核桃分心木 的 副作用

吃核桃好处多多大家都知道，但吃了一辈子的核桃，很多人却把核桃最精华的部分——分心木给扔掉了。因为很多人不知道什么是核桃分心木，更不知道分心木是核桃最精华的部分，而且对人体健康有着极大的功效，所以才无视或直接扔掉了分心木。实在可惜！

所谓“分心木”是指核桃中间的十字心，就是把核桃敲开后，夹在核桃仁之间、分隔核桃肉的那一片薄薄的棕褐色隔膜。因为它是夹在两瓣核桃仁之间，因此名为核桃分心木。中医记载也叫胡桃衣、胡桃夹或胡桃隔。

现在我们就来了解一下核桃分心木的功效和食用方法。

【核桃分心木的功效】

核桃分心木是一味很好的中药材，有很强的固本壮元、通经活血、强化骨质、治愈失眠等诸多作用。且无毒无副作用。

核桃分心木可用于治疗：

女性：痛经、经期不稳、经血过多、崩中、带下和四肢冰冷等。

男性：肾虚、肾炎、阳痿、早泄和遗精等。

老年人：明显改善老年人的腰酸背痛腿抽筋等现象。

其它方面：有效治疗尿血、尿频、尿多、尿不净、遗溺、淋病、泄痢、便秘和失眠等症状。

【核桃分心木的食用方法】

1. 直接冲泡：十颗左右核桃剥离出的分心木冲泡一杯水。
2. 研磨冲泡：用搅拌机打碎后，3克的粉末冲泡250ml的热水服用。
3. 砂锅煎熬：可将适量（例如取15克，可酌情酌量增减）分心木以清水洗净，放入沙锅内，加水500毫升，煎沸20分钟，取汁去渣，倒入茶杯，代茶饮用。

【小贴士】

1. 如果长期服用，除非自己有吃核桃的习惯，否则一点一点的积攒会使分心木变得不新鲜，药效减退。建议可以去中药店直接购买。
2. 请注意选购原生核桃的分心木。嫁接核桃因其分心木退化及接穗多为外地引进，不宜采用。

【小秘方】

1. 治疗失眠：将3克分心木用布包包起，10克鲜百合，先煮分心木，再放入百合煮烂。煮好后取出分心木，吃百合，喝水，连服1个月，能预防和治疗失眠、便秘。

2. 强力补肾：桑寄生10克，分心木3克，可补肾涩小便，缓解肾虚导致的尿频、尿急、筋骨酸痛等症状。

3. 治疗女性气血两虚：红枣10克，分心木3克，大火烧开，小火熬30~40分钟，可补气血两虚。

4. 治肾虚遗精：分心木二钱，芡实四钱，枸杞子四钱，补骨脂三钱，牡蛎八钱。水煎服取汁饮用。

5. 治肾炎：分心木十两，黄酒五斤，需浸泡十分钟后再煮沸，去渣。每次服用5～10毫升，一日三次。

——转自网络（如有版权问题请与我们联系）

责任编辑：张莉莉

分心木是什么? 不少好奇的朋友都说这么问，其实分心木就是夹在核桃仁之间那一片薄薄的东西，大多数人在吃核桃时都不太注意分心木。其实分心木药用价值极高，具有很强的保健作用。那么要想正确使用分心木达到想要得到效果，我们必须先要了解分心木的功效与作用有哪些?分心木怎么吃?分心木的副作用及禁忌?

1、治疗失眠

如果你是失眠患者，不妨用取分心木泡水，早晚各一杯，久而久之，失眠症将其缓解。而且纯天然不添加任务安眠药物，是治疗失眠症不二之选。

2、固涩缩尿

对于男性朋友来说，如果出现遗精或者是滑泄的症状，不妨取分心木泡水喝。因为分心木具有补肾以及固肾作用，可谓是男性的福音。

3、补血活血

对于女性朋友来说，如果月经失调或者尿血的患者来说，也可以取分心木泡水喝。因为分心木具有补血活血的功效。

4、治疗腰酸疼痛

如果你经常腰酸疼痛，长期坚持服用分心木，腰酸痛疼毛病将会被缓解甚至治愈。

5、固本补气

有专家研究发现，长期服用分心木，能够固本补气，提高体质，增强免疫力，促进健康。

分心木吃法盘点

1、每天早上空腹吃三个核桃，并将分心木泡茶喝。尤其在晚上睡觉前一小时喝，对男性肾功能有帮助。

2、如果平时有空的话不妨将分心木打成粉，每次用温开水冲服，那样疗效更好。当然，消化不好的人还是泡水喝为好。

分心木的副作用及禁忌

医学上暂无发现分心木有什么不良反应。可以忽略不计，偶尔会出现一些不良反应，例如恶心、心闷等现象，过一会就好的

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分心木的疗效很多，总有一个适合你

作者  高志伟|发布：2019-06-23 00:45:48    更新：2019-06-23 00:45:48

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比如说有长期失眠的毛病，将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝的那一杯，那么失眠症很快就会康复。分心木除了对失眠症有奇效之外，它对尿多，尿急，尿频的症状也有改善的作用。

