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每个人都有过这种经历，一时之间会突然涌起一种冲动，特别想吃某样东西，甜品、巧克力，或是一包咸滋滋的薯片。这种渴求总是来得毫无缘由，却特别强烈。事实上，这是你的身体在对你发出信号。Dailymail.com的作者Lizzie Parry整理了一组营养学专家的解读，为我们道出其中原委。本文为编译，有部分删节。据营养学家解释，对某种食物的强烈渴望，很有可能是身体发出的信号，表明你体内缺少了某种东西。通过传递这些信号，身体得以在获取能量的同时，确保自己维持矿物质和维生素的平衡。让营养学专家来为我们解释这一切吧。想吃甜食——身体需求：铬吃完正餐之后，是不是很想再来块蛋糕？你此时对于甜食的冲动，是由你体内 Show
 Top 1: 为什么特别想吃某种食物？那是你的身体在发出信号 - 澎湃新闻作者: thepaper.cn - 134 評分
描述: 每个人都有过这种经历，一时之间会突然涌起一种冲动，特别想吃某样东西，甜品、巧克力，或是一包咸滋滋的薯片。这种渴求总是来得毫无缘由，却特别强烈。事实上，这是你的身体在对你发出信号。Dailymail.com的作者Lizzie Parry整理了一组营养学专家的解读，为我们道出其中原委。本文为编译，有部分删节。据营养学家解释，对某种食物的强烈渴望，很有可能是身体发出的信号，表明你体内缺少了某种东西。通过传递这些信号，身体得以在获取能量的同时，确保自己维持矿物质和维生素的平衡。让营养学专家来为我们解释这一切吧。想吃甜食——身体需求：铬吃完正餐之后，是不是很想再来块蛋糕？你此时对于甜食的冲动，是由你体内
匹配搜索結果: 2015年11月10日 · 当你食用了精制糖和碳水化合物后，它们会很快进入你的血液，导致血糖失衡，这时你的体内会释放更多的胰岛素，以应对血糖的急速上升。这一切完成后，血糖就 ...2015年11月10日 · 当你食用了精制糖和碳水化合物后，它们会很快进入你的血液，导致血糖失衡，这时你的体内会释放更多的胰岛素，以应对血糖的急速上升。这一切完成后，血糖就 ... ...
Top 2: 为什么突然想吃甜的东西？ - 百度知道作者: zhidao.baidu.com - 109 評分
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匹配搜索結果: 2017年12月31日 · 吃适量的甜食是正常的，但如果吃得过多，不仅会对身体产生影响，而且还可能形成成瘾性强迫症。若成瘾，就要特别注意，需要及时通过心理疏导来治疗。临近年底，各个单位都 ...体内缺少什么元素会使人想吃甜食？ - 百度知道我原来一直不爱吃甜的,为什么这段时间特别想吃糖,是怎么回来为什么有时会突然很想吃很多甜食 - 百度知道老想吃甜食是怎么回事 - 百度知道zhidao.baidu.com站内的其它相关信息2017年12月31日 · 吃适量的甜食是正常的，但如果吃得过多，不仅会对身体产生影响，而且还可能形成成瘾性强迫症。若成瘾，就要特别注意，需要及时通过心理疏导来治疗。临近年底，各个单位都 ...体内缺少什么元素会使人想吃甜食？ - 百度知道我原来一直不爱吃甜的,为什么这段时间特别想吃糖,是怎么回来为什么有时会突然很想吃很多甜食 - 百度知道老想吃甜食是怎么回事 - 百度知道zhidao.baidu.com站内的其它相关信息 ...
