一天 中 記憶力 最 好 的 時間

一天当中人的大脑一般有四个学习和记忆高峰:

1、首先是清晨起床后,大脑经过一整夜休息,此刻学习一些难记的东西较为适合。

2、其次是上午8点至11点,此时体内肾上腺素分泌旺盛,精力充沛,大脑具有严谨而周密的思考能力。

3、第三是下午6点至8点,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西,进行分门别类,归纳整理,加深记忆。

4、第四是睡前的一两个小时,利用这段时间对难以记忆的东西加以复习,不容易易遗忘。具体记忆较好的时间段是因人而异的,观察并记录自己的实际记忆情况,找到适合自己的就可以了。

一天 中 記憶力 最 好 的 時間

除了在自己记忆效率高的时间段进行学习和记忆,掌握一些高效的记忆方法和技巧也非常有必要。

1、在学习记忆的时候要集中注意力。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

2、理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

3、记忆背诵时要不断进行尝试回忆。只是通读是很难记住的,而且会给你一种已经很熟悉、记得了的错觉。尝试背诵、回忆,则会让我们发现自己记得不牢的地方,使记忆有错误的地方得以纠正,遗漏得以弥补,使学习内容记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

4、眼耳鼻舌手脑结合。单一的看、听、读,都是不利于记忆的,要根据实际情况边听、边看、边思考、边写,把多种感官结合起来,才能强化记忆,提高记忆效率。

5、学习掌握一些记忆法。记忆法,就是把抽象的信息转译成具体、有趣、容易记忆的信息,比如谐音记忆法、图像法、联想法、结构法等等。不过这些方法需要自己去刻意的练习才能熟练掌握和运用。像我练习过的“精英特速读记忆训练软件”中的“编码定位记忆”就用到了谐音转化记忆、意义转化记忆、形象转化记忆、位置记忆、联想记忆,思维导图就是一种结构式记忆和图像记忆。这些方法的掌握,在学习和记忆这件事上也是一大助力。

6、科学用脑。在保证睡眠、营养、休息、运动等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。

7、学习和记忆之后要及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,方能强化记忆痕迹、防止过分遗忘。

补充阅读:

掌握一套属于自己的记忆编码,你也可以成为记忆大师!

如何用思维导图做读书笔记,并快速记住一本书?

如何根据“遗忘曲线/规律”安排学习和复习,提高记忆效率?

一天 中 記憶力 最 好 的 時間

��һ����ʲôʱ����������

������ѧ

�߷۴���

2017-02-24 �� ÿ���ش𶼳�����˼��

֪�����п�Ϊ����

一天 中 記憶力 最 好 的 時間

�ش�����7855

�����ʣ�83%

�������ˣ�402��

��ע

一天 中 記憶力 最 好 的 時間

ÿ����һ���м�������õ�ʱ����Dz�һ���ģ���Щ�������߰˵㣬��Щ���������ߵ㣬��Щ������ʮ�����ҵȵȡ�������߼�����������ѧϰ�����ٶ���������������Ч�ʡ��ٶ�������һ�ָ�Ч���Ķ�ѧϰ��������ѵ��ԭ�������ڼ���ԡ��ۡ�DZ�ܣ������γ�����ֱӳʽ���Ķ�ѧϰ��ʽ���ٶ��������ϰ������Ӣ��ȫ���ٶ�����ѵ��������������ϰ��ÿ��һ����Сʱ��һ���µ�ʱ�䣬���԰��Ķ��ٶ����5��6��������������������Ҳ��õ���Ӧ����ߣ���������Ķ���ѧϰ������Ч�ʡ�

ѧϰ˼ά��ͼ��˼ά��ͼ��һ�ֽ�������˼�����廯�ķ�������ѧϰ�����䷽��������ܴ󡣲����ڼ����Ͽ�����������������ϵͳ����ͼ�񻯣������԰�����˼ά�������⣬ͳ��滮��������Ҫѧ��˼ά��ͼ������������ÿɲ���һ���򵥵��£���Ҫ���Ѻܶ�ʱ��ġ����ù��ġ���Ӣ��ȫ���ٶ�����ѵ����������Ҳ�й���˼ά��ͼ����ϰ�ͷ������⣬���Կ�����

