【早安健康／余宗翰報導】愛乾淨的你是不是在寒冷的冬天仍堅持天天洗頭呢？雖然愛乾淨沒什麼錯，但如果太常洗頭頭皮、頭髮反而可能出問題，讓自己活受罪。 洗頭是日常衛生護理的要事，但有些人洗了幾十年仍然不知道應該如何洗頭。京硯聯合診所整形外科／皮膚科的皮膚科醫師蔡逸姍最近在個人YouTube頻道上分享，有一位60多歲的老太太問她「醫生，到底幾天洗頭一次呢？」讓她有點驚訝。雖然如何洗頭是個小問題，卻是個會因人而異的生活智慧，蔡醫師整理了幾個洗頭相關的護理智識。 蔡逸姍醫師表示：「洗頭沒有標準答案」，幾天洗一次實在是因人而異。醫師舉例，如果是30歲左右的男性，通常活動量會比較大，且多數屬於油性頭皮，較容易出油，所以建議每天洗頭。但若是20～50歲女性，頭皮出油量會比較少，而且生活形態又比較偏向靜態的話，建議可2～3天洗一次頭就可以了。
（編輯推薦：魏蔓「經期3天不洗頭」否則血排不乾淨？女中醫這樣說） 其實過與不及都不好，洗頭次數不夠固然頭髮容易油膩、不衛生，但如果洗頭過度頻繁，可能會破壞保護頭皮的「皮脂膜」，所以醫師不建議過度清潔。頭皮太過乾燥，可能會出現頭皮緊繃的情形，甚至會出現刺痛感等不適。 有些人的頭皮容易出油，有人則容易乾燥，所以洗髮頻率因人而異。那麼，要怎麼知道自己屬於油性頭皮還是出油量少的頭皮呢？
蔡逸姍醫師表示，如果兩天沒洗頭頭髮就會塌陷，甚至油光煥發，這就代表自己屬於油性頭皮，建議這種人使用油性頭皮專用的洗髮精清潔頭髮。醫師提醒，無論使用哪一款洗髮精，洗完頭之後一定要用大量的清水把洗髮精沖乾淨。另外，也不要過度抓揉頭皮，以免造成頭皮損傷。 洗頭洗到狂掉髮？下一頁帶你破解原因與改善方法，原來問題可能出在這！ 你好！ 天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 建议： 1。夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。 2。有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。
 普罗卡斯特 洗发水用得快 费钱啊 洗头的频率不用纠结，你觉得不舒服了，需要洗了，就洗就好了。头皮也是皮肤，脸可以天天洗，还要抹一堆不知道有用没用的化学品都没问题，头皮也没理由享受特殊待遇。 每天洗一次，两天洗一次，一周洗一次，都可以。 只是洗的时候注意不要太暴力揉搓，女生小心指甲别划到头皮就好了。 上周五发了篇《第一次会出血，纠结妹妹颜色...某些性知识你误会了吗？》，很多妹子表示 get 了打开新世界大门的正确姿势。 如果还想看其他性知识方面文章的话，比如如何使用避孕药、卵巢保养、子宫保养、乳晕保养等，去「普普的实验室」留言吧，我会根据大家的留言需求推出相关文章。 另外健康护肤方面的文章我们还写过很多，比如《日常饮食对护肤有多大好处？》、《各个年龄段应该用什么护肤品》、《吃什么会让皮肤变黑变黄吗》、《饮食清淡，到底什么算清淡？》，感兴趣的同学可以去「普普的实验室」查看。 图片新闻
举报邮箱： Copyright © 1996-2022 SINA Corporation All Rights Reserved 新浪公司 版权所有 每天洗一次头有什么坏处有什么好处？健康指导：您好！ 每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。 油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。 中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。 脱发患者：除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力；第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。 冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。希望我的回答可以帮到您！ 问题分析：天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。意见建议：夏季最好隔天洗一次，这样比较科学有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。 病情分析：这个头最好是每星期洗三至四次头，在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。