Top 3: 为什么特别想吃甜食？可能是体内缺乏这两种元素 - 腾讯作者: new.qq.com - 128 評分
描述: 人体真的非常奇妙，总是能够在接近危险时做出最适合的反馈，帮助大家保持健康。如果你的饮食一直都很有规律，但某天突然很想吃某些日常不太吃的食物，并不是因为你的意志力薄弱，而是身体在提醒你，它缺乏某种营养。今天，就来说一说嘴馋哪些食物代表身体缺乏什么营养。如果对甜食不感兴趣的人突然变得很想吃甜食，就代表着你的身体可能正缺乏维生素B以及镁元素，而这两种物质是人体必不可缺的微量元素，无论是代谢还是保持能量平衡都离不开它们。因此，当你变得很想吃甜食、情绪不稳定甚至是失眠时，可以适量地吃一些甜食，但更好的做法是吃一些能够补充这两种微量元素的营养食物，例如坚果、菠菜等。也可以去便利蜂便利店买些健康甜点吃。正处
匹配搜索結果: 2021年5月17日 · 如果对甜食不感兴趣的人突然变得很想吃甜食，就代表着你的身体可能正缺乏维生素B以及镁元素，而这两种物质是人体必不可缺的微量元素，无论是代谢还是保持 ...2021年5月17日 · 如果对甜食不感兴趣的人突然变得很想吃甜食，就代表着你的身体可能正缺乏维生素B以及镁元素，而这两种物质是人体必不可缺的微量元素，无论是代谢还是保持 ... ...
 Top 4: 压力大的时候，我们为什么特别想吃甜食？ - 心理学空间作者: psychspace.com - 122 評分
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匹配搜索結果: 2019年7月18日 · 有些时候，我们会突然想吃甜食/巧克力。这种无意识的愿望/行为背后的原因是什么？脑科学研究者解释了我们对巧克力以及其他碳水化合物充满渴望的原因。2019年7月18日 · 有些时候，我们会突然想吃甜食/巧克力。这种无意识的愿望/行为背后的原因是什么？脑科学研究者解释了我们对巧克力以及其他碳水化合物充满渴望的原因。 ...
 Top 5: 嗜甜五大原因中医一一破解 - 大纪元作者: epochtimes.com - 98 評分
描述: . 更新: 2017-06-01 5:33 PM 标签: 嗜甜. 我在用针灸治病过程中，遇到很多嗜甜——吃糖上瘾的人。他们有的上班时不能抵挡甜品的诱惑，有的餐后必吃甜点，有的甚至每天、时时时刻都想吃甜东西。糖已经“声名扫地”，这一点非常肯定。它只含有高热量，却缺乏基本营养素，可引发2型糖尿病等，还使人发胖。尽管吃太多甜品对健康有长期的不良影响，很多人却嗜之如沙漠中的水源。怎么会这样呢？对于糖，以及为什么这么多人嗜甜，中医可以讲出很多道理。首先，虽然你可能认为糖是乔装改扮的恶魔，但中医并不认为所有甘甜的东西都有害健康。中医认为食物像中药一样，也有辛、甘、酸、苦、咸五味。“
匹配搜索結果: 2017年6月1日 · 我在用针灸治病过程中，遇到很多嗜甜的人。 ... 对于糖，以及为什么这么多人嗜甜，中医可以讲出很多道理。 ... 你总想吃甜东西的原因和能量有关。2017年6月1日 · 我在用针灸治病过程中，遇到很多嗜甜的人。 ... 对于糖，以及为什么这么多人嗜甜，中医可以讲出很多道理。 ... 你总想吃甜东西的原因和能量有关。 ...
