吃 罐头 好 吗

　　罐头一直被大众标上“垃圾食品”的标签，给宝宝吃罐头简直是不敢想象。罐头是真空食品的代表，绝大部分罐头是有人工添加剂和素色以及防腐剂添加的，肯定不适合宝宝吃。但是宝宝辅食罐头却与众不同，因为现在生活节奏快，很多时候来不及细心给宝宝制作辅食，就会给宝宝吃婴幼儿辅食罐头。那么宝宝可以吃辅食罐头吗？辅食罐头有什么特别之处？宝宝辅食吃罐头好吗？

　　宝宝辅食吃罐头好吗

　　婴幼儿辅食罐头是专为婴幼儿宝宝打造的快速食用食物，因为宝宝身体的免疫力差、肠胃消化功能弱，不可以吃市面普通的罐头，但是可以吃婴幼儿专用的辅食罐头。普通的罐头含有色素、香精、防腐剂、食品调味添加剂、盐等成分，确实不适合宝宝吃；相反婴幼儿辅食罐头却不含有任何的食品调味添加剂和色素香精，罐头成分比较天然健康，宝宝吃了也有利于消化。

　　除此之外，辅食罐头采用的是蒸馏杀菌消毒方法，安全无风险，但是这也意味着宝宝罐头辅食的保质期比较短，需要打开速食。总体来说宝宝辅食是可以吃罐头的，并且还可以补充身体营养，让营养更均衡，吃这也更安全。但是要吃婴幼儿辅食罐头，并且妈妈要选择适合宝宝月龄的辅食罐头，才会营养均衡利于消化哦！

　　宝宝辅食罐头种类

　　1.宝宝罐头（4-6个月）

　　4-6个月宝宝的辅食罐头以蔬菜和水果汤糊为主，不可以吃肉，也不含有任何调味剂和防腐剂，因此最好在打开2天内吃完。

　　2. 宝宝罐头（6-8个月）

　　宝宝6-8个月的辅食罐头还是以蔬菜和水果以及米粉添加为主，这时候宝宝肠胃已经出具消化功能，当然罐头依旧不含有盐和防腐剂。

　　3.宝宝罐头（8-12个月）

　　8-10个月的宝宝辅食罐头以蔬菜为主，其中添加定量肉和鱼类食材或是以水果为主。此时宝宝需要吃荤来补充身体的热量和营养需求，此时罐头依旧不含盐和添加剂。

　　4.宝宝罐头（12-36个月）

　　1岁以上的宝宝可以吃调味剂，所以这个阶段的宝宝辅食罐头含有蔬菜、水果或是肉类、鱼类等多种口味，有少许的盐；但不含有防腐剂和色素、香精以及化学添加剂。

　　因为对宝宝辅食罐头的食品安全要求极为严格，所以在国内还显有国产优质辅食罐头，更多的是源自澳洲的进口辅食罐头，产品质量受全球妈妈认可和信赖，值得购买。虽然宝宝辅食可以吃专用罐头，但是罐头毕竟不是现煮现吃的辅食，宝宝最好还是适量吃为好，不要依赖罐头。

养过猫咪的主人都知道，猫咪的食量很小，基本上都是喂食猫粮，猫粮虽然营养比较全面，但是口味却很一般，很多猫咪每天都吃，就有吃够的感觉，不用说猫咪，就连咱们主人，每顿都吃水饺，是不是也会厌烦？那么猫罐头也就应运而生，关于到底该不该给猫咪喂食罐头，一直就有争议。

有宠友表示，主食罐头也可以长期当做主食来喂食，不需要喂食猫粮。并且主食罐头含水量比较高，可以弥补猫咪不爱喝水的坏习惯。

猫咪主食罐头和零食罐头的区别

主食和零食罐头，主要是宠友们根据食物的营养来划分的。所谓零食，自然是价格便宜，并且添加剂方面比较多，营养方面比较欠缺。主食罐头，营养全面些，添加剂少，但是适口性不强，并且价格方面相比昂贵。

