀是根据「情绪导航」五部曲编写；详细步骤及有关内容可参阅《培育高「EQ」孩子：三至五岁延续篇》。 情境示范家长可透过以下例子了解如何在不同阶段应用刚提及的秘诀来为孩子「情绪导航」： 情境一：数个月大的宝宝在半夜哭个不停
安抚持续哭闹的婴儿从来不易，特别是初生至数个月大的宝宝，有时根本难以找出原因。在尝试安抚宝宝时，你也要留意自己的情绪，当你开始感到烦躁或沮丧时，可考虑先找家人看顾宝宝或让他留在安全的地方，找个空间让自己冷静下来後才继续照顾他。要了解更多如何回应啼哭的宝宝，可参阅《婴儿的啼哭》单张。 情境二：亲友探访时尝试抱起正在玩耍的宝宝，宝宝哭起来
情境三：你正忙着准备晚餐，一岁多的孩子走到厨房外，嚷着要你陪他玩
无论是处理孩子的负面情绪，或在孩子高兴时与他同喜同乐，你也可运用这些技巧来增进亲子感情、建立他的安全感和引导他学习调节情绪。以同理心回应孩子的情绪并不会宠坏他；相反，孩子感到被接纳和情绪较平静时往往更容易合作。只要你正面回应孩子的情绪，同时配合运用正面管教的原则，便能有效地引导孩子学习守规和自制。想了解更多管教原则，可参阅《正面管教 从幼儿开始》。 没有家长可以时刻都留意和回应到孩子的需要，只要你持续尝试运用以上秘诀来处理孩子的情绪，已能促进他的安全感和情绪发展。此外，平日多观察孩子的脾性、喜恶，以及作息和生活规律等，也可助你体贴他的需要并建立深厚的亲子关系。 蹒跚学步的小宝贝们总是最可爱的，看着他们胖嘟嘟的小脸，歪歪扭扭的步伐，留着口水的傻笑，总能把父母家人甚至是路人的心软化，像看到小天使一样感受到平静和幸福。然而小宝宝们逐渐长大，到了两岁之后，步子更稳健了，身手更敏捷了，活动范围更大了，话更多了，可以前那个乖乖的小天使却不见了，莫名发脾气、哭闹、不讲道理的小恶魔突然登场了。妈妈们手忙脚乱，难道这就是西方常常提到的Terrible Two（可怕的两岁）吗？ Terrible Two主要指的是宝宝在两岁左右迎来的第一个叛逆期。这段时期宝宝的情绪和行为常常失控，非常难对付。两岁宝宝的妈妈们头疼不已，各种故事分享起来，孩子还没到两岁的妈妈们听着也心惊胆战。  为了帮妈妈们更好地对付这些两岁小恶魔，我们先用知己知彼的策略分析为什么会出现这样的现象。 首先，妈妈们自己要平稳心情，佛系一些（这点非常重要！）。 Terrible Two是孩子发育的非常正常的阶段，是孩子大运动、智商、情感、社交等发面的急速发展的体现。孩子不老实上蹿下跳，是因为大运动的能力提高，身体协调性变好，体力和耐力变好了，有了探索意识。孩子跟你顶嘴说“不”，是智力提高，具备了初步的逻辑思维能力，有了自己的思想了。孩子不愿意妈妈在身边，总想跑想和妈妈对着干，是形成了独立人格，不再是那个事事依赖妈妈的小婴儿了。下次再遇到小恶魔撒泼耍混，先来一个老母亲欣慰的微笑：我家孩子长大了！——再控制住自己要打他屁股的那只手。 但是，两岁孩子的能力毕竟有限，这就形成了许多矛盾： ① 孩子身心日益发展、期盼长大的愿望，与两岁孩子身体客观条件的限制（心有余而力不足）、容易受挫的焦虑； ② 孩子能听懂的语言、能思考的问题和能表达的语言的不对称。可能他已经有了满心的委屈、强烈的需求，但他说不出来，越说不出来越着急，最后只能对着妈妈开嚎； ③ 孩子对妈妈的依赖和对独立的渴望。