月經一來就超過一個多禮拜？月經後幾天經血滴滴答答停不了？這種情況是表示經血出不來嗎？能吃什麼幫助排血嗎？許多女孩們對於異常的經期都會有很多擔憂，此篇就來位女孩們解惑，造成這種經期異常情況的原因以及如何改善。 Show
正常的經期大約會來幾天？月經為：子宮內膜在未有受精卵著床的情況下，受到荷爾蒙影響讓內膜血流減少而逐漸萎縮，最後脫落並伴隨血液從陰道排出。 一般月經週期介於21至25天之間，而月經持續的天數大約在3-7天左右，若月經只來1、2天代表月經太短，若來超過7天代表月經天數過長。 造成月經滴答不停的6個原因先天子宮的構造、子宮收縮的程度、卵巢的機能、荷爾蒙是否穩定等都可能影響月經來臨的天數： 1. 子宮前傾、子宮後傾子宮不是正常傾角，都會影響經血的排出，使月經排出困難，導致月經滴滴答答需要較久的時間排出。 2. 子宮收縮不良經血是藉由子宮的收縮力排出，若本身子宮收縮不良，或是小產後、產後導致的子宮收縮不良，則會造成經血排出困難、月經少量少量排出而延長月經天數。 3. 嚴重經痛經痛是因為子宮過度收縮造成的疼痛，當子宮收縮過緊時，會使經血排出不順利，拉長月經的天數。 4. 藥物影響使用抗凝血藥物、荷爾蒙藥物可能會影響月經天數，例如抗凝血藥物可能會導致血較難止住而增加月經天數。
5. 功能性子宮出血功能性出血指的是因子宮、卵巢、荷爾蒙功能失調而引起月經不規律、月經天數延長、經血量多的情形，有無排卵型功能性子宮出血與排卵型功能性子宮出血。 6. 婦科疾病像是子宮肌瘤、子宮肌腺瘤、子宮息肉、子宮內膜過度增生、子宮頸糜爛、多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位等等，都可能造成經期、出血異常。 每月週期變化，伴隨身體與情緒起伏，掌握調理好時機。優德莎莉專任營養師偕同醫療專家團隊，從營養學與中西醫學出發，呈現所有妳想知道的經期內容，讓自己月來越好！  改善月經滴答的5個方法若發現自己有月經天數超過7天的情形，建議先至婦產科檢查，釐清導致月經天數長的原因，如此才能知道該往哪個方向改善。 1. 維持良好生活飲食習慣頻繁熬夜、三餐不規律、經常食用高糖高油食物、喝酒、精神壓力過大等都可能影響荷爾蒙平衡，荷爾蒙紊亂的情況下，容易使月經天數拉長或減短，因此平常需維持好的生活及飲食習慣，穩定荷爾蒙以維持正常的經期狀況。 2. 培養運動習慣子宮收縮不良者，平時可以培養運動習慣，促進子宮收縮，幫助經血排出，避免經血排出緩慢而拖長月經天數。 3. 緩解經痛子宮過度收縮會使經血排出困難，導致經期後幾天經血還滴滴答答，藉由止痛藥、熱敷、攝取足夠鈣質、抗氧化營養素、omega3不飽和脂肪酸或相關調理品等，來減緩經痛程度，可幫助經血較順利排出。 👉妳可以參考：經痛怎麼辦？2種常見經痛類型、4種誘因與5大緩解方式告訴你） 4. 遵循醫囑正確服用藥物使用荷爾蒙藥物、止痛藥物一定要遵循醫囑指示服用，不可擅自增加、縮減劑量，而服用抗凝血藥物的女孩，不可以因為可能會延長月經天數就擅自停止服用，若有任何問題都需與醫師、藥師討論。 5. 配合醫師治療若是因功能性子宮出血、婦科疾病引起的月經天數過長，最重要的是配合醫師治療，將疾病治療好後，月經異常的情形也會隨之改善。 👉延伸閱讀：有經前症候群怎麼辦？5招緩解辦法及營養攝取清單 月經滴滴答答的禁忌事項女孩們若是發現自己月經天數有過長的情形，有一件事情是絕對不可以做的，那就是不可以覺得月經滴滴答答好久，好像是經血排不出來，就擅自使用會促進子宮收縮的中藥飲品/補品！若是在經期間隨意使用未知劑量、藥方的中藥飲品/補品，可能會影響子宮收縮，導致月經出血不止的情形。 正確做法：優先至婦產科診所檢查月經天數異常的原因並對症下藥，若有中藥調理需求就尋求中醫師協助，因為中醫師才能透過把脈、問診來了解你的身體狀況並開立適合的中藥方。 總而言之，若月經開始出現異常情形，首先就要至婦產科檢查，找出原因才能明確知道該往哪個方向改善。平時應建立良好生活飲食作息來穩定內分泌、荷爾蒙平衡，並降低經痛發生的機率，另外也可培養運動習慣，一方面可紓解壓力，一方面可幫助子宮收縮，若是有在服用藥物的女孩們，也要遵守醫生或藥師的服藥指示，努力讓月經天數恢復穩定喔。 參考資料：
【學經歷】 【專業項目】 優德莎莉－妳的婦科保健專家 專注婦科保健，以營養為核心讓女性做好日常調理，婦科保健問題可以直接透過下方詢問。 版權所有，翻印、盜文皆違反智財權，請勿以身試法。 月經來9天正常嗎？2. 生理週期受各種心理及生理因素影響，若月經超過二個月未來，建議至婦產科專科醫師門診檢查與評估。 3. 生理週期受各種心理及生理因素影響。 正常月經週期21 ~ 42 天，正常經期依年紀不同約3 ~ 10 天，若長期不在正常範圍，建議至大醫院婦產科專科醫師門診檢查與評估。
月經量多如何止血？臨床上我們可以使用非類固醇抗炎性止痛藥（NSAID）或是加上止血藥（tranexamic acid）有效的減少月經量達一半以上。 這兩種藥物都不是賀爾蒙，而且只需在月經開始來潮時再吃就能達到療效，同時止痛藥的成分也能解決部分痛經的問題，可謂一舉兩得。 如果效果不佳，則建議加上黃體素（每個月吃21天）或是避孕藥來調整。
月經流好幾天？「功能性子宮出血」在中醫屬於「崩漏」的範圍，經漏是月經來之後，滴滴答答拖很久，淋瀝不止。 經崩則是指經血忽然大下不止。 功能性子宮出血通常是由於卵巢功能不正常引起，但無生殖器官的器質性病變，最大的困擾是月經停不了，可能出現月經週期紊亂，月經量而拖很多天或量可出血持續時間延長，甚至也可能有經量過多等問題。
月經超過7天怎麼辦？●量變多或經期變長：她提醒，如果經期多於7天或量特別多，甚至出現頭暈、無力、臉色發白的症狀，常見病因為子宮肌瘤、子宮肌腺症、子宮體瘜肉、子宮內膜增生、子宮內膜癌，建議就醫檢查。
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月經 來 很多 天 怎麼 辦
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