全聯食譜之爸爸回家做晚飯 - 總匯鬆餅
黑豬肉漢堡排 • 牛心番茄切片 • 鬆餅粉 1包(150g) • 雞蛋 • 牛奶 • 橄欖油 • 起司片 • 生菜 •
生活美食家 Nancy老師 (NC5)
豆瓣鴻禧菇牛肉佐生菜
全聯澳洲牛肉火鍋片半盒 • 半份鴻禧菇 • 辣豆瓣醬 糖 蒜末 • 適量的生菜
- 10分
- 兩人份
Chen Sheryl
防疫宅料理~~雙重口味雞肉鳳梨生菜
去皮雞胸肉一盒 • 雞里肌肉一盒 • 全聯善美歐式綜合蔬菜1包 • 切片鳳梨水果盤一盒 • (雞里肌調味料)精純橄欖油一大匙 • (雞里肌調味料)黑胡椒粗粒一小匙 • (雞里肌調味料) 味好美洋蔥胡椒鹽1小匙 • (雞胸肉調味料)五香粉兩小匙 •
- 30分鐘
- 兩人份
Justina賈斯汀娜
萵苣雞胸草莓優格三明治
全聯去皮雞胸肉2盒 • 草莓優格1個 • 草莓6顆 • 萵苣1顆 • 楜椒粉少許 • 雞蛋3顆 • 起司片3片 • 番茄醬少許
- 20分鐘
- 3人份
熊寶貝
鮭魚馬鈴薯生菜沙拉
鮭魚菲力 1片(全聯買) • 萵苣生菜 • 馬鈴薯 1顆(切塊蒸熟) • 小番茄 數顆(對切) • 玫瑰鹽 • 黑胡椒 • 日式和風醬(摩斯漢堡買)
- 30分鐘
- 1-2人份
Sammi
簡單的蒜香萵苣
全聯葉萵苣(大陸妹)1包250g • 蒜瓣2瓣 • 油2大匙 • 鹽1/4茶匙 • 味精少許 • 水2大匙
Morgan
異國古早味🌮希臘捲餅
墨西哥餅皮 2片(AJFOOD) • 全聯雞胸肉 • 醬油 • 黑胡椒 • 橄欖油 • 希臘優格 • 小黃瓜 • 水果丁(奇異果、橘子) •
- 30分鐘
- 2人份
Inch’s Kitchen*紀錄2.54
海鮮蔬菜煎餅
全聯高麗菜生菜1包 • 蝦仁6-8尾 • 蟹味棒2條 • 章魚燒粉300克 • 雞蛋兩個 • 少許食用油
- 30分鐘
- 2人份
Holly Lu
雞胸炒蛋早午餐
雞胸肉半盒(超市包裝) • 蛋一顆 • 青椒半顆 • 綜合生菜半包(全聯有在賣) • 蕃茄1顆 • 喜歡的水果適量 • 起司少許(沒有沒關係) • 冷凍即食毛豆一匙 •
- 30分鐘
- 1人份
彩虹飲食日記🌈
胡麻豚肉冷麵~10分鐘料理
乾細麵條3小把 • 全聯豬五花火鍋肉片1盒 • 鴻喜菇1盒 • 全聯綜合高麗菜絲1包 • 全聯歐式嫩葉生菜1包 • 紅蘿蔔絲少許 • 芝麻醬、鰹魚露各50cc • 冰開水200cc
- 10分
- 3人份
木子小姐愛家小廚
雞胸炒蛋早午餐(健康餐版本)
玉米筍數根 • 紅蘿蔔1小條 • 綠火焰萵苣半包(全聯有賣小包裝) • 雞胸肉一片 • 蛋一顆 • 洋蔥少許 • 蒸熟的地瓜/冷凍即食地瓜半根 • 沙拉醬適量(和風柚子醬) •
- 25分鐘(不含醃肉)
- 1人份
彩虹飲食日記🌈
清炒豆芽菜、青椒炒肉絲順便加一個火腿三明治
冰箱挖出來的豆芽菜一包半 • 青椒三個 • 一盤全聯買的牛腿肉的炒肉絲,加一點醬油(一湯匙?)跟鹽巴然後抓勻 • 上次煮東西剩的半顆洋蔥 • 冷凍庫挖出來的一條不那麼辣的辣椒 • 一塊蒜頭 • 八片吐司 • 四片火腿 •
- 1小時吧沒算欸
- 本來以為2人份結果大概是4人份
把洋蔥切成水煮蛋形狀
火腿肉鬆起司漢堡
後火腿片1 • 洋蔥🧅片(2片)再切絲 • 雞蛋🥚1顆 • 美生菜🥬3片 • 起司片1 • 無鹽奶油塊 • 沙拉醬 • 海苔肉鬆 •
- 20 分鐘
- 1人份
Nickey Wu
香煎泰式五花肉漢堡
全聯五花肉1盒2條 • 自己作小餐包或市售小餐包4~5個 • [泰式醃料] 香菜梗/根部2株切末 • [泰式醃料] 越南魚露1大匙 • [泰式醃料] 上白糖1大匙 • [泰式醃料] 蒜頭3顆切末 • [泰式醃料] 紅蔥頭2顆切末 • [泰式醃料] zero海尼根100cc •
- 90分鐘
- 5人份
- 泰国
Justina賈斯汀娜
Zero海尼根13香翅小腿
全聯13香翅小腿1盒 • Zero零酒精海尼根 1/3 罐 [100~120cc] • [裝飾] 全聯奶油萵苣生菜1株 • [裝飾] 紫高麗菜絲適量 • [裝飾] 綠蕃茄適量
- 15分鐘
- 1人份
Justina賈斯汀娜
涼拌油醋雞胸花椰菜米
全聯去皮雞胸肉一盒 • 花椰菜米500克 • 萵苣半顆 • 油醋醬些許 • 雞蛋2顆
- 30分鐘
- 2人份
熊寶貝
豬肉漢堡排
全聯豬絞肉一盒 • 雞蛋4顆 • 起司片3片 • 漢堡麵包3個 • 洋芋片些許 • 生菜些許 • 醬油少許 • 楜椒粉少許 •
- 50分鐘
- 3人份
熊寶貝
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