凌晨過後，社群總有一群心碎俱樂部的成員準時出沒，夜深了，人的寂寞就加倍，總想哀嚎幾聲，於是，你有酒，我有故事的戲碼都爭相上演。 三年不見的朋友又「失戀了。」，從大學同學的字字傾訴，你也知道他正在煩心工作，以前你會給幾句安慰，漸漸你連安慰都詞窮，其實你也曾經這樣，只要發生各種大小倒霉事，就得到 FB 分享，直到有一天，你不再讓情緒輕易昭告天下。 成熟，是要學著做一個不動聲色的大人 不久前，某位朋友遇到傷心事，他連續數天，一天數則，以寫文緬懷、分享照片的方式，重複講同個人、同件事，一開始，多數朋友都會回覆他，但漸漸地，回應他的人越來越少，這齣「我難過」的戲碼，最後我只想幫他配樂 5566 的神曲一起上演。  接著，我也不禁做了次回想：「Wow..在 Fb 這麼多不熟的人面前大肆宣揚情緒，有多久沒有做過了？」 村上春樹的《舞！舞！舞！》著作中，有一段話寫著：「你要做一個不動聲色的大人了，不准情緒化，不准偷偷想念，不准回頭看，去過自己另外的生活。你要聽話，不是所有的魚都會生活在同一片海裡。」 以前我也很情緒化，隨著歷練越多，我開始不再將很多事情看這麼重，並懂得去調適心情，收斂情緒，不再一不開心或生氣，就要矯情的鬧到整個社群都知道。 成人的難過選擇自行消化 最後「僅限自己可見。」 長大後，我們不再像小時候那樣，喜怒哀樂都要表現出來，反而很習慣去裝作無所謂，裝到後來，也不知道自己是真的不在意還是沒關係，當面對一切不如意，漸漸已經練就高超的無喜、無悲、不動聲色的本事。 難道成為成人後，就非得要這麼沒心沒肺嗎？其實並不是，當成年人感覺到「難過」時，都是真的好難受，內心快要崩解了，但是難過的表達是種選擇，成人的難受，經常習慣自行消化掉，最後「僅限自己可見。」 只要一不順心，就鬧脾氣，跟別人產生爭執，整個世界就隨之崩垮，這都是還不成熟的小孩才會做的事，就像我的姪女曾經在家大哭大鬧，一問之下，才知道是跟朋友吵架了，小孩子的哭泣是本能，但作為成年人，最基本的，是要學著控制情緒。 於是，從學生到成為一名職場老鳥，這些年下來，你練就成為不動聲色的大人，你明白那些密密麻麻的難受，不需要強迫別人跟著承擔，怕麻煩朋友跟家人、也不想得到同事的過度關心，後來的你，不管是要大哭還是大鬧一場，甚至要滿嘴粗口宣洩，都選擇安靜地發洩。 在夜晚，輕輕關上房門，用幾首快歌作為掩飾，痛快大哭一場，將隱忍許久的情緒像轉開的水龍頭盡情宣洩，頂多，最多，也只打擾最親密的人，而不是連半生不熟的朋友都拖下水，因為你很清楚，沒有人有義務得為你的情緒分憂解勞。 誰的生活沒有故事，大家都不容易，只是有的人學會慢慢控制，有的人則還不願放過自己。 Cover/ Photo all:《北京女子圖鑑》 Art Design: Alice
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你要做 一個 不動聲色的大人了 不 准 情緒化 不 准 偷偷想念 不 准 回頭看,去過自己另外的生活,你要聽話,不是所有的魚 都會 生活
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