有时候想想赖在妈妈怀里吃奶又温暖又舒服，下一秒就突然想着自己爬爬滑梯，不能让妈妈跟着，对妈妈和其他家人的依赖程度飘忽不定也是造成terrible two现象的原因之一。 所以，妈妈们一定做好心理准备，Terrible Two的闹是一定的，如果今天没闹才要烧高香呢。咱们自己先稳住不能乱，才能更好地对付小恶魔。西瓜妈有一些比较好用小妙招，妈妈们不妨试一试： ❤ 尽量避免在孩子困和饿的时候到公共场所。有些妈妈可能有体会，孩子闹的时候如果在家里还好说，如果是在公共场所，妈妈会觉得着急、没面子，如果旁边再有人说点什么、看几眼的话，更是火上浇油。而孩子在困和饿的时候脾气更容易不好，成年人如果没睡好觉或者血糖低的时候都更易怒，何况孩子呢。所以如果一定要带孩子去公共场所，最好是让他提前睡一小觉，随身带些小零食，满足了孩子基本的生理需求，更有助于稳定孩子情绪。 ❤ 鼓励孩子多说话，用语言表达情绪。很多时候是孩子想要东西说不出，或者生气不会表达，才乱发脾气。妈妈们要多鼓励孩子用嘴说出来，不要叽叽歪歪哭哭闹闹。要告诉TA，如果有不会说的词儿，妈妈来教你，你再重复一遍就能学会。学会正确表达情绪是孩子，也是我们做父母的一生都要学习的课程。有了这个情绪出口，孩子的需求得到了满足，情绪得到了表达，会稳定很多。 ❤ 给孩子足够的尊重。像对待一个平等的成年人一样对待孩子，假设你说的每一句话他都能听懂。外出活动要提前给孩子打招呼，如果孩子表现的好要及时鼓励和感谢。西瓜妈常常对西瓜说“刚才妈妈买菜的时候你一直坐在购物车里都没有闹，谢谢你的配合。”后来西瓜自己就会很骄傲地说：“我刚才都没有闹，我很配合。” ❤ 稳定住自己的情绪。真到了孩子吵得头疼，束手无策的时候，请妈妈们一定在心里默念：我生的，我生的，我生的，生气犯不上，犯不上，犯不上。其实，不管怎样，两岁这一年总会过去，孩子也总会长大，离开家庭，有他自己的人生。从长远看，妈妈们不需要在这一两件小事上给自己太大压力。妈妈的稳定情绪和愉快心情，对孩子成长才是最终要的，对家庭的幸福和稳定也是最重要的。 ❤ 爸爸们的积极参与。虽然刚才所有的部分都提到妈妈，但都对爸爸同样适用！爸爸参与育儿对孩子的健康成长、妈妈的情绪稳定至关重要！爸爸们，展现你们男性战斗力的时刻到了，对抗小恶魔的战役号角为你吹响了！当然，网上传说的爸爸们的“诈尸式育儿”不在此范围内（请大家自行搜索）…… 希望爸爸妈妈们能安稳度过Terrible Two（可怕的两岁），抓住宝宝的需求点并正确加以引导，将它变为Terrific Two（了不起的两岁）！当然，老父亲老母亲的修行是永无止境的，前方不远处，Horrible Three（恐怖的三岁）正在等着你们。 ——————————————————————❤❤❤————————————————————————— 好啦，看完西瓜妈的分享，各位爸爸妈妈们是否开始理解家里的两岁小恶魔了呢？低头看看自己家的小恶魔，小西学姐准备再去买些儿童心理学的书好好学习一下（其实家里已经有了很多，但觉得还远远不够），毕竟，一路升级打怪也是需要做攻略的呀…… |
2岁宝宝发脾气
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