分心木其实本身就是在核桃，核桃仁之间，有一种薄薄的这种物质，这种少量的薄薄的物质，就叫分心木，换言之，就是果核内的木质隔膜。所以分心木又名胡桃衣、胡桃夹、胡桃隔、核桃隔等。分心木呈薄片状，多弯曲，破碎而不整齐。表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光泽。质脆，易折断。气微，味微苦。以块大、质薄、色黄为佳。

很多人都喜欢吃核桃，认为核桃对身体健康非常有帮助。然而很多人却忽略了将两瓣核桃仁分开的分心木，它其实对人体也非常有益。

比如说有长期失眠的毛病，将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝的那一杯，那么失眠症很快就会康复。分心木除了对失眠症有奇效之外，它对尿多，尿急，尿频的症状也有改善的作用。

除此之外，它还有补肾固肾的作用，因此对于肾虚的人群，特别是男性有性功能障碍的，我们可以用核桃分心木来泡水喝，常常能起到一个提高性功能，补肾固肾的一个功效。对女性朋友来说，月经失调或者尿血，如果用分心木来泡水喝，能起到一个补血活血，调经止血的一个功效。不仅如此，分心木长期泡水喝，对缓解中老年人的腰酸腿疼，或者是腰酸背疼有一定的效果。而且长期地服用分心木，它能够固本补气，提高身体的体质，增强免疫力来促进健康。

所以说经常性饮用分心木水，可以促进人体血液的循环，清除体内的垃圾跟杂质，提高免疫力，增强体质，治疗失眠，除了用于治疗遗精滑泄，尿频，尿急，尿痛等患者，还可以有效的维护肠胃的正常性，治疗多种胃病，保护人体健康。

由此可见分心木的主要作用主要有补肾，固精，缩尿，固肾涩精，可用于治疗尿频，尿急，腰酸，遗尿，遗精以及失眠等；可以入汤剂，也可以研成细粉用水冲服。关于这一点曾在《全国中草药汇编》就提到过：“分心木补肾涩精。主治肾虚遗精、滑精、遗尿。”

除此之外，现代医学研究出分心木还有很多其他功效。比如说降血糖、降血脂等功效。分心木对于血管中的糖和血管中的脂肪都是有起到一定的风险和抑制的作用的，因此糖尿病患者是可以服用分心术来对自己的血糖进行一个控制的。那么主要服用方法就是将分心木和胡桃肉加水火煎大概一个小时左右，当汤药只剩大概200到 300ml的时候就可以盛出来暍了。然后将它分成三份，一曰三次服用，建议是在饭前半小时服用，一般一个月为一个疗程。在服用一周后，其实我们就可以先测量一下血糖了，如果血糖维持在正常值，那么服药的剂量不需要发生变化；如果血糖没有得到有效控制，那么需要调整一下药剂量，稍微增加一些，反之降了的话就要减少药量。

分析木除了可以降血糖，降血脂之外，它也可以消肿止痛。当人体出现水肿、疼痛的病症时，除了吃一些西药缓解病情外，其实可以通过食用分心木来调节，起到消除肿胀，止住疼痛的效果。当然服用后还有祛风止痒的功效的，对于像一些咳嗽或者是疥疮之类的小症状是可以得到最快的缓解的。服用方法也很简单，就只需要加水用文火煎熬就可以了。

由此可见，分心木虽然看着容易被人忽略，但它对于很多疾病还是有着非常好的疗效。比如说治疗一些头昏脑涨，视力模糊，呕吐或者是一些舌苔比较薄腻呀，中风、神志不清或者是瘫痪的症状。所以有这些疾病的人群平时可以服用分心术来调理身体的机能，可以让自己的身体慢慢变好。一般食用方法是将分心木与其它一些中药材放在一起熬制成药剂，常常搭配的中药有川贝、拘 杞、丹参、天麻、柏树等这些中药放在一起熬制，这样分心木在药剂中就有综合其它药份，发挥自己的药性，对上述病情有相当好的调理和治疗效果的。

虽然分心木具有非常强的补肾固肾作用，对于一些尿频尿急以及腰酸背痛、女性月经不正常或者是贫血等情况都有不错的治疗效果。但是还是建议一些脾胃不是很健康的人群服用分心木的时候一定要慎重，最好是直接泡水喝，而不是打粉之后用水冲服。另外，分心木不能够和自己药性相同的物质一起服用，否则也有可能损害健康。

另外如果在饮用分心木的期间段出现恶心，干呕，胸闷，腹泻等不良反应的时候应该及时的停用，而且孕妇也是不推荐饮用分心木茶，因为分心木水有活血化瘀，补血益气的功效，过量使用很容易导致孕妇子宫急剧收缩，导致大出血，流产的不良后果。

所以说肠胃不适的人群也不推荐饮用分心木，因为长时间的饮用分心木很容易造成腹泻，腹胀，腹痛等不良反应。

由此可见虽然分心木对我们的身体保健有不错的效果，但是千万不要盲目的去服用，以免损害健康，可以在医生的指导下进行，平常日常生活要放松心情、保持规律的作息习惯，身体健康才能有保障。

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