如何恢復面上的皺紋

某天洗完臉照著鏡子，發現臉上不知何時多了幾道皺紋，看起來顯老又疲憊，即使用心上妝，也難以完全遮掩這些惱人痕跡…。其實，以上敘述正是眾多女性朋友的共同困擾，那麼，究竟該如何才能消除臉部增生的皺紋呢？本文將一一說明皮膚皺紋形成的原因、介紹7種臉部皺紋種類，並分享4大改善細紋方法，幫助你弭平歲月痕跡，恢復青春時的緊緻Q彈肌膚！

皺紋成因解密：注意這4大因素，避免皮膚老化、增生細紋

臉上增生的細紋，並非一朝一夕之間形成，以下為你分析了4大造成皮膚皺紋的成因，幫助你釐清問題，從根本解決肌膚老化危機。

皺紋成因1：沒有每日防曬

生活中無處不在的紫外線，因為含有UVA、UVB等不同波長因子，會穿透皮膚表層，加速體內自由基生成，損傷肌膚細胞，進而造成黑斑與細紋增生，若長期忽視，更可能導致肌膚病變，引發皮膚癌。

皺紋成因2：長期抽菸喝酒

長期吸菸會導致一氧化碳取代氧氣，與體內的血紅素結合，降低體內新陳代謝循環速率，使皮膚因養分不足，顯得暗沉粗糙，進而生成皺紋。攝取過多酒精則會減少皮膚中的油脂量，造成肌膚油水不平衡，間接影響皮膚代謝功能。

皺紋成因3：體內膠原蛋白流失

一般而言，過了25歲，人體流失膠原蛋白的速度會急速加劇，加上身體代謝能力下降，減緩體內排除老廢角質的效率，導致皮膚失去光澤，顯得蠟黃、粗糙，毛孔變得粗大、細紋也增多。

皺紋成因4：不注重皮膚保養

舉凡彩妝、空氣汙染、灰塵等外界物質，皆會在皮膚上留下髒污，若長期積累，容易致痘、引發過敏。此外，若潔顏後沒有養成以化妝水、精華液等產品進行保養的習慣，也會導致肌膚因過度乾燥，而流失大量水分，使肌膚變得粗糙，更容易冒出皺紋。

了解皮膚增生皺紋的成因之後，接著讓我們一窺不同臉部的皺紋種類與形成原因，針對局部改善惱人細紋！

認識7大皺紋種類，對症下藥恢復平滑肌膚

以下整理了7大常見的皺紋類型，愛美的朋友可依循檢視，了解臉上細紋的生成原因。

皺紋種類1：抬眉紋

抬眉紋又稱為抬頭紋，是因為經常做出抬眉、挑眉等舉動，造成額頭肌膚因拉扯而產生皺摺。

皺紋種類2：眉間紋

眉間紋，顧名思義即是出現在眉毛之間的細紋，因為太常皺起雙眉、或塗擦防曬時不小心忽略此部位而造成皺紋。

皺紋種類3：魚尾紋

當眼睛笑起時，眼尾周邊出現條條細紋，即是俗稱的魚尾紋。形成原因是由於眼周皮膚較為薄嫩，加上無皮下脂肪，若不謹慎保養，就會比其他部位更容易產生皺紋。

皺紋種類4：淚溝紋

在眼袋下方與臉部蘋果肌上方的交會處，出現凹陷痕跡，就是所謂的淚溝。是一種因長期熬夜、不謹慎保養眼周肌膚而導致的紋路。

皺紋種類5：嘴角紋

嘴角紋又稱木偶紋，是指出現在嘴巴周圍的皺紋，源自於大笑或張大嘴時，動用到嘴角周圍的肌肉所致。

皺紋種類6：法令紋

出現在臉頰中段部位的細紋稱為法令紋，形成原因可分為2種，一種是「凹陷型法令紋」，通常見於顴骨高或上顎突起（暴牙）的人。另一種則是「肌肉型法令紋」，是因為常做出吸鼻子、眨眼睛等行為而造成。

