入行12年、從模特兒到影視歌三棲的許維恩,最近坦承在去年拍戲後爆發恐慌症,後來是讀了媽媽推薦的《零極限》,甚至喜歡到把零極限的四句話刺在腰上。 四句話就能解決所有問題?讓心處於「零」的狀態,一切就會順利? 這聽起來很不可思議,卻有效得驚人。 將夏威夷傳統四句話療法發揚光大的修.藍博士,所使用的這四句話就是:「我愛你」「對不起」「請原諒我」「謝謝你」,來清理自己和所有一切。 這個清理的過程是一種夏威夷的傳統療法,叫作「荷歐波諾波諾」(Ho’oponopono)。這個方法治癒了一整個醫院裡患有精神疾病的罪犯。 這幾句話,包含了解決我們人類內外在衝突的所有資源。這個方法早已在全世界風行,許多人運用在清理自己,從而獲得心靈的健康、平靜與快樂。 連吳念真導演都曾說:「人生受用無窮的四句話是:對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你。」 有讀者會好奇,關於這四句話的使用,需要注意什麼嗎?其實修藍博士在著作《零極限的富在工作》有一個章節詳細地解說讀者的各種疑惑。 修藍博士:沒有一定的順序。 修藍博士:不需要。 「我愛你」就包含了另外三句話─「對不起」「請原諒我」「謝謝你」─的意義。因此,只要說「我愛你」,就與四句話全部都說具有相同的效果。 ==引進10年,暢銷50萬冊!== 相關專欄 最新文章
讓心歸零,真實的自己才會出現;如果沒有真實的自己, 就沒有愛;活出真實的自己,你就自由了! 文章來源 : 這就是真相 荷歐波諾波諾(Hooponopono),亦稱零極限(zero limits), 是一種源自夏威夷,提倡釋放內在潛意識的負面能量、負面記憶和限制性信念的古傳療法。
「愛可以療癒一切。」 在生命至少有三個層面: 1. 一開始你認為你是受害者。 大多數人都是無助的狀態,認為社會在剝削和壓迫自己。 2. 接著你認為你是自己生命的創造者。 有一天,你看了改變生命的影片、書籍文章。 3. 最後,如果你夠幸運。你將成為神性的使者。 你開始覺醒,你了解了世界的真相。 本文的精髓可以歸結為一句話, ❤ ❤零極限簡介 對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。 當時修藍博士曾經只是運用零極限療法,沒有見過任何一位患者, ❤《零極限》節錄: 修藍博士告訴我說,他從沒正式地見過病人。 當他看那些檔案時,他就在自己身上做工。當他在自己身上做工時,病人們就開始康復了。 當我聽說了以下的內容時,這段經歷更讓我心馳神往:“幾個月後,那些加了手腳鐐銬的病人也准許自由活動了, ”他告訴我說。“其他有些用藥劑量很大的病人也減少了用量。 還有些被認定是要判無期的人也獲得了自由。”我為之肅然起敬。 還不止如此,”他繼續說到,“工作人員也開始喜歡回來工作了。 曠工和遲到早退的事也銷聲匿跡了。 到最後工作人員的數目遠遠超出需求,因為病人們都獲釋了, 而所有的工作人員都回來工作了。 今天,那所醫院已經停業了。 此刻我不得不問一個價值百萬美金的問題:“到底你在自己身上做了些什麼,導致了周圍那些人的轉變?” “我只是清理了我跟他們共享的那部分東西,”他回答到。 啊?我不明白。 噓(口哨聲)。 (每一個在你身邊發生的事,都是跟你有關的,因為你都在場所以吸引過來的事件,在你自已的生命中) 然而真相是:如果你對自己的生命完全負責,那麼你就是對——你看到的、聽到的、嘗到的、觸摸到的,或是以其他方式經歷過的,統統負責——只因為它們發生在你生命裡。 這意味著,恐怖分子,美國總統,經濟體制——任何你經歷的和不喜歡的——都該你去治瘉。從某種意義上說,要不是你內在的投射是這樣,它們是不會存在的。 問題跟那些無關;但跟你有關。 要改變它們,你得要改變自己。 譴責比完全負責來得容易得多。 如果你想治愈每個人——哪怕是個心理性重罪犯——你只要治愈自己就可以了。 