 一入秋冬， 很多人就被头皮屑的问题困扰着。 尤其是穿着深色的衣服，随便动两下，肩膀处有一个两个的小白点，真的不能再明显了。 不仅头皮屑落得多，还感觉头皮瘙痒难耐，忍不住一抓，又是一阵“大雪”。被人看到一定说太邋遢，不爱卫生。 在这个“颜值即正义”的世界，这种情况简直尴尬到爆！ 面对这样的情况，很多人会选择洗头洗头再洗头，但还是摆脱不了头皮屑，简直令人抓狂，这咋办？？ 头皮屑是啥？ 头皮屑是我们头部表皮细胞新陈代谢的产物，一般正常情况下，在它逐渐成熟后，就会形成微小的肉眼看不见的微粒脱落。 但是其中也会存在有异常的头皮屑，这就是我们经常能够看见的“雪花小碎片”，出现在我们发丝之间，或者脱落到衣服上，特别难看。 头皮屑也分为干性和油性。 干燥型头皮屑像雪花一样，头发一甩或者轻轻挠头，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状留下一片雪白；而油性头皮屑不同，它是油块状的，经常是贴在头发上的。 头皮屑多的原因 头皮屑的出现，暗示着我们，头皮的油脂、菌群、代谢平衡三大环境出现问题了。 1：油脂分泌过多 当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻，导致头皮菌群环境失衡，有害菌开始大量滋生，就会出现头痒的现象，同时，头皮角质层代谢过程加快，极易脱落形成头皮屑。 头皮不正常的出油，不仅看起来头发油腻不美观，而且，油脂会积累在毛囊中，阻碍细胞新陈代谢，减慢头发生长速度，严重的还会导致脂溢性皮炎，甚至大量掉发，到时候可不只是头皮屑的问题了。 大概有30%的人出现有头皮油腻的情况，过度染发烫发会导致皮脂腺分泌不正常。 2：真菌 关于头皮屑的问题，最主要的是与一种生长在头皮上的真菌——马拉色菌，有关。它以皮脂为食，过度增殖会导致头皮屑。 青春期后，人体的皮脂腺分泌旺盛，使得头皮上的马拉色菌能够快速繁殖，分解油脂所产生的脂肪酸，还能产生一种可以破坏头皮保护屏障的油酸，使死去的角质细胞堆积，从而形成我们所说的头皮屑 3：其他情况 除了头皮的变化之外，生活中还有很多因素会对头发造成影响。 比如：
摆脱头皮屑，从洗头开始 1：水温不要太烫 冬天到了，大家都喜欢用过热的水洗头发，更有人讲究“就是要烫一烫头皮才舒服”。 但其实，这样烫并没有什么好处，不仅会使头皮表面水蒸气和油脂蒸发掉，使皮肤变干，还可能灼伤头皮和发质，导致油脂分泌增强，产生更多头皮屑。 2：洗发水得用好 首先挑选一款适合自己的洗护产品，否则，头皮屑可能永远摆脱不掉了。当然，不能一款产品用到老，还得定期更换洗发水。 用洗发水的时候，不要直接挤在头发上搓开，而应该先用手搓出泡泡再抹在头发上，避免对头皮刺激，产生头皮屑。 3：洗头不能用抓的 尤其是指甲长的人，头皮一发痒就开始忍不住要抓，越抓越多头皮屑 。 在洗头的时候也喜欢抓一抓头皮，感觉舒适。但是这样只会越抓越痒，破坏头皮表面细胞，甚至抓破头皮，指甲里的污垢也被留在了伤口中。 正确的应该是：用指腹洗头，手指指腹以圆圈的方式轻轻按揉为主，不能抓。 最后，记得： 多休息，少熬夜； 不抽烟，少喝酒； 多清淡，少辛辣； 少染发，少烫头； 心情好，头屑走。 ——End—— 想看更多文章？ 可以搜索公zhong号：养身小君 关注我，每天多学一点健康知识~！ 只是在提醒你：养身从来都不只是老年人的事情！ 头屑多头皮痒是怎么回事？该怎么办？2022-02-09 09:01 来源: 丁香医生 头屑多与头皮痒有什么表现？可能由哪些原因导致？ 头屑多与头皮痒主要表现为头发上有较多的白色附着物，并伴有头皮的瘙痒感，两种症状多同时出现。 通常以下情况可能引起头屑增多、头皮痒： 1. 