羅 宋 湯 的 做法

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“酸中带甜、甜中飘香、肥而不腻、鲜滑爽口的罗宋汤，大量使用番茄酱为主要调味料，搭配各色蔬菜，加上大块儿牛肉，配上一片主食面包，营养丰富，味香醇厚。”

食材明细

• 西芹 适量
• 土豆 适量
• 胡萝卜 适量
• 洋葱 适量
• 卷心菜 适量
• 西红柿 适量
• 红菜头 适量

• 黄油 15g
• 面粉 50g
• 番茄酱 6大勺
• 香叶 3片
• 盐 适量
• 糖 适量
• 胡椒粉 适量
• 清水 适量

• 酸甜 口味
• 炖 工艺
• 数小时 耗时
• 简单 难度

罗宋汤的做法步骤

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  1

  牛腩切块，稍大一点儿，让它塞进嘴里的时候感觉满满的、足足的；

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  5

  大火煮开，小火慢炖，中间撇去浮沫，加盖慢炖至牛肉熟烂，大约2小时；

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  13

  牛肉煮烂后，捞出香叶不要（我多煮了一些牛肉，留作他用，所以换锅了）；

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  14

  下入芹菜丁、土豆丁、胡萝卜丁和洋葱丁，小火慢炖至土豆熟烂；

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  16

  待黄油即将完全融化时，下入面粉，小火慢炒至面粉微微发黄；

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  17

  将炒好的面粉下入汤锅，搅拌均匀，继续小火慢煮煮；

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  18

  小炒锅中加入剩下的黄油和番茄酱，小火慢慢煸炒，至番茄酱呈深棕红色；

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  19

  将炒好的番茄酱加入汤锅，搅拌均匀，继续小火慢煮；

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  21

  同时下入西红柿丁和红菜头丁，搅拌均匀，继续小火慢煮；

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  24

  加入适量现磨黑胡椒粉，尝尝味道，调味至自己喜欢即可。

小窍门

1、罗宋汤诱人的红色来源于红菜头和大量的番茄酱，并不是几粒西红柿能够炖煮出来的，因此这道汤的主要调味料是番茄酱，而且经过黄油煸炒后的番茄酱，更能充分释放其味道和颜色。
  2、炒油面也是必不可少的一步，黄油煸炒后的面粉不仅水溶性强，而且能使罗宋汤奶香浓郁、口感醇厚。炒油面要注意黄油和面粉的比例是1:5，小火慢炒，炒到面粉微黄，其味道才能充分体现；一次炒好的面粉不一定全部加上，要根据水量的多少和自己的口味适当调整。
  3、也有做法讲究四次起锅，即不仅炒油面、炒番茄酱，还要炒洋葱和各种蔬菜，目的是去除洋葱和蔬菜的水汽，更要煸炒出洋葱的香味，下锅后煮出的汤会更浓郁、更正宗。我试过，确实很不错，但却失于油腻，奶油味过重，不太适合我家的口味。
  4、用高压锅炖煮牛肉可以大大缩短烹制的时间，只是牛肉汤过于清寡。可以一次多煮些牛肉，用部分汤汁浸泡着冷藏保存，平时上班时间紧，下班后拿出来炖点儿土豆、西红柿，或者做个牛肉面什么的，很方便。
  5、几乎是全程小火慢煮，才能充分入味。
  6、蔬菜中我用了红洋葱，用白洋葱味道会更好，正巧家里没有了。
  7、番茄酱是非常有营养的调味品，富含番茄红素，具有很强的抗氧化作用。购买时看准是番茄酱，而不是番茄沙司；到正规商家买知名品牌；可溶性固形物的含量越高，番茄酱浓度也就越高，品质越好；尽量不要选金属罐装的番茄酱。

来自 美食天下 芹意 的作品

使用的厨具：煮锅、炒锅

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