確切的說,當他在看那些病人的檔案時,他到底做了什麼?“ 我只是不斷地重複說‘對不起’和‘我愛你’,”他解釋到。就這樣?就這樣! ❤荷歐波諾波諾清理五要訣 1. 注意到有問題發生了。 因為你們之間,有共同的程式:來表現給你看,你是不是有一樣的共嗚,如果之間沒有一樣的程式,就不會有感覺,也不會在出現於你的身旁。 EX:你很難過(情緒按鈕(程式)) 你為什麼會難過? 你難過的點是什麼? 曾經有一樣的事情發生嗎? 直覺的感覺讓你難過的事情。 2.開始清理感覺(情緒-記憶程式) ★請在記住一點:不是要你去清理對方、想法、狀況、或任何事情。 「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」-說的順序隨意。 3.你也可以把這四句話的念頭運用在其它的方式為你清理 EX:找個藍色的玻璃容器,在喝的水倒在裡面,放在太陽光下照射15~60分,可以用在飲用、噴灑等...。 4.放手,等待靈感促使你採取行動 放手也是一個學習的重要功課。但是… ★★採取行動之前或下決定或一個念頭和想法,出現了!!! 請要覺察自已是不是因為(想做的記憶程式,不是你真正的想做的事) 立即想要得到某樣東西,是記憶在作崇,催促我們要立即獲得滿足。 ●想要(欲望)>需要( 檢視 )>必要( 去做吧 ) 5.持續重複地做-信念帶來為自已改變的力量 「清理」是通往「零」與靈感的唯一道路 – 伊賀列阿卡拉・修・藍博士 保持無時無刻的清理,你會發生,很多捆綁在你身上的「記憶程式」被解開了。漸漸地你逐漸平靜也較自由和自在了。 ❤荷歐波諾波諾的清理的六項原理 1. 我們所居住的宇宙,是我們思想的產物。 2. 如果我們的思想致命,我們的實際生活環境也必然致命。 3. 如果我們的思想完美,我們的生活環境將充滿了愛。 4. 我百分之百的需要為我現在所創造的這個宇宙負起責任。 5. 我百分之百需要負起責任,來改正因致命的思想而創造出的這個致命的現實。 注:許多事物都是大眾的集體潛意識創造出來的結果,如:希特勒、世界大戰、耶穌、佛陀、賽巴巴。 每個人心中都有一定程度的「小希特勒」碎片、「小鄭捷」碎片、「小耶穌」、「小佛陀」 6. 沒有任何一件事物是身外之物,所有事物都是以思想型態存在於我的內心。 佛語云:「相由心生,境隨心轉。」這跟零極限的原理是一致的。 修藍博士講得好:「你有沒有注意到,每當你有問題,你都在場?」 ❤荷歐波諾波諾的清理的清理方法 ★★先往上看過原理再做清理。 四句真言:這是最簡單的清理方法,就是向自己內在不斷說四句真言: 「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」 清理步驟: 1. 心想著需要解決的問題: 2. 開始清理自己,最好有15分鐘以上。 3. 聆聽神性的靈感和包含愛的內在指引,若有需要便馬上采取行動 (注:有些問題,例如疾病,可能不需要獲取靈感也能解決。)
❤零極限的作用 零極限(荷歐波諾波諾)的主要作用是「改正錯誤」, 清理自己內在潛意識重播的負面能量、負面記憶和限制性信念。 你可以這樣理解:人際關係差、欠債、疾病、戰爭、政府腐敗等任何問題是結果,負面思想或潛意識的限制性信念是原因。 由於原因永遠導致結果,所以真正解問題的方法就是移除原因。 零極限就是幫助你移除原因,而不是只移除結果。 【注:若你了解吸引力法則和顯現法則等宇宙法則, 並且你便明白我們身處的地球是在三密度,故若要達成目標,行動是必要的。 運用靈極限清理自己不是意味著什麼行動也不采取,請聆聽內在包含愛的指引、靈感而行動!】 ❤荷歐波諾波諾的清理方法 零極限的清理方面有很多, 比較推薦方法是:四句真言(對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你) 冰藍、開燈、捕蠅紙、露珠清理法、祈禱文、藍色太陽水,方法很多, 但原理都是基於愛,所以不必去追求各種各類的清理方法,單純幾種方法夠用便可。 