意见建议：天天洗头而且一天洗两次非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害，因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 热门搜索HOT 想必在现实生活中，很多人都有每天洗头的习惯。因为在我们看来，头发干净与否，直接关系到了他人对自己的印象。 特别是现如今，很多人都备受脱发的困扰，于是我们对头发的关注度越来越高，将希望寄托在了每日洗头上，希望头发能够保持光滑、乌黑柔顺的状态。 不得不说，头发的确需要我们精心呵护，因为头皮也是人皮肤的一部分，虽然有头发覆盖，但头皮却非常脆弱。如果长时间不进行清理，不仅会有大量头皮屑和头油产生，同时油脂、吸附的脏东西也可能会导致毛孔堵塞，甚至是成为脱发出现的原因。 所以，头发和头皮应当定期清理，但这并不代表大家需要每天洗头。频繁洗头不仅起不到任何好的作用，还可能会带来以下几个影响： 1、过敏性皮炎 大家都对头皮屑厌烦不已，其实它就是头皮角质层新陈代谢的产物，无论是头皮分泌出的油脂还是头皮屑，在健康的情况下，都是保护头皮的产物。只要不是因疾病造成的头皮屑过多，就不需要过分担心。 而相反的，如果反复对头皮进行清洁，会破坏头皮的角质层，导致新陈代谢速度加快，头皮屑越来越多，甚至是会发展为过敏性皮炎； 2、头油越来越多 就如上文中提到的一般，皮脂腺分泌出的油脂，起到的作用就是保护你的头皮和头发，如果每天都频繁的清理头皮。 那就会导致头皮长时间处于干燥的环境中，这不仅起不到清理头皮的效果，反而会对皮脂腺造成刺激，导致油脂再次并大量分泌。这也是为什么，越是频繁洗头、头皮就越油腻的原因； 3、发质变差 清洗头发的过程中，头发的毛鳞片在热水刺激下会逐渐张开，当清洗结束之后，毛鳞片又会闭合。但是，频繁的毛鳞片张合，就会造成毛鳞片受损。 再加上不正确的洗头方式，比如洗完头之后立刻梳头、用较热的水洗头等等，毛鳞片损伤就会越来越严重，自身发质变得越来越差，出现干枯分叉、头发发黄等表现。 那么问题来了，频繁洗头坏处如此大，到底多久洗一次头，才算是正常呢？ 洗头的频率其实在临床并没有固定的硬性要求，这主要是看个人的发质、气候等方面。如果是在寒冷的冬季，建议大家每周洗3-4次头发即可。 而夏天由于气温炎热、出汗较多，所以最好是每两天洗一次头。但是，如果是头发非常爱出油，在选择合适控油洗发水的同时，即便是在冬季，也可以隔一天洗一次头发。 这里需要强调的一点是，现如今市面上的洗发水多种多样，建议大家不要盲目跟风选择。 而是应根据自己的发质、实际需求选择合适的洗发和护法产品。在洗头发的过程中，应注意将洗发水和护发素完全冲洗干净，避免有残留物质对毛鳞片和头发造成损伤。 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
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疫情封控与形式主义律法刑道 2022-11-24 09:07:40 天天洗头会怎样？其实，洗头的频率过多会对自己的发质造成损伤，但是每三天洗头一次更好吗？ 也不是。 具体情况具体分析：例如夏季，最好是隔一天洗一次，而冬天天气寒冷，频繁的洗头不仅会使头部受凉，也会影响发质，所以应该是隔两天一洗。 而头发容易油的人，因为头油容易吸附灰尘，堵塞毛孔，不洗头反而对头发的危害更大，所以要适当地增加洗头次数。
可以一天洗一次头吗？如果洗的太频繁，会将本就少的皮脂都带走，导致发质变得更干枯。 相反的，油性发质皮脂分泌旺盛，需要增加洗头频率，清洁多余的油脂保持头发清爽。 一般每一两天洗一次比较适宜。 而发质只是影响洗头频率的一方面因素，具体还是要根据个人头发的出油情况来定，比如有的人有运动习惯，油脂分泌比正常时候多，也需要增加洗头频率。
每天洗头头发会变长吗？无论是白发还是掉发，这些都和头发的生长速度没有关系。 也和你洗头发的次数和频率没有关系，所以说，洗头发并不会让头发生长速度变快。
油头可以天天洗头吗？油性头皮分泌物较多，如果不及时清理则容易堵塞毛囊，引起头皮痤疮甚至脱发，因此建议夏季每天一洗，冬季则需要隔天洗一次。 对于干性头皮，本身皮脂腺分泌不足，如果洗头过于频繁，则会加剧脱屑，因此全年都可以2~3天洗一次。 而介于其间的中性头皮，隔天或者隔两天都可以，以自己舒适为准。
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每天洗头的坏处
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