猫咪罐头的优点：

水分含量多，所以猫咪吃罐头能补充水分

味道好，更爱吃，尤其适合生病期间的猫

猫咪罐头的缺点：

贵，而且保质期短

营养密度低，因此吃的量要比干猫粮多

水分含量高，一般都是大约80%，因此也比干猫粮更容易坏。罐头一旦开封，即使冰箱保存，最多也只能放到第二天。

湿的食物容易粘附在牙齿上，因此比吃干猫粮更容易得猫咪牙结石

但作为罐头食品，主食罐头也并非十全十美，有些罐头难免会有添加剂，其中最有争议的添加剂就是卡拉胶。其实添加剂不止卡拉胶，有些罐头还会添加琼脂、黄原胶、决明子胶，以及蒙脱石散。

什么是卡拉胶？

卡拉胶是一种从红藻类海草中提取出来的亲水性胶体，这类胶体是常见的添加剂，广泛应用于制作果冻、冰淇淋、糕点、软糖、肉制品、八宝粥，甚至是牙膏、洗浴用品、啤酒等等。

严格来讲，卡拉胶可以分为：非降解卡拉胶、降解卡拉胶，这二者既相似，又有区别。

其中降解卡拉胶相对比食品级卡拉胶，它被降解成小段的、更碎片化，不是拿来吃的，也不能用做食品添加剂，在许多动物实验中甚至被用于人为引发组织炎症，是一种具有危害性的致癌物。

如果你当零食偶尔喂一喂，那是没事的。而当你以主食罐头作为猫咪的主食时，尽量避开含有卡拉胶的罐头品牌。

相信很多铲屎官们都应该清楚的了解到卡拉胶这种成分，作为一种食品添加剂而言，没有任何的营养价值，甚至给主子食用后还会对健康产生影响，后果不得而知。所以建议有条件的铲屎官，在为猫咪或狗狗选择罐头、湿粮的时候，避免成分中含有卡拉胶的产品，维护宠物身体健康。

罐头猫的营养不均衡。罐头猫就像孩子的零食。罐头猫也有很强的香味，应该加入很多的味道，这对猫的长期健康有害。而主食用猫食、蛋黄、白开水煮鸡胸肉、罐头搭配时，需要补充钙的时候可以补充一点好的奶粉，偶尔也可以补充一些营养软膏、钙片、维生素片等，各种形式的饮食，都可以使猫健康。

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果蔬中真正怕热的主要是维生素，特别是维生素C、B族维生素、叶酸等。其中一部分维生素会因为加热而分解，还有一部分维生素的损失是因为溶于罐头的汤汁中，在吃的时候被扔掉了。所以，果蔬罐头中的维生素的确会损失一部分。

但是，这些营养也并非损失殆尽。比如，其他脂溶性的维生素，如beta-胡萝卜素等，损失就很少了。所以，对于某些实在吃不到蔬菜水果的人来说，果蔬罐头也可以是很好的营养补充，只要不是过分糖渍或者腌渍，吃，总比不吃好。

联合国粮农组织（UN Food and Agriculture Organization）高级营养官员哈切姆（Fatima Hachem）说，食物在收成的时候营养价值最高，新鲜的农作物从收割下来就开始流失营养，因为一离开土壤或树枝，也就失去了营养和能量的来源。

“用来新鲜烹煮的蔬菜如果放久了可能会流失一些营养价值。”

蔬菜水果采摘下来后就开始利用本身的营养素来维持细胞生命，有些营养素特别容易丧失，例如帮助人体吸收铁，降低胆固醇，抵抗自由基的维生素C，如果暴露在空气中和光线下特别容易流失。

将新鲜蔬果放进冰箱冷藏能够减缓营养流失的速度，但是每一种蔬菜和水果的营养价值流失的速度不同。

有关新鲜蔬果、冷冻蔬果和罐头蔬果的营养价值已经有许多的研究，2007年的时候，美国加州大学戴维斯分校（University of California, Davis）的食品科学研究员巴瑞特（Diane Barrett）对多项研究进行检讨发现，菠菜存放在摄氏20度的室温下7天或就流失100%的维生素C，如果放在冰箱里冷藏，流失75%的维生素C，但是红萝卜存放在相同室温下7天后只流失27%的维生素C。

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