皮肤过敏饮食原则
皮肤过敏饮食保健
一、皮肤过敏食疗方(下面资料仅供参考,详细需要咨询医生)
1、绿豆海带汤
原料:绿豆30克,水发海带50克,糯米100克,红糖适量。
做法:先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可。
功效:清热解毒、助脾补血。
适用于:亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
2、薏米绿豆百合汤
原料:薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量。
做法:百合去内膜,加盐轻捏,洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合,文火焖至熟烂,加糖即可。
功效:清热解毒,消渴利尿。
适用于:湿疹、风疹、粉刺。
3、薏米赤豆汤
原料:薏仁米、赤豆各30克。
做法:将薏仁米、赤豆加适量水煮烂,加适量糖,每日服二次,连服一个月。
功效:清热、利水、除湿。
适用于:湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
4、马齿苋拌香干
原料:马齿苋(鲜品)250克,豆腐干3块。
做法:马齿苋洗净,用沸水泡5分钟,挤干,用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油,调味即成。
功效:清热解毒,凉血止血。
适用于:急性湿疹。
二、皮肤过敏吃哪些对身体好?
1、多补充维他命C。缺乏维他命C,容易令皮肤粗糙枯干,从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中,梨与奇异果是首选,多吃可以加强皮肤组织,有助对抗外来敏感。
2、食用凉茶等清热降火的食物。
三、皮肤过敏最好不要吃哪些食物?
1、吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃,再好吃都不要吃,对敏感肌肤会造成极大的破坏,使肌肤严重缺水。
2、煎炸的要少吃,当然最好也是不要吃,不管是主食还是零食。
3、辛辣的也要少碰为妙。
4、同时也要少饮酒。
3�������������к���һ���Ļ������������ȷ��ۻ�����۹�������һ���ĵֿ�����ͬʱ�����������ķ䶾���ٴ��ϱ�����֧���������ȹ����Լ��������ơ�
4�����ܲ������ܲ��еĦ�-���ܲ�������ЧԤ�����۹���֢������-��-Ƥ�ȹ�����Ӧ��
5�����빽�����빽�����к���һ�ֵ��ף��������ƹ���-��-��֢��û�л�������Ҳ����ͨ���Խ��빽����ǿ����ϵͳ������ʳ�ý��빽�������ų��ؽ������Ӻʹ�л�����Ķ��غͷ������Ч����ǿ���������
����Ƥ��������ʲô�ã����׳���Ƥ����������Ⱥ��ѡ��ʳ��ʱӦ��Ҫ�ر�ע�⣬���һЩ��Ƥ�������кô���ʳ����������Ϊ��ҽ���һ��Ƥ�������Թ��ߵ�������������İɡ�
����Ƥ��������ʲô���ߺ�
����ƻ����ɫ�����ޣ���������Ǵ����ձ�ϲ����ˮ�����������ᡢƻ���ᡢ��ʯ�ᡢ���ᡢ���㴼�������ȡ���ҽ��Ϊ��ƻ����ƽ��ζ���ᣬ��Ρ�Ƣ�������в�����Σ�����ⶾ��������θ�Ѿ�ƽ�ε���Ч�����ڹ��Ǻ���϶࣬�������н�ǿ�ĸ�ʴ���ã��Ժ���ü�ʱ����ˢ������һ��ƻ��ȥƤ��Ƭ����ȡ֭������������15���ӡ�20���Ӻ� ȡ�¡�ƻ����������ˬ�������ã����ÿ�ʹƤ��ϸ��������ᡣ�ʺ�����Ƥ����
�������ң�����Ч�����ҵĹ�������������һ���ͣ����ֳɷֿ������������Դٽ�����������������
�������ӣ�ζ���ᣬ����������ƻ���ᡢ�����ᡢ�����ᡢ���ܲ��ء������ǵ�
�������ӣ������ȵ��ء�ά���ء�����ᡢ���ࡢ�ơ������ס�֬��ȡ�ζ���ᡢ�Ժ��������������ס���ʳ�Ѿƣ��ж��صĽ�Ѫ�ǹ�Ч�����������ݳ�����
�������ʣ��������ݡ������֡������ʺ�ά����C�����ᣬ���ľ��;��п������ã��������������Ƥ�����������ྻƤ���������������ԡ�
����⨺��ң�⨺����ǰٴ�ĺ�ˮ���������ڸ��༡����ֻҪ��⨺���ե֭ͿĨ������ʮ�����ȡ�£�������⨺��ҷ��ӱ�����������ֹ�ϻ������á����ݼ�Ʒ������©Ŷ��
������֦����֦�����Ŷ����յ�����֮ѡ�����ܹ��ٽ����嶾���ų���ϸ���ĺϳɣ�����ϸ��Ƥ���в�����Ч����
�����ײˣ���ײ˾��нϸߵ�Ӫ����ֵ���С��ٲ˲���ײˡ���˵�����ﶬ���ڿ����ر���������˵�Ƥ���˺������ײ��к��зḻ��ά���أ���ײˣ������ܺõĻ���������Ч�����ײ��е���ά�ز����������ٽ��Ŷ������ã����ܴٽ�����Զ��ﵰ���ʵ����ա�
�����Ͳˣ��Ͳ˵�Ӫ���ɷֺ�������ʳ�Ƽ�ֵ�ɳƵ��������߲��е�ٮٮ�ߣ���ר�Ҳⶨ���Ͳ��к�����Ӫ���أ�����������ά����C�ȴ�ײ˸�1���ࡣ �Ͳ��к��зḻ�ĸơ�����ά����C�����ܲ���Ҳ�ܷḻ���������Ĥ����Ƥ��֯ά����������ҪӪ��Դ�����ڵ���Ƥ�����Ƚǻ�����Ƣ�档
����Ƥ���������ܳ�ʲô����
��������Ӣ���Ͳˡ����˵��߲ˣ���Ҷ�֪�����߲˸���Ӫ�����������кܶ���洦��������Щ�߲���Щ�˳��˿��ܻ����������Ӧ����Ϊ��Щ�߲�ʳ�ú���ܻ�ٽ�Ƥ���Թ�������ԣ���̫����һɹ����¶�����Ƥ�����ͻ���ֺ�����������Щ���ù�����Ƥ����������˵��ƽʱ�����Ե��߲˶��п������������Ұ����������Ŀ����Ը���������Ӣ���Ȳˡ����ˡ��Ͳˡ����ˡ�ݫ�ġ�����ͷ�ȶ��������������Ƥ������������ɫԽ����������Ŀ����Ծ�Խ��������Ҫ�����Ƥ��������ʲô�ķ��գ�����Щ�߲�һ��Ҫ��ס�Լ�����͡�
�����ȴ�ˮ����â�����������ȴ�ˮ��������������Ƥ��������ˮ�������������ԭ��ǧ�������Щ��ˮ���ı����ɷ֣��粤�ܵIJ��ܵ���ø��â���е������Ե����п�������Ƥ����������Щ�����������桢���ʹ����в�����ˮ���е���������Ҳ�������Ƥ��������
����Ȼ����Ϊʲô�����Ƥ��������֢״�أ�
����Ƥ��������ԭ��
��������Ƥ���������˾�������ʳ�����������õĻ�����Ʒ������Ƥ�����������졢��ߵ㡢���ס���Ƥ���������ȡ����к��ʡ������ʣ�����ʳƷ���ơ����뻨�ۡ������������������Ӵ���ѧ��Ʒ��������ϴ�Ӽ�����Ƥ���������������