皺紋種類7：臉頰斜紋

臉頰斜紋通常位於淚溝紋與法令紋之間，也泛指臉頰部位出現的皺紋，通常是因為沒有做好保濕，使得原先本就容易流失水分的雙頰過於乾燥，出現細紋。

知道自己的臉部皺紋類型與成因後，現在就讓我們採取行動，著手改善細紋困擾！

掌握4大皺紋改善方法，全方位打造柔嫩光澤肌膚

下面整理4大改善皮膚皺紋的方法，讓你從裡到外，全方位補足肌膚養分，重現光澤柔嫩肌。

皺紋改善方法1：防曬

不管是大太陽還是陰天，甚至是待在室內，我們的皮膚都免不了遭受紫外線的侵襲，此外，像是3C產品的藍光、日光燈管的光線，皆會發出各式輻射，讓肌膚細胞老化加劇、加速自由基的生成。因此，每天都必須塗抹足量防曬，才能抵抗UVA、UVB等因子侵害肌膚，避免皮膚受損。

皺紋改善方法2：均衡飲食

擁有均衡的飲食，才能讓身體擁有充沛營養素，穩定供給養分給肌膚吸收，像是蛋白質、維生素等成分，能夠修補身體組職，提供皮膚細胞所需的營養，更能協助肌膚抵抗氧化，抑制黑色素生成。此外，每日也該適時補充水分，不僅能提升新陳代謝循環，也能加速肌膚排除老廢角質，維持透亮水潤。

下面列舉富含人體所需養分的食物，提供給愛美的朋友參考：

蛋白質：乳製品、雞蛋、豆漿、豆腐、雞胸肉
維生素A：地瓜葉、胡蘿蔔、菠菜、木瓜、南瓜、番茄
維生素B：燕麥片、糙米、蛋黃、堅果類
維生素C：芭樂、奇異果、櫻桃、橘子、柳橙、甜椒、花椰菜
維生素E：葵花籽、杏仁、榛果、酪梨、魚肉

皺紋改善方法3：保持正常作息

根據研究顯示，擁有穩定的睡眠品質才能確保女性荷爾蒙正常分泌，並讓身體維持良好機能，將存於體內的老廢角質定期排除，給予細胞足夠的空間吸收養分，修復每日受外界摧殘的肌膚，讓皮膚維持透亮好氣色。

皺紋改善方法4：做好皮膚保濕

每天除了必須妥善清潔臉部髒污之外，也該使用化妝水、乳液、精華液等保養品進行修復，才能補足洗臉時連同水分一同被帶走的乾燥肌膚，維持油水平衡，並有充足養分供給皮膚。

【皺紋的成因】

皺紋成因一：忽略防曬措施

生活中難以避免的環境因素都有機會造成皺紋，例如日光浴、曬燈以及戶外運動等都會令皮膚暴露於紫外線。因紫外線含有UVA、UVB等不同波長因子，能夠穿透皮膚表層，破壞肌膚中的膠原蛋白和彈性纖維，這些纖維是形成皮膚的關鍵。它們位於皮膚表層之下支撐皮膚。被紫外線破壞後會導致皮膚變得更弱，皮膚就會開始下垂，繼而造成黑斑並出現皺紋。

皺紋成因二：忽略皮膚保養

化妝品、空氣中的汙染物及灰塵等物質，都會在皮膚上留下污垢。如果長期積累，很容易引起粉刺和過敏。假若潔面後，缺乏養成塗上乳液、精華等皮膚保養品的習慣，皮膚會因而過度乾燥而失去大量水分，使皮膚變得粗糙，更容易出現皺紋。

皺紋成因三：體內膠原蛋白流失

隨著年齡增長，人體流失膠原蛋白的速度會急速加劇。代謝能力亦會同時下降，體內排走老廢角質的效率就會減緩，導致皮膚失去光澤而顯得粗糙，毛孔變得粗大。這會導致皮膚上的皺紋，摺痕和細紋形成。