Top 6: 「正餐完全沒碰澱粉，會特別想吃甜食！」營養師教你如何解除對 ...作者: vogue.com.tw - 159 評分
描述: 通常有想吃東西的慾望，是身體的正常運作！但有的時候，會沒來由地，突然很想吃某些特定的食物，吃了之後，身體會感到比較舒服或是平靜。當產生這種不明口腹之慾時，就有可能是身體發出求救訊號，而非偶然！TVBS《健康2.0》特別邀請醫師們分析，如何透過解讀食慾訊號，了解身體發出的警訊。腸胃道是第二顆大腦，當產生情緒不穩定、焦慮煩躁的狀況，就會想要做一些事情來減輕當下的「不安感」，所以透過「吃」這件事，可以讓人「擁有」某項特定食物的感覺，降低焦慮。像是生理期前幾天，會特別想要吃甜食，補充碳水化合物、葡萄糖，增加血糖，就可以達到紓壓跟安慰的功能。為什麼會特別想吃甜食？有時候想吃甜食，是因為缺「鉻」！一旦人體
匹配搜索結果: 2020年4月27日 · 像是生理期前幾天，會特別想要吃甜食，補充碳水化合物、葡萄糖，增加血糖，就可以達到紓壓跟安慰的功能。 為什麼會特別想吃甜食？ 有時候想吃甜食，是 ...2020年4月27日 · 像是生理期前幾天，會特別想要吃甜食，補充碳水化合物、葡萄糖，增加血糖，就可以達到紓壓跟安慰的功能。 為什麼會特別想吃甜食？ 有時候想吃甜食，是 ... ...
Top 7: 好想吃甜食！突然想吃3種食物，是身體缺乏營養素的表現 - 早安健康作者: edh.tw - 123 評分
描述: 每個人都會有心血來潮特別想吃某種食物的時候，其實這是你的腦部在告訴你，該補充某些營養素了！突然想吃甜食，原來是身體給你的提醒！ 想吃甜：除了血糖低落及體內壓力過大之外，當身體熱量不足時也會使人想吃甜食來吸收葡萄糖。此時應該選擇高膳食纖維及高寡糖含量的水果來吃，避免出現甜味成癮而導致體重增加。 （編輯推薦：遠離糖化、動脈硬化！40歲後想老得比別人慢，早餐別碰這3樣）想吃鹹：很可能表示礦物質攝取不足，在夏天悶熱容易脫水的狀態下，過度流汗很容易會讓人想食用醃漬食物，就是腦部為了讓身體攝取各類礦物質而發出的訊號。可選擇食用海藻類或者是搭配高鉀水果，如香蕉等食材。. 想吃酸：當身體疲勞且氧化
匹配搜索結果: 健康飲食☀水果☀除了血糖低落及體內壓力過大之外，當身體熱量不足時也會使人想吃甜食來吸收葡萄糖。當身體疲勞且氧化壓力較高的狀態下，很容易就會想要嘗一點酸。健康飲食☀水果☀除了血糖低落及體內壓力過大之外，當身體熱量不足時也會使人想吃甜食來吸收葡萄糖。當身體疲勞且氧化壓力較高的狀態下，很容易就會想要嘗一點酸。 ...
 Top 8: 突然好想吃肉、吃甜食！當心想吃「4類食物」是身體警訊作者: tw.news.yahoo.com - 311 評分
描述: 2024前哨戰 王鴻薇選前之夜喊話：這是一場正義的選舉. 陶晶瑩罕吐悲傷「一個家分兩邊過」 李李仁生日離別…兒子默默流淚. 歷經4天又15輪投票 麥卡錫終於當選眾院議長｜#鏡新聞. 原物料貴 彰化80年老店爌肉飯1/14漲價 12月CPI年增2.71% 米漲7.5%創82個月新高. 拜登蕭茲通話 同意提供烏克蘭步兵戰車、愛國者飛彈. 有這麼好賺？麥當勞鬧店員荒 祭出「時薪1534元」…他狂上17小時賺到飽 想吃某些東西，是身體給的警訊。（示意圖／shutterstock 達志影像）. 「你也會想吃這些東西嗎？這些都是身體在發出的警訊喔！」營養師朱瑞君提醒，若想吃鹹食、甜食、碳水化合物，及肉
匹配搜索結果: 2022年6月10日 · 當想吃甜食，則是缺乏鉻。很想吃甜點，就表示身體裡缺少「鉻」，當身體缺乏鉻，會影響到胰島素的功能，對糖的耐 ...2022年6月10日 · 當想吃甜食，則是缺乏鉻。很想吃甜點，就表示身體裡缺少「鉻」，當身體缺乏鉻，會影響到胰島素的功能，對糖的耐 ... ...
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Top 8 为什么想吃甜的 2023
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