�����ѧ���Ļ���������������������ѧ������֪ʶ�㡣����Ҫ�������Ϣ�����յ�֪ʶ���࣬����˼ά��ͼ��֪ʶ�㿨Ƭ��������Ĵ��ԡ�˼ά�������ѣ�������䡢��ϰ�����ա�ͬʱ��Ҫѧ�����֪ʶ����ѧ֪ʶ��ϵ�����������ۺϡ��������֪ʶ��ϵ�������ܹ��ٽ����⣬������䡣��ʵ������ѵ����������Ĺ����У���ᷢ���Լ���Щ֪ʶ�����յĻ��������Ӷ����������̼��䡣������ʵ������������ѧϰ�����䣬Ч�ʻ���߲��١�

��ΰ���˹
�Ƽ���2020-12-01 �� TA��ó���2.9�����

֪�����п�Ϊ����

一天 中 記憶力 最 好 的 時間

�ش�����9502

�����ʣ�33%

�������ˣ�1374��

��ע

一天 中 記憶力 最 好 的 時間

ÿ���˵��������һ������Щ���죬ҪŪ���Լ������ѧϰʱ�䣬�˵Ĵ�����һ������һ���Ļ���ɣ�һ����˵������8ʱ���Ծ����Ͻ������ܵ�˼������������3ʱ˼�����������ݣ�����8ʱ��������ǿ�����������ڰ���12Сʱ���𽥼�����������Щ���ɣ��糿���𴲣��˵��������Ϸḻ����ץ��ʱ�䲶׽һЩ��У���Щ��˼������������ĺͱ���Ӣ�ﵥ�ʣ������糿�������ʣ�Ҫ�μ�һЩ����������������һЩ�Ͻ��������Ͽ��������������ÿ��ñʼǣ�����������⣬Ҫ����׼ȷ���õ���ı�ͷ��ҵ�����ϼ�ǿ��������⣬Ԥϰ�ڶ��칦�Ρ����硢�����Ŀ�϶ʱ��Ͱ���һЩ�������������Թ������翴����ֽ���ռ�д���زģ�ɢ������Ϣ��
���ǻ���˵��:һ��ѧ��һ���ʱ������Ͽ��Էֳ��ĸ��׶Σ�ÿһ���׶ζ��в�ͬ����;�Ͳ�ͬ��ѧϰЧ����
��һ�׶Σ��糿�𴲺󡣡�һ��֮�����ڳ������峿����һ���������õ�ʱ��Σ����ʱ����԰��ű���Ӣ�ﵥ�ʺͿ��Ļ����Ŀ��ġ��峿���ʵĶ�����������ͷ�ԣ�ʹ����õؿ�ʼһ���ѧϰ�������μ䲻�ط�������������ҵ����ȥ���ߣ���ͬѧ���ģ�����һ�£���һ�ڿβ��ܼ���ע��������ʱ��ľ���߶ȼ��к��������ƣ�룬ʹѧϰЧ���½���
�ڶ��׶Σ��緹�󡣺ܶ�ѧУ���нϳ�����Ϣʱ�䣬���ѧУ������������ʦ����˯���Ϻ�������̣���Ҳ��һ��Сʱ���ҡ�����������Ϣ�Ϳ�������ҵ�ˣ�������ʦ���õ���ҵ������Ϳ������������ٶȿ��ѧ��һ��������һ�����Ź��Ρ�
�����׶Σ������ѧ������ǰ�����Ҿ�ץ��ʱ������ҵ�������ȳԵ���ij伢(�еļ�ͥ��ĸ�°������������������׶�Ӫ�����뱣֤)��Ϳ�ʼ����ҵ����ѧ�ؼҵ���������������Сʱ�����������ʱ������Ͽ�����ɵ������ҵ��
���Ľ׶Σ�����������˯ǰ�����ʱ��Ҳ��������Сʱ�������Ƚ���Ԥ����ϰ��Ȼ����һЩ��ͥ��ҵ�������ο������Щ������ϰ������˯ǰ����������һ�����ϼѵ�ʱ��Σ���ʱ�ɱ��е���ѧ����Ӣ�ﵥ�ʡ����ģ��ظ����䡣��˯��ȥ�󣬴��϶�������һ��Ӣ��Ŵ�������������Ӣ����ġ�С����Ϊ�ѡ�Ϊʲôѡ������˯��ȥ������?�������˻��Ƶ����ʱ�䣬���������ܶࡢ���ӣ���ʱ��Ӣ���׷��ģ�ע�������Լ��У�������˯�º���Χ�ܰ����������۾�����������������ʮ���ӻ�һ���ӣ�Ч���Ƚ����롣