皺紋成因四：長期吸煙及酗酒

長期吸菸會導致一氧化碳取代氧氣，與體內的血紅素結合，降低體內新陳代謝循環速率。香煙中的尼古丁亦會導致皮膚的血管變窄，減少血管內的氧氣與養分供應，使皮膚因養分不足，顯得暗沉粗糙。更有一些化學物質會增加基質金屬蛋白酶，破壞膠原蛋白與彈性蛋白，繼而形成皺紋。攝取過多酒精則會減少皮膚中的油脂量，造成肌膚油分及水分不平衡，影響皮膚代謝功能。

【去皺紋方法】

去皺紋方法一：做好防曬措施

無論是晴天還是陰天，皮膚都難免受到紫外線的影響，皮膚細胞老化加劇。因此，每天必須塗抹足量的防曬霜，避免皮膚因UVA、UVB等因素損傷。如果你暴露在紫外線下，你可以穿覆蓋你身體的衣服，比如帽子和長袖衣服。這些措施可以延緩皺紋的形成。

去皺紋方法二：保持穩定作息

擁有穩定的睡眠質量和休息時間，可以保證女性荷爾蒙的正常分泌，保持良好的身體機能。這樣可以定期清除體內陳舊的死皮細胞，讓細胞有足夠的空間吸收養分，修復每天被外界損傷的肌膚，讓肌膚保持光彩亮麗。

去皺紋方法三：均衡飲食，攝取抗氧化食物

均衡的飲食可以讓身體有足夠的營養，穩定地供給皮膚吸收的營養。例如，維他命等成分可以修復人體皮膚結構，抑制黑色素生成。還要多吃一些抗氧化、抗自由基的食物，能幫助皮膚提高新陳代謝、抗衰老、抗皺！此外，每天還應該多補充水分，不僅可以改善代謝循環，還能加速老舊死皮細胞的清除，保持肌膚透亮水潤。

去皺紋方法四：選擇適合自己的護膚品

選擇適合你的肌肉年齡和皮膚類型的產品，使用常規產品，正確的化妝、卸妝和按摩手法可以有效促進新陳代謝，進一步收緊和提升你的皮膚。不要盲目相信市面上的去皺方法，選擇來源不明、成分不明的護膚品。眼部皺紋比其他皺紋更難消除。眼睛過度疲勞很容易導致眼周出現皺紋。平時要加強眼部按摩，經常使用眼霜，緩解眼部疲勞。也可以使用含維生素的化妝品和護膚品。維生素可以為皮膚提供營養。例如，維生素E具有抗氧化和抗衰老作用，長期使用對撫平皺紋更有效。

去皺紋方法五：做好皮膚保濕

我們潔面時經常會連同水分一同被帶走，造成乾燥肌膚。所以每天除了必須妥善清潔臉部髒污之外，也該使用化妝水、乳液、精華液等保濕產品讓肌膚有效補水、減少水分流失，，維持油水平衡，並有充足養分供給皮膚。

去皺紋方法六：醫學美容

假若你想快速去皺紋的話，相信以上方法都未必能夠滿足你的要求，你可以選擇以醫學美容加強去皺紋效果。

SkinCeuticals與頂尖醫學美容集團perFACE攜手合作，以嶄新醫學療程配SkinCeuticals一系列皇牌護膚產品，現推出perFACE 新一代Ultra V HIFU塑形活膚療程，能夠有效提升面部輪廓，同時減退虎紋皺紋。療程以新一代無創微整型科技進行，獲得韓國KFDA及GMP認證，以醫學級高效能密集點擊超聲波技術，重塑膠原結構排列及增加數量，刺激膠原細胞合成，組成膠原彈力網，可以即時收緊全面輪廓，使肌膚飽滿有彈性，提升蘋果肌，告別雙下巴，即時緊緻、充滿彈性。療程後更會配合濃縮維他命CE FERULIC精華，更能全面為肌膚對抗光老化，減少泛紅及縮短復原期，令療程效果更加顯著，為您量身定做最專業的美容護理服務。

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