有日本的網友製作了零極限之歌: 這就是真相網站:也自行製作了終極加強版本的零極限清理音頻讓大家下載:超級清理版本-精神病、抑鬱症治療:Ho'oponopono 荷歐波諾波諾 Zerolimits 零極限之歌(普通話) 零極限 Ho'oponopono song (女聲) I'm sorry! Please forgive me! I thank you! And I love you! (男聲) I'm sorry! Please forgive me! I thank you! xAnd I love you! (女聲) These are the special words, God sent to us all. (女高) These are the magic words, God gave to us all. (和聲) Ho'oponopono 4次 (女聲) I'm sorry! Please forgive me! (女高) I thank you! And I love you! (男聲) I'm sorry! ごめんね (go-men-ne) (女聲) ゆるしてね (yu-ru-shi-te-ne) Please forgive me (女高) I'm sorry! Please forgive me (女聲) I love you! 愛してるよ!(a-i-shi-te-ru-yo) 魔法の言葉/神様からの不思議な響き (ma-ho-u-no-ko-to-ba / ka-mi-sa-ma-ka-ra-no fu-shi-gi-na-hi-bi-ki) (和聲) Ho'oponopono 3次 (女聲) 一人ひとりへの贈り物!(hi-to-ri-hi-to-ri-he-no o-ku-ri-mo-no) (和聲) Ho'oponopono ! 很好聽的一首歌喔 ------------------------------------------------------------------- 與大家分享 ❤其他清理語句 ●冰藍 (ICE BLUE)作用是清理你生理和心理上的創傷。 重複說英文:ICE BLUE(中文:冰藍)——清除精神、肉體上的痛苦 。 ●開燈 (LIGHT SWITCH) 象徵關掉程式,打開光明。 在回應別人說話前,先默念一下,大多數的情況,可以說出對方真正需要聽到的話。 當你在憂慮、有負面情緒時,不要讓自己的意識參與進來,只需要默念「LIGHT SWITCH」(中文「開燈」) ,讓自己關掉程式、打開光明。 ●捕蠅紙 (FLY PAPER)清除人際關係中的障礙,清理與你關係比較密切的人。 在你吵架打架發怒時,想吵架時,閉上嘴巴,默念這個字。重複說Fly Paper(中文:捕蠅紙)。 ❤零極限的祈禱文 莫兒娜的祈禱文 合而為一的神聖創造者、父親、母親、孩子啊。從創世之初到現在,如果我、我的家人、我的親友及我的祖先,在思想、言語、行為及行動上曾經觸犯過你、你的家人、你的親友和你的祖先,那麼我們請求你們的寬恕。 讓這種清理、淨化和釋放剪斷所有負面的記憶、阻礙、能量和振動,並把這些不需要的能量,轉化為純淨的光。這一切就完成了。 ❤飲食方面 ●藍色太陽水 1. 找個藍色玻璃瓶子 ●巧克力、草莓、藍莓 等食物也都能幫助清除舊有模式。 ●熱巧克力
●橙汁 ●玉米,玉米片(注:建議選用有機非基因改造玉米!)
●空間淨化: 友善提醒: 多一分的瞭解就少一分對未知的恐慌,對訊息無須批判分析,知悉即可。 閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放,並善用自己的直覺與內在智慧,感知哪些是對自己有正面幫助的訊息,提取它們,並放下沒有共鳴的部分。 無須執著、困擾、恐懼;保持心態的正面與開放,樂觀迎接新的可能,一種接近真善美的可能。 |