����Slience
2011-11-17 �� TA���2265����

֪��С�н�������

一天 中 記憶力 最 好 的 時間

�ش�����217

�����ʣ�0%

�������ˣ�182��

��ע

一天 中 記憶力 最 好 的 時間

ҽѧ��ͨ�������۲�֤�����˵�������һ�����������߷壬���糿�𴲺�8��00��18��00�������Сʱ���ҡ��������߷��ڼ䣬���񾭴��ڸ߶Ȼ�Ծ״̬��˼ά����������Ч�ʸߣ����·�ֵ�����˾͸е�ƣ�ͣ�ѧϰЧ�ʵ��¡���ˣ�Ҫѧ���ѧ���������ʱ�䣺1���峿�𴲺󣬴��Ծ���һҹ��Ϣ��������ƣ�ͣ�û���µļ�����ţ���ѧϰ�ͼ���ĸ�Ч�ڡ�����һʱ�Σ�����ѧϰһЩ���Լ��䵫�����������ݡ�2������8��00-10��00�����Լ����˷ܣ�����ѧϰ��Ҫ����˼���ͷ����жϵ����ݣ�Ҳ�ǹ�������ĺ�ʱ�⡣3������6��00-8��00�����񾭻�Ծ���ǻع˸�ϰȫ��ѧϰ���ݡ�֪ʶ���ɷ���������ʼǵĻƽ�ʱ�䡣4��������˯ǰһСʱ����һ���е��ĸ�ѧϰ��Ч�ڡ��������ʱ�䣬��ϰ���Լ��ҵ�����������������Ϊ��˯���д�����Ȼ��˼�����ظ�˯ǰ��Ŀ����Ϣ�����⣬������ѧϰһ��ʱ��е�ƣ��ʱ���任һ��ѧϰ���ݺͷ�ʽ��Ҳ��ʧΪ�������ʱ�䡢���ѧϰЧ�ʵĺ÷�����������Щͬѧ��Ϊ��ҹ�俴�飬�������賿0��00-5��00Ч����ѵ�˵����Ҳ��ʵ��֤�������Ƕ��ڱ߹��߶���ͬѧ��˵�����Dz��ᳫ�����Ĺ���ѧϰ����Ϊ�������Ĺ�����������Ϣʱ����ţ��������ƣ�ͣ�ȱ������Ѫѹ��ͷ�۵�֢״��������������ʱ�䡣����ͳ�ƣ�һ���п�֧�������ʱ������������Сʱ���಻������ã��װ״���������ʵ�ڿ�ϧ���ŶӾͲ͡��ȳ�����ǰ�ȳ��ϣ����м���������ʮ������ʱ�䣬��ȫ����������Ŀ��ϰ�����䵥�ʣ������ջ����ۣ�Ч���dz��ɹۡ�����ʱ�����ڶ��������ǣ�����ʱ���������⡢��ϰ������������ѧϰ�͸�ϰ��Ч�ʶ��������

�ο����ϣ� �ٶ�֪��

���ش����Ѳ���

��ɫ���λ�
2006-02-09

֪������

一天 中 記憶力 最 好 的 時間

�ش�����54

�����ʣ�0%

�������ˣ�0

��ע

一天 中 記憶力 最 好 的 時間

һ��ѧ��һ���ʱ������Ͽ��Էֳ��ĸ��׶Σ�ÿһ���׶ζ��в�ͬ����;�Ͳ�ͬ��ѧϰЧ����

��һ�׶Σ��糿�𴲺󡣡�һ��֮�����ڳ������峿����һ���������õ�ʱ��Σ����ʱ����԰��ű���Ӣ�ﵥ�ʺͿ��Ļ����Ŀ��ġ��峿���ʵĶ�����������ͷ�ԣ�ʹ����õؿ�ʼһ���ѧϰ�������μ䲻�ط�������������ҵ����ȥ���ߣ���ͬѧ���ģ�����һ�£���һ�ڿβ��ܼ���ע��������ʱ��ľ���߶ȼ��к��������ƣ�룬ʹѧϰЧ���½���

�ڶ��׶Σ��緹�󡣺ܶ�ѧУ���нϳ�����Ϣʱ�䣬���ѧУ������������ʦ����˯���Ϻ�������̣���Ҳ��һ��Сʱ���ҡ�����������Ϣ�Ϳ�������ҵ�ˣ�������ʦ���õ���ҵ������Ϳ������������ٶȿ��ѧ��һ��������һ�����Ź��Ρ�

�����׶Σ������ѧ������ǰ�����Ҿ�ץ��ʱ������ҵ�������ȳԵ���ij伢(�еļ�ͥ��ĸ�°������������������׶�Ӫ�����뱣֤)��Ϳ�ʼ����ҵ����ѧ�ؼҵ���������������Сʱ�����������ʱ������Ͽ�����ɵ������ҵ��

���Ľ׶Σ�����������˯ǰ�����ʱ��Ҳ��������Сʱ�������Ƚ���Ԥ����ϰ��Ȼ����һЩ��ͥ��ҵ�������ο������Щ������ϰ������˯ǰ����������һ�����ϼѵ�ʱ��Σ���ʱ�ɱ��е���ѧ����Ӣ�ﵥ�ʡ����ģ��ظ����䡣��˯��ȥ�󣬴��϶�������һ��Ӣ��Ŵ�������������Ӣ����ġ�С����Ϊ�ѡ�Ϊʲôѡ������˯��ȥ������?�������˻��Ƶ����ʱ�䣬���������ܶࡢ���ӣ���ʱ��Ӣ���׷��ģ�ע�������Լ��У�������˯�º���Χ�ܰ����������۾�����������������ʮ���ӻ�һ���ӣ�Ч���Ƚ����롣

���䣬���ǹ�ȥ�ľ����������еķ�ӳ��������ʶ�ǡ����֡����ֺͻ����ĸ��������̡�����ʽ��������䡢������䡢�߼����䡢�������䡢�˶�����ȡ�

����Ĵ������������߼�������ʵ�ʾ��Ǿ�������Ϳ˷���������ѧϰ���ֻҪ��������ʶ�Ķ��������ռ�����ɺͷ��������ܸ��ƺ���߼�������

���������ǿ�����10�ַ�����

1.ע�⼯�м���ʱֻҪ�۾�����ר����־���ų�����������ţ�����Ƥ��ͻ�������̵ļ���ۼ�����������������������ɢ��һ�Ķ��ã��ͻ��󽵵ͼ���Ч�ʡ�

2.��ȤŨ�������ѧϰ���ϡ�֪ʶ������Ȼ��ζ����ʹ���ٶ�ʱ�䣬Ҳ���Լ�ס��

3.������������Ǽ���Ļ�����ֻ������Ķ������ܼǵ��μǵþá���������Ӳ���������׼ǵ�ס��������Ҫ��ѧϰ���ݣ�������������ͱ������ϣ�����Ч������á�

4.����ѧϰ����ѧϰ�����ڼ�ס�Ļ����ϣ���Ǽ��飬�ﵽ��ǡ��μǵij̶ȡ�

5.��ʱ��ϰ�������ٶ����ȿ�������Ը�ѧ����֪ʶ�����ȴ�������ʱ��ϰ���̣���ǿ������ۼ�����ֹ��������Ч�ֶΡ�

6.��������ѧϰʱ�����Ͻ��г��Ի��䣬��ʹ�����д���õ���������©�õ��ֲ���ʹѧϰ�����ѵ�ǵø��Ρ���Ͼʱ���������ȥʶ�ǵĶ���Ҳ�ܱ���������

7.������Ͽ���ͬʱ�������Թ��ܺ��ӡ��������ٵĹ��ܣ���ǿ�����䣬��߼���Ч�ʡ��ȵ�һĬ��Ч���õöࡣ

8.�����ֶθ��������������÷�����䡢ͼ�����䡢���̼��估����١����ʼǡ���Ƭ�ȼ��䷽����������ǿ��������

9.���ʱ��һ����˵������9~11ʱ������3~4ʱ������7~10ʱ��Ϊ��Ѽ���ʱ�䡣��������ʱ������Ѽǵ�ѧϰ���ϣ�Ч���Ϻá�

10.��ѧ�����ڱ�֤Ӫ����������Ϣ���������������ȱ������ԵĻ����ϣ���ѧ���ԣ���ֹ����ƣ�ͣ����ֻ����ֹ۵��������ܴ����ߴ��ԵĹ���Ч�ʡ�������߼������Ĺؼ�

12������ǿ��������ʳƷ
�˴������������ڸ���ϸ���ڲ�ͣ�Ľ����ŷ��صĻ����ѧ�о�֤ʵ����ʳ������ά�������ı���Ʒ�������ڴ���������ת��Ҳ������ʮ����Ҫ�����á���Щʳ�������ڷ�չ�˵�������ʹ�˵�˼ά�������ݣ�������Ϊ���У������ܹ������˵Ĵ���������������
Ӫ������ר���о����֣�һЩ�����ڲ��Խ��ǵ�ʳƷ�����ǰ������٣���ǡǡ����������֮ͨ��ճ������洦�ɼ������¼���ʳƷ�ͶԴ���ʮ�����棬�����Ͷ��ߡ���Уѧ����������ѡʳ��
1��ţ�̡�ţ����һ�ֽ���������Ӫ��ƷK?��?����ʡ��ƣ?������?���İ��?�ED��еĸ����ױ����?գ?��Դ?�����ȱ�ٵ����?��ʡ4���??��?���?��??�������??�B1��Ԫ�ء�������Թ��ȶ�ʧ��ʱ��˯ǰһ����ţ��������˯��
2�����������Ի���ܣ�������ǿ������������������������ء�ʵ��֤�����Լ�������ڣ��������������ḻ������֬��ø�ֽ���ܲ������ḻ�������������ѪҺ�ֻ�ܿ쵽������֯�У�����ǿ�������������о�֤ʵ��ÿ���1��2ֻ�����Ϳ�������幩���㹻�ĵ���Ա������ԣ���߼��������кô���
3�����ࡣ���ǿ���������ṩ���ʵ����ʺ͸ƣ���ˮ��������֬�����Ϊ������֬���ᣬ��������Ѫ��Ӳ�������Զ���Ѫ����Σ�����෴�����ܱ�����Ѫ�ܡ��Դ���ϸ����дٽ����á�
4��ζ����ζ������Ҫ�ɷ��ǹȰ����ƣ�����θ��������¿�ת��Ϊ�Ȱ��ᡣ�Ȱ����Dzμ������Դ�л��Ψһ�����ᣬ�ܴٽ�����������ά�ֺ͸Ľ����Ի��ܡ�������Щζ�����Ը����������㼰�������ϰ��а���������ζ����ʹ���������������ӣ��������˥��֢Ҳ��һ����Ч��
5��������������������֬������֬��������ϵͳ����Ҫ����Ҫ���ʣ����ӻ��Թ���˥�ˣ�����ѪС����������ֹ��Ѫ˨�γɡ�ʵ��֤ʵ����ʳ�����ɸ���ѪҺѭ������ǿ���䡢�ӻ�˥�ϣ���������ʵ�ġ�����������
6��С�ס�С����������ά����B1��B2�ֱ���ڴ���1.5����1�����䵰�����к��϶��ɫ����͵����ᡣ�ٴ��۲췢�֣���С���з�ֹ˥�ϵ����á����ƽʱ���Ե�С���ࡢС�׷����������Եı�����
7�����ס��������и���������ȶ��ֲ�����֬���ᣬ�б�����Ѫ�ܺͽ�Ѫ֬���á������������к�ˮ���Ȱ���ϸߣ��ܰ����ٽ���ϸ����л������Щ���������������ף����н������á�
8���ƻ��ˡ����dz�˵���ƻ����ǡ����Dzݡ����ܡ������������ע�⣺�ƻ��˲������Ի򵥳��������ж����Ը�Ʒ�������Ϊ�á�
9������������ά����C�����Ӹ��߲�֮�ף����ܲ��غ�ά���غ���Ҳ�ܷḻ�������������������ܴ̼�ζ��������ʳ�����ٽ�����ѪҺѭ�����������˷��֣������ġ�����ζ���Ǵ̼�������׷����ҵ�ɹ��ļ��أ�ʹ�˾������棬˼ά��Ծ������������Ч�����á�
10�����ˡ����������۶������ۣ������������߲ˡ����ڲ����к��зḻ��ά����A��C��B1��B2������ϸ����л�ġ���ѹ����ߡ�֮һ�����⣬�������д���Ҷ���أ�Ҳ���н����������á�
11�����ӡ����Ӻ��д���ά����A��B1��C�������͵ļ���ʳ�����������������ʳ�����ϵͳ��ɵ�Σ���������ڼ���������Щ���ӣ���ʹ�˾������档���⣬���ʡ���̡����ӵ�Ҳ�����ƹ�Ч���ɴ������ӡ�
12�����ܡ����ܺ��кܶ�ά����C��΢��Ԫ���̣����������٣�������������������ã����˳������ܹ�����˼�������ˮ�������ܳ���һЩ���ּҡ����Ǻ���Ա��ϲ����ˮ������Ϊ����Ҫ���д��������ס���ʺ�̨�ʡ�
230��������߼�������ѧϰЧ��
��ѧϰӢ��Ĺ��̵��У�ѧ����Թ���ľ��Ǽǵ��ʡ����Ǿ���˵�Dz�ס�����Ǽ��������ˣ�����ʵ��һ���ձ��������������������̸̸�Ҹ��˵�һЩ������
��Ҳѧ��Ӣ��������ڽ��ڵĻ���Ӣ�����ѧϰӢ����ܵ�һ���������ǣ���ֻ������һ�ִ���������Ͷ�����������Ҫ�ظ��������Ͷ�����ָ����ѧϰӢ����Ҫ�����ļ��䡣
���䣬���ǹ�ȥ�ľ����������еķ�ӳ��������ʶ�ǡ����֡����ֺͻ����ĸ��������̡�����ʽ��������䡢������䡢�߼����䡢�������䡢�˶�����ȡ�
����Ĵ������������߼�������ʵ�ʾ��Ǿ�������Ϳ˷���������ѧϰ���ֻҪ��������ʶ�Ķ��������ռ���Ĺ��ɺͷ��������ܸ��ƺ���߼�������
���½��ܵ�����ǿ��������10�ַ�����
1�� ע�������С�����ʱֻ�о۾�����ר����־���ų�����������ӣ�����Ƥ��ͻ�������̵ļ���ۼ�����������������������ɢ��һ�Ķ��ã��ͻ��󽵵ͼ���Ч�ʡ�
2����ȤŨ�������ѧϰ���ϣ�֪ʶ������Ȼ��ζ����ʹ���ٶ�ʱ�䣬Ҳ���Լ�ס��
3�� ������䡣�����Ǽ���Ļ�����ֻ������Ķ������ܼǵ��Ρ��ǵþá���������Ӳ�������׼ǵ�ס��������Ҫ��ѧϰ���ݣ�������������ͱ������ϣ�����Ч������á�
4������ѧϰ������ѧϰ�����ڼ�ס�Ļ����ϣ���Ǽ��飬�ﵽ��ǡ��μǵij̶ȡ�
5����ʱ��ϰ���������ٶ����ȿ�������Ը�ѧ����֪ʶ�����ȴ�������ʱ��ϰ���̣���ǿ������ۼ�����ֹ��������Ч�ֶΡ�
6���������䡣ѧϰʱ�����Ͻ��г��Ի��䣬��ʹ�����еĴ�����Ծ�������©�����ֲ���ʹѧϰ�����е����ѵ�ǵø��Ρ���Ͼʱ���������ȥʶ�ǵĶ���Ҳ�ܱ���������
7��������ϡ�����ͬʱ�������Թ��ܺ��ӡ��������ٵĹ�����ǿ�����䣬��߼���Ч�ʡ���ȵ�һĬ����Ч���õöࡣ
8�������ֶΡ��������������÷�����䡢ͼ�����������̼�����̡����߲�ȡ����١��DZʼǡ�����Ƭ�ȷ�������ǿ��������
9�����ʱ�䡣һ����˵������9��11ʱ������3��4ʱ������7��10ʱΪ��Ѽ���ʱ�䡣��������ʱ�����������ѵ��ѧϰ���ϣ�Ч��Ҫ�õöࡣ
10����ѧ���ԡ��ڱ�֤Ӫ����������Ϣ���������������ȱ������ԵĻ����Ͽ�ѧ���ԡ�ֻ�з�ֹ����ƣ�ͣ����ֻ����ֹ۵����������ܴ����ߴ��ԵĹ���Ч�ʡ�������߼������Ĺؼ���
���Ͻ��ܵ�10����߼������ķ����ĺ��Ŀ��Թ���Ϊ��������Ȥ�����о������չ��ɺͷ�����������ѧԭ��
��ʵ�ʲ��������У�������Ȥ�ͼ��о�����Ҫ�������Ͽ��ϡ���ô�Ͽθ���μ���ע��������ǿѧϰ�������أ�����������Ҫ��ѧ���ģ�һ����ȷ�Լ�Ҫ�ﵽ��Ŀ�꣬ʹ�Լ�����������׷���Ը������ǿ�н��Լ���ע�������У�ʱ�����Ѻͱ޲��Լ�ȥ������񣻶����������ҿ��ƺ����ҵ��ڵ��������Լ�ǿ����־�������ָ������������ﵽ������š�����ȡ���س����⾳��
���չ��ɺͷ�����������ѧԭ��Ӧ�ùᴩ��ѧ��������ѧϰ�����еġ����ѧϰ������������һ��Ԥϰ�������ϿΣ����Ǹ�ϰ��Ԥϰ���˽��Լ�����Ҫ���˽��Լ��IJ���֮����
ѧ���������Լ����صı�־��������Щ�ѵ㡣�Ͽγ��˰�����ʦ���������ѵ�֮�⣬��Ӧ������Լ��ġ��հס����������ɣ��Դﵽ��ѧ�೤��Ŀ�ġ����ÿһ��ѧ��������ˣ���ô��������˫�߻�Ͳ�Ӧ��ֻ�н�ʦ�Ľ�����Ӧ����ѧ�����ʡ������Ͽ��һ��벹��һ�㣬�Ǿ���������ʼǡ��ʼDz�Ҫ����㵽����Ϊ��ʦ�ı��ο϶��и����ѵ㣬����ѧ���ıʼ�ҲҪ�и����ѵ㡣�Ͽ�������Ҫ����Ϊ����һ����ǿ�ȵ��������������������������ˣ������Ķ�����ӭ�ж��⡣������Ҫ��ѧ���������ָй�һ�롰�˶������༴�ĵ����ڵ����۵����������ֵ�����Ϊ�ִ�����ѧ���������ָй�ͬʱ�μӻ��������ߴ��Թ���Ч�ʼ�Ϊ��Ҫ����ϰ���������ڡ���©��ȱ�������ݸ����������Լ��ƶ��Լ��ĸ�ϰ�ƻ����ƻ�����ּӦ���ǹ���ѧϰ�ɹ������ѧϰЧ�ʡ�
231��������߼�������
һ��������䡢�����Ǽ���Ļ����������������ʱ���Ч���á�������Ȥ���䡣��ͨ������¡�����Ϸ���ھ���г���ȷ�ʽ�ѿ���Ķ����������Щ������������䡣ʹ�ýӽ����룬��ϵ����ͶԱ�������м��䡣�ġ��������䡣�����Ĺ������ȿ������������պ�Ҫ���Ϸ������䡣�塢Эͬ���䡣��������У��֡��ԡ��ڡ����ȹ�ͬ���룬Ч������á�����ϵͳ�������䡣�ڶԲ��Ϸ����Ļ����ϣ����б�����ٵķ�ʽ��֪ʶ��������ϵͳ������������߼���Ч����

Ϊ���Ƽ���