头皮糠疹：头皮糠疹是头皮屑的学名，也是头屑最常见的原因。它一般只引起头屑增多，没有头皮发红、掉头发现象，一般也没有瘙痒症状。有的专业人士认为头皮糠疹是比较轻微的脂溢性皮炎。 2. 脂溢性皮炎：其主要表现为头皮屑增多、头皮发红伴瘙痒感，该疾病的发生与马拉色菌定植、皮肤油脂分泌旺盛等多种原因有关。 3. 银屑病：该疾病除了头屑增多和瘙痒的症状，头皮和躯干四肢皮肤也常会出现红斑、皮屑，头发可表现为束状发，其发病原因与基因有关。 4. 头癣：头癣是真菌感染引起，除了头屑多和瘙痒的症状，还容易有头皮发红、头发断裂、头皮脓疱等情况，通过真菌检查可以确诊。 5. 头虱：头虱是虱虫感染导致的，主要表现是头皮的瘙痒，头发上会有头虱或者虱卵。现在不太常见，主要见于卫生条件相对较差的地方。 6. 特应性皮炎：患者也可能伴有头皮瘙痒脱屑症状；该病起病原因复杂，临床表现多种多样，最基本的特征是剧烈瘙痒、慢性湿疹样皮炎、皮肤干燥，这几个特点经常共同存在并且反复发作。 图片来源：图虫创意 头屑多与头皮痒的情况如何缓解？ 可能有效果的缓解措施包括：
需要注意的是，如果上述措施都不能很好地缓解症状，头屑持续增多、瘙痒加重甚至有其他额外的情况（如掉头发、头皮发红），请及时前往医院就诊或复诊。 词条作者 丁香医生健康百科团队 审核专家 皇幼明 皮肤性病科主治医师 查找更多 头皮屑会传染吗？什么情况下会传染？ 不同原因引起的头皮屑，怎么处理更好？ 能完全治愈吗？ 试试在丁香医生 App 搜索 「头皮屑」「头癣」「脂溢性皮炎」「银屑病」「头虱病」 即可马上查到相关解答 👇👇 策划制作 策划：裕凯 | 监制：猴鸽 图片来源：丁香医生内容团队、图虫创意返回搜狐，查看更多 责任编辑： 头屑多头皮痒是怎么回事？该怎么办？发布于 2022-02-10 15:38 中西医结合科 2,700人已读 头屑多与头皮痒主要表现为头发上有较多的白色附着物，并伴有头皮的瘙痒感，两种症状多同时出现。通常以下情况可能引起头屑增多、头皮痒： 1. 头皮糠疹：头皮糠疹是头皮屑的学名，也是头屑最常见的原因。它一般只引起头屑增多，没有头皮发红、掉头发现象，一般也没有瘙痒症状。有的专业人士认为头皮糠疹是比较轻微的脂溢性皮炎。 2. 脂溢性皮炎：其主要表现为头皮屑增多、头皮发红伴瘙痒感，该疾病的发生与马拉色菌定植、皮肤油脂分泌旺盛等多种原因有关。 3. 银屑病：该疾病除了头屑增多和瘙痒的症状，头皮和躯干四肢皮肤也常会出现红斑、皮屑，头发可表现为束状发，其发病原因与基因有关。 4. 头癣：头癣是真菌感染引起，除了头屑多和瘙痒的症状，还容易有头皮发红、头发断裂、头皮脓疱等情况，通过真菌检查可以确诊。 5. 头虱：头虱是虱虫感染导致的，主要表现是头皮的瘙痒，头发上会有头虱或者虱卵。现在不太常见，主要见于卫生条件相对较差的地方。 6. 特应性皮炎：患者也可能伴有头皮瘙痒脱屑症状；该病起病原因复杂，临床表现多种多样，最基本的特征是剧烈瘙痒、慢性湿疹样皮炎、皮肤干燥，这几个特点经常共同存在并且反复发作。 头屑多与头皮痒的情况如何缓解？ 可能有效果的缓解措施包括： 注意休息，避免熬夜、劳累及过大压力。 头皮清洁，选择合适的洗发水进行清洁，头皮屑严重时可以增加洗头的频率。可使用二硫化硒洗剂或酮康唑洗剂洗发，每周 2～3 次，但最好在皮肤科医师指导下使用。 尽量不用明确会刺激头皮、引起头皮发红和头屑的产品，比如劣质的染发剂、护发素。 需要注意的是，如果上述措施都不能很好地缓解症状，头屑持续增多、瘙痒加重甚至有其他额外的情况（如掉头发、头皮发红），请及时前往医院就诊或复诊。 |
头发痒头皮